㈠ b12治好我的焦慮症
b12治好我的焦慮症
b12治好我的焦慮症，維生素B12 也被稱之為鈷胺素，沒有充足的維生素B12，你可能出現一系列身體方面的症狀，它是你的身體生成紅細胞以及維持正常的神經功能。那麼b12治好我的焦慮症嗎？
b12治好我的焦慮症1
如果只是短暫的心情焦慮，就沒有必要服用葯物，建議通過聽音樂、看電影、深呼吸、保證休息等方式調整好焦慮的心情即可。如果心情焦慮的情況比較嚴重，服用維生素B6、維生素B12均可，這兩種葯物都有一定的營養神經、穩定心態的作用，可以幫助緩解心情焦慮。
如果已經存在焦慮症的情況，服用維生素B6、維生素B12的治療效果也是比較有限的，還是建議尋求專業心理醫生的幫助。患者可在醫生指導下服用專門的抗焦慮、抗抑鬱葯物，如丁螺環酮、鹽酸舍曲林、氟西汀等。同時患者還要接受系統的心理治療，比如認真了解焦慮症的相關知識，在焦慮症發作時進行呼吸控制訓練、鬆弛肌肉訓練等。
如果經常出現焦慮的情緒，一定要及時到心理科進行漢密頓焦慮量表、生活事件量表等測試，以評估是否存在焦慮症。如果確診，需及早治療，盡快恢復，降低復發的可能性。
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焦慮症的自我治療方法
增加自信
自信是治癒神經性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。
自我催眠
焦慮症患者大多數有睡眠障礙，很難入睡或突然從夢中驚醒，此時你可以進行自我暗示催眠。如：可以數數，或用手舉書本讀等促使自己入睡。
自我刺激
焦慮性神經症患者發病後，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時，患者可採用自我刺激法，轉移自己的注意力。如在胡思亂想時，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產生其他病症，同時也可增強你的適應能力。
自我鬆弛
也就是從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想像種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現。並重復出現，你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。此時便算終止。
自我反省
有些神經性焦慮是由於患者對某些情緒體驗或慾望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它並沒有消失，仍潛伏於無意識中，因此便產生了病症。發病時你只知道痛苦焦慮，而不知其因。因此在此種情況下，你必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發泄，發泄後症狀一般可消失。
焦慮症的正確治療方法有哪些
1、利眠寧：具有鎮靜、抗焦慮、肌肉鬆弛、抗驚厥作用。
2、阿米替林：本品在三環類抗抑鬱葯中鎮靜效應最強，對抑鬱患者可使情緒明顯改善，適用於治療焦慮性或激動性抑鬱症。
3、奮乃靜：抗精神病作用，鎮吐作用較強，鎮靜作用較弱。毒性較低，對幻覺、妄想、焦慮、緊張、激動等症狀有效，也可用於症狀性精神病。
4、多慮平：具有抗焦慮、抗抑鬱、鎮靜、催眠、肌肉鬆弛作用。適用於各類焦慮抑鬱狀態。多慮平是臨床治療焦慮症最好的葯之一。
5、舒必利：抗木僵、退縮、幻覺、妄想及精神錯亂的作用較強，並有一定的抗抑鬱作用，無催眠作用。
6、賽樂特：治療各種類型的抑鬱症，包括伴有焦慮的抑鬱症及反應性抑鬱症。常見的抑鬱症狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動缺乏興趣和愉悅感，食慾減退。
7、阿普唑】侖：主要用於抗焦慮，在用苯二氮卓類葯治療焦慮伴有抑鬱時，本品可作為輔助用葯，也可作為抗恐懼葯，並能作催眠用。
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事實上，越來越多的人將維生素B12 視為對抗精神疾病的一種重要工具，而隨著年齡的增長，維生素B12 缺乏症會變得非常常見，這一問題可能導致你出現抑鬱症、痴呆症、認知衰退等多種問題。
維生素B12 有助於治療抑鬱症
維生素B12的作用很多，它對於神經系統功能具有至關重要的作用，缺乏這種維生素會導致一系列相關變化，包括人格障礙、易怒、抑鬱症、痴呆症甚至是精神疾病。另外，研究也發現維生素B12 水平較高的抑鬱症患者對葯物做出的反應更好。
在一項針對近200 名患抑鬱症的成年人開展的研究中，同時服用抗抑鬱葯物和維生素B12 的患者，其抑鬱症狀有了顯著改善。
具體來說，在三個月的隨訪中，100% 服用維生素B12 的患者症狀至少減輕了 20%，對比之下只有 69% 的服用抗抑鬱葯物的患者有所改善。其他一些研究也發現了類似的引人注目的'結果，其中一項研究就發現，每天使用 0.4 毫克（mg）維生素B12 進行治療的患者抑鬱症狀有所減輕。
也有研究人員觀察到，30% 的因為抑鬱症而住院的患者都可能缺乏維生素B12，而在存在抑鬱情緒的老年人中，缺乏維生素B12 的人最終患抑鬱症的可能性要提高 70%。這些研究人員甚至認為，維生素B12 可能與抑鬱症有關。
維生素B12的作用之所以與抑鬱症密切相關，俄勒岡州立大學的萊納斯鮑林研究所解釋了背後的幾種著名的理論：
「維生素B12 缺乏症和抑鬱症之間為什麼會存在關聯，其中的原因尚不明確，但很可能與缺乏 S-腺苷甲硫氨酸（SAM）有關。SAM 是大腦中多種甲基化反應的甲基供體，包括參與神經遞質代謝的甲基反應，而缺乏神經遞質又與抑鬱症有關。
在嚴重缺乏維生素B12 的小鼠模型內，我們觀察到大腦 DNA 甲基化水平發生了巨大的變化，這可能導致神經功能受損。很多研究都表明，補充 SAM 可以改善抑鬱症狀，這些研究也為這一假設提供了支持。」
維生素B12的作用還有助於調節同型半胱氨酸水平，同型半胱氨酸水平升高通常與維生素B12缺乏症以及抑鬱症有關。同型半胱氨酸是人體產生的一種氨基酸，大量累積會增加你心臟病發作和中風的風險。維生素B12的作用是確保血液中的同型半胱氨酸被身體成功消耗掉。
維生素B12 可以預防和對抗痴呆症與認知衰退
維生素B12的作用之所以能夠保護大腦健康，還有一個原因在於它在抑制同型半胱氨酸方面的作用，因為一旦大腦退化，同型半胱氨酸的水平也會升高。血清（血液）同型半胱氨酸超過每公升 14 微摩爾，就可能導致阿茨海默氏病的風險增加一倍。一篇 2010 年發表的論文指出：
「缺乏葉酸、維生素B12 和維生素 B6 這幾種維生素，可能導致神經和心理功能障礙……對於老年人，認知障礙以及隨之而來的痴呆症可能與 B 族維生素缺乏的高度普遍性以及血漿同型半胱氨酸水平升高有關。
可能的機制包括同型半胱氨酸神經毒性、血管毒性以及對中樞神經系統功能至關重要的S-腺苷甲硫氨酸依賴型甲基化反應受損。考慮到這一點，找到提高老年人維生素 B 水平的安全方法已是刻不容緩……」
維生素B12甚至有助於減少大腦萎縮。2013 年開展的一項研究在這個基礎上更進一步，證明了B族維生素不僅能夠延緩大腦萎縮，還可針對性地延緩因阿茨海默氏病而受損最嚴重的大腦部位的萎縮。另外，這些特定大腦部位的萎縮速度減慢了七倍之多！
與其他類型的痴呆症患者相比，阿茨海默氏病患者腦脊液中維生素B12的水平也更低，即使血液中維生素B12的水平十分接近。在《印度精神病學雜志》（Indian Journal of Psychiatry）發表的文章中，研究人員進一步解釋道：
「臨床試驗表明，如果在痴呆症的第一個症狀出現之前，在精確的臨床時間范圍內服用維生素B12，就可以延緩這種疾病症狀（和血液異常）的出現。
補充鈷胺素可增強老年人的大腦和認知功能；除了幫助認知障礙患者改善語言功能，它還經常用於促進額葉相關因子的功能。缺乏維生素B12 的青少年可能出現認知變化的跡象。」
㈡ 有沒有好聽的英文歌
1、Bubbly--Colbie Caillat（你聽過一遍就會非常喜歡的歌）；
2、Burning--Maria Arredondo；
3、Happy--麗安娜 劉易斯；
4、Cry On My Shoulder--出自德國選秀節目（很早的一首，非常好聽）；
5、Apologize--Timbaland；
6、The Climb--Miley Cyrus（個人最喜歡的歌手之一）；
7、You Belong With Me--泰勒.斯威夫特（絕棒的）；
8、I Stay In Love--瑪利亞.凱莉；
9、I Didn't Know My Own Strength--Whitney Houston（是非常棒的一首慢歌，也是我非常喜歡的黑人歌手之一。）；
10、A Little Bit Longer--Jonas Brothers（嗓音非常棒的組合，幾乎每首都很好聽，尤其是這首！強力推薦）；
11、The Little Things--Colbie Caillat；
12、Mad--尼歐；
13、My All--瑪麗亞.凱莉（據說非常適合作手機鈴聲的歌）；
14、My Love--WestLife（西域成名金曲，經典老歌，詮釋了所有經典的定義。）；
15、Need You Now--Lady Antebellum（時下排行榜熱門歌曲）；
16、The Saltwater Room--Owl City（最愛的歌手之一，曲風相當特別）；
17、Take A Bow--Rihanna（聽2秒就會愛上的歌手和歌~）；
18、The Technicolor Phase--Owl City（《愛麗絲夢遊仙境》的主題曲之一）；
19、This Is It--邁克爾.傑克遜（不知到底是翻唱還是遺作，都能再現天王的獨特魅力）；
20、Who Says--John Mayer（類似鄉村風.以吉他為伴奏，這首非常棒！）；
21、Just One Last Dance--Sarah Connor（這個經典的不用說吧，）；
22、Angle--Sarah Mclachlan（天籟之音~~）；
23、Living To Love You--Sarah Connor（歌詞催人淚下，我最喜歡的慢歌之一）；
24、Nothings Gonna Change My Love For You--Glenn Mediros（被方大同翻唱過，那肯定好聽拉）；
25、I Look To You--Whitney Houston；
26、I Got You--麗安娜.劉易斯；
27、Love To Be Loved By You--馬克.特倫茨（歌詞和曲調非常感人！）；
28、Butterfly Fly Away--Miley Cyrus（《乖乖女是大明星》的插曲，講的父親對女兒的愛的故事，曲風清新）；
29、Eversleeping--Xandria（不會讓你失望的慢歌）；
30、Wonderful Tonight--Baby Face（也是被方大同翻唱的歌）；
31、Still Crazy In Love--Sarah Connor；
32、We Can Work It Out --Sweetbox；
33、Sexy Love--Ne Yo；
34、Happily Never After--Pussycat Dolls；
35、A Fine Frenzy--Almost Lover（後面的才是歌名，曲調有點小特別~）；
36、Craigie hill----Cara Dillon（首推這首，溫馨極了，好聽極了。有點像m2m的聲音。） ；
37、Down by the Sally Gardens（歌手不明，但是愛爾蘭的風笛爆好聽娓娓的旋律，背景音樂也很好聽） ；
38、Beautiful Boy--Celine Dion（歌手不用介紹.....）；
39、A Place Nearby與Unforgivable Sinner--Lene Marlin（挪威創作才女，） ；
40、Scarborough Fair(畢業生)：（《Scarborough Fair》是美國六十年代最受大學生歡迎的電影、1968年奧斯卡獲獎片《畢業生》（達斯汀·霍夫曼主演，其成名作）中的主題曲。本人還是喜歡布萊曼她唱的。 ）；
41、classicriver：（第一次聽這曲子的時候是在初秋的深夜,偶然聽到了它,剎時間時間和空間好象都凝固了一樣!聽著它,感覺深藏心底的那份無盡地孤獨被慢慢地勾起, 曾經的回憶, 失去的快樂，刻骨的傷心，和短暫擁有，都在那一刻漂浮了起來,占據了身邊的所有的空間. 它讓我感覺到了這世間最珍貴的是親情，愛情．金錢算得了什麼呢）． ＜classicriver＞很多人都聽過的旋律．這樣的經典歌曲是無價之寶．相信當你知道這歌曲之後，如果突然失去它，你會覺得好孤獨，無助．．． 這樣的音樂是無價之寶～）；
42、If I Were A Boy--Beyonce（可以做鈴聲！開頭就已經把氣氛帶起來了~）；
43、Love You Lately--Daniel Powter；
44、I Hate Love--Claude Kelly；
45、Amarantine--Enya（節奏非常棒的一首天籟，經典慢歌～）；
46、Better In Time--Leona Lewis；
47、Crush--David Archuleta；
48、You Raise Me Up--Westlife；
49、Realize--Colbie Caillat（科比.凱拉，幾乎她的每一首歌都是那麼的特別和好聽。非常喜歡的歌手之一）；
50、I See You--Leona Lewis（就是《阿凡達》的主題曲，看過電影再聽這個歌，我們能聽到的，就不止是幻想與憧憬了，還有愛和感動..）；
㈢ 很急的數學題！馬上就要！
1,第一題單位都沒有，就當是分米算了……25分之1平方分米
2，1又9分之2噸
3，19分之8 2又8分之3
4，題目不全，沒法做
1，D
2，D
3，B
4，B
1，2/(2/5)+2=7m
2,4320-4320*5/6=720人
3,(10+10)/3*5=100/3kg
4,5.4/(9/10)=6m
5,3/5X-4.4=2/5X-0.4 X=20 全長20米
6，什麼意思？
7，X+X+(2X*1/2)+3X*1/10+1=100
X=30
原來有30隻
㈣ 世界上真的有吸血鬼嗎
數學 「吸血鬼」不可能存在
2006年，美國物理學教授埃弗提米奧（Costas Efthimiou）運用數學的方法證明，世界上根本不可能有吸血鬼存在。民間傳說認為，吸血鬼以吸食人血為生，而被其吸食過的人也會變為吸血鬼並開始吸食其他人的血液。不過，從數學的角度來分析，這種類似「病毒傳播」的方式會讓「吸血鬼」的數量以幾何級數快速增長。埃弗提米奧證明吸血鬼不可能存在的分析過程如下：據他計算，在公元1600年1月1日，地球上的居民總數約為5.37億人。假設世界上第一個吸血鬼出現在這一天，並且每個月平均吸食一個人的血，那麼到1600年2月1日，世界上的吸血鬼數量將會增加到2名。隨著時間的推移，吸血鬼的數量會逐漸增加。這樣一來，只需約兩年半的時間，地球上所有人都會變成吸血鬼。如果考慮到正常的死亡率，那麼人類消失的速度還會更快。即使人類繁衍的速度出奇的高，也不可能阻礙自身滅亡的發生。所以埃弗提米奧說：「如果世間真的有吸血鬼存在，那麼就算人類的數量每個月都翻一番，也不可能避免最終滅亡的命運。」
營養學 吸血實在太費勁
從營養學的角度看，過吸血鬼的生活靠譜嗎？美國普度大學食品工程博士、科普作家雲無心表示，人類血液中有大約45%是紅細胞，估計人體紅細胞的營養價值可能跟動物身上的其他組織差不多。血液中剩下的約55%是血漿。血漿中有大約8%的蛋白質，還包含礦物質、葡萄糖、脂肪酸等等少量成分，其他92%則是水。與其他常規的食物相比，血中的鐵含量教高。就食品和營養的常識而言，沒有任何一種單一的食物能夠提供人體需要的所有營養，也就是說，只喝血的話，肯定會缺乏某些營養成分。
那麼，「吸血鬼」一天要吸多少血才能維持生命呢？先看看蛋白質。1升血漿中含有900—910克水，65—85克蛋白質和20克的低分子物質，低分子物質中有多種電解質和有機化合物。血液本身是一種高營養的物質，造血所需的主要原料有蛋白質、碳水化合物、鐵、銅、葉酸、維生素C、維生素B12以及多種微量元素和激素等物質。我國營養學會的推薦，我國成年居民每日蛋白質推薦攝入量(RNI)分別為男、女輕體力勞動者75g、65g，中等體力勞動者80g、70g，重體力勞動者90g、80g。成人大約有5公升血液，所以，一個人的全部血液能供應約5個工作日所需蛋白質。
再看熱量。沒有人研究過消化人血能產生多少熱量，但有科學家研究過豬血的熱量值：每100克豬血含55千卡熱量。按照中國營養學會推薦的每日膳食中應供給的能量，成年男性極輕勞動每天應攝入2400千卡熱量。所以，一個男「吸血鬼」一天至少要喝4公升豬血才能維持最基本的熱量需求。
所以，吸血鬼要維持生命的話，一天就要殺死一個人，這個成本太高。值得注意的是，血液中蛋白質含量較高，但是碳水化合物含量很低，因此熱量較低，除非能保證大量血液供應，否則吸血鬼不可能以吸血為生。
㈤ 是不是有一外國電影叫b12區
您好很高興為您解答：
B12區：暴力街區
希望能幫助到您，望採納
㈥ 真的有吸血鬼存在嗎
沒有。
有研究傳說中的吸血鬼有可能與狂犬病有關，理由是相當多的症狀與其較為相符：畏光，討厭刺激性的氣味（如大蒜），面色蒼白，有口部肌肉抽搐想咬東西的慾望（訛化為尖的牙齒並善於咬人），傳染途徑（被咬後感染）等等，並認為吸血鬼的傳說可能與古代大規模疫情爆發有關。
目前比較公認的關於吸血鬼的解釋是：被認為是吸血鬼的人實際上是血卟啉病(血紫質病)患者。血卟啉病又稱血紫質病，是由卟啉產生和排泄異常所引起的代謝性疾病，多有遺傳因素。先天性紅血球紫質缺乏症（Congenital
Erythropoietic
Porphyria），因缺乏合成血紅素之酵素，造成前驅物之一」紫質（porphyrin）」的累積。紫質會累積在血液及尿中，尿液會呈紅色，且因為紫質具強力的吸光性，病人皮膚會對光敏感，牙齒會出現螢光，亦會造成貧血。根據卟啉代謝紊亂的部位，分為紅細胞生成性血卟啉病、肝性血卟啉病。本病多見於嬰兒，成人也可發病，稱為遲發性皮膚血卟啉病。此病患者怕光（光照後會引起皮膚潰爛、結痂、大面積黑色素沉著。），對大蒜過敏（大蒜的刺激性氣味能引起病發。），眼珠呈紅色，補充血紅蛋白有利於緩解病情。少數偏激患者認為飲用鮮血可以補充血紅蛋白，從而引發了吸血鬼傳說。
另外也存在有變態謀殺者，例如一個匈牙利貴族喜歡謀殺年輕少女並飲用其鮮血，這人也被傳為吸血鬼，但事實上他不可能算，因為吸血鬼都是指復活的死屍，這人只是心理變態罷了。
還有其它的情況，例如家族遺傳病、肺結核等，都曾被認為與吸血鬼有關。
14世紀，歐洲發生了大面積的瘟疫，為了避免受到傳染，人們往往並不仔細辨別病人是否真的死去而就匆匆將他們掩埋，由於某種原因人們打開墳墓，會發現屍體變了姿勢，還沾有血跡，這不過是由於當時被掩埋者尚未死去，在棺材內醒來後掙扎所至，但在貧窮，閉塞，愚昧的東普魯士，西里西亞，波希米亞等地卻被傳為吸血鬼，從而引發了持續幾百年的吸血鬼迷信。
18世紀是吸血鬼的黃金時期，1710年瘟疫再度流行，東普魯士深受其害，當局為了消除人民的恐懼，或者說官民一致認為瘟疫的罪魁禍首是吸血鬼，當局採用了許多駭人聽聞的手段，比如把一座公墓里的墳墓全部打開，看看哪些人的屍體沒有腐爛。但此舉在當時引起了爭議，很多醫生反對吸血鬼的傳聞。奧地利女王派遣自己的私人醫生去調查當時兩起著名的吸血鬼事件，最後結果是並不存在，算是對這一爭議有了官方解釋。
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1 Yesterday Once More 2 Said I love You..But.. 3 Hotel California 4 Reality 5 Save the Best for Last
6 Rhythm of the Rain 7 La Paloma 8 I Have Nothing 9 I Swear 10 Emotion
11 Paint My Love 12 Candle in the Wind 13 Love story 14 Sailing 15 Casablanca
16 Sound of silence 17 Sealed with a kiss 18 Careless whisper 19 Right here waiting 20 Let it be
21 Moon River 22 Sad movie 23 Yesterday 24 Love is blue 25 Oh Carol
26 Love me tender 27 River of Babylon 28 Everytime You Go Away 29 My Heart Will Go On 30 Everything I Do
31 Say You Say Me 32 The Cup of Life 33 Overture of William 34 Gmmei 35 Winterfire
36 Denyboy 37 Superstar 38 Take a Bow 39 Beauty and the Beast 40 Miss You
41 a whole new world 42 because i love you 43 big big world 44 colors of the wind 45 evergreen
46 eyes on me 47 i just called to.. 48 i will always love.. 49 love of my life 50 perfect moment
51 speak softly love 52 when i fall in love 53 sitting down here 54 Hotel California 55 tennesse waltz
56 the wedding 57 changing partners 58 are you lonesome.. 59 tammy 60 the last waltz
61 sad movies 62 all kind of my.. 63 and i love her 64 summer holiday 65 hey jude
66 hey paula 67 the greatest love.. 68 saving all my love.. 69 endless love 70 making love out of..
71 i've never been to me 72 moonlight flower 73 you're my everything 74 one more night 75 you needed me
76 rains & tears 77 run away 78 tell laure i love her 79 young love 80 auld lang syne
81 inside of my guitar 82 500 miles 83 sa tears go by 84 the end of the world 85 and i love you so
86 stay awhile 87 the way we were 88 evergreen tree 89 morning has broken 90 paloma blanca
91 imaging 92 cotton fields 93 rhineston cowboy 94 nobody's child 95 moon river
96 diana 97 holiday 98 on!carol 99 frankie 100 tea for two
101 if 102 angel of the morning 103 there s a kind of.. 104 san francisco 105 rose garden
106 i started a joke 107 mandy 108 Family Portrait 109 take me home 110 pretty boy
111 Jenny From The Block 112 Trouble 113 White Flag 114 You Don t Know My.. 115 Fighter
116 Me Against The Music 117 Breathe 118 Stole-Kelly Rowland 119 Slow-Kylie Minogue 120 The Closest Thing..
121 Milkshake 122 Too Lost In You 123 No Scrubs 124 Survivor 125 take me to your heart
--奧斯卡歐美電影金曲-- ‖百年經典‖
經典珍藏版(一) 1 我怎麼活 【空中監獄】 2 愛情傻瓜 【新羅密歐與茱麗葉】 3 再見 【巧克力情人】
4 天使怎麼會傷我的心 【天使多情】 5 屈服 【007之明日帝國】 6 歡樂嘉年華 【王牌大賤諜】 7 麻煩 【第五元素】
8 愛你所愛 【愛情失竊事件】 9 敬重 【花木蘭】 10 我將記住 【人生點滴是真情】 11 我總夢見你 【白宮奇緣】
12 我不想在提起 【驚世未了情】 13 x檔案 【x檔案】 14 乘噴氣機離去 【地球末日】 15 破壞者 【越空狂龍】
經典珍藏版(二) 16 往無前 【穿梭夢美人】 17 墜入愛河 【四個婚禮一個葬禮】 18 夢 【職業特功隊】
19 此情可待 【終有一天感動你】 20 威力無限 【炮彈專家】 21 三番市 【阿甘正傳】 22 說你說我 【白夜】
23 他是我兄弟 【第一滴血3】 24 我的寶貝 【寶貝小情人】 25 今夜愛無限 【獅子王】 26 嶄新世界 【阿拉丁】
27 似曾相識 【時光倒流七十年】 28 夜色 【夜色】 29 落日之幻影 【生命因你而動聽】 30 引領我 【壯志凌雲】
經典珍藏版(三) 31 黑超特警 【mib黑超特警】 32 心之形 【這個殺手不太冷】 33 現在和永遠 【賭命鴛鴦】
34 粉紅色玫瑰 【一切從失戀開始】 35 星體 【阻擊職業殺手】 36 我相信我能飛 【太空也入樽】 37 漂亮 【雲裳風暴】
38 你的追求 【那一天傳奇】 39 吻她 【小美人魚】 40 費城街頭 【費城故事】 41 007主題音樂 【007】
42 你的愛有多深 【周末狂熱愛】 43 破曉時分 【現代女人心】 44 玫瑰之吻 【蝙蝠俠第三集】 45 勿傷我心 【致命戀人】
經典珍藏版(四) 46 電話訴衷情 【紅衣女郎】 47 老虎的眼睛 【洛奇】 48 時光流逝 【北非諜影】
49 倒退華爾茲 【沉默的羔羊】 50 你的畫像 【憨豆先生】 51 伴我一生 【留住有情人】 52 殘酷 【此情可問天】
53 我會永遠等待 【捉鬼敢死隊】 54 暢通無阻 【艷舞女郎】 55 紅色女郎 【上班女郎】 56 生生不息 【獅子王】
57 你愛的那個 【生於七月四日】 58 未來戰士 【未來戰士】 59 說愛 【理智與情感】 60 王者殿堂 【危機總動員】
經典珍藏版(五) 61 打擊 【三步殺人曲】 62 一無所有 【女人香】 63 跨越彩虹 【綠野仙蹤】
64 此情永不移 【廊橋遺夢】 65 總在某處 【鵝塘暗殺令】 66 如果你需要傳奇 【精子奇緣】 67 讓我哭泣 【激情交叉點】
68 上帝知道 【一生的愛都給你】 69 駕駛 【的士司機】 70 海底下 【小美人魚】 71 雪絨花 【音樂之聲】
72 你一定愛上了我 【貝隆夫人】 73 我一無所有 【保鏢】 74 改變世界 【不一樣的本能】 75 奔向你 【保鏢】
經典珍藏版(六) 76 幻想 【變相怪傑】 77 化裝舞會 【情人】 78 你讓我快樂 【獵愛高手】
79 當男人愛上女人【當男人愛上女人】 80 愛情故事 【愛情故事】 81 你我和第三次世界大戰 【職業特工隊】 82 美女與野獸 【美女與野獸】
83 奔放的旋律 【人鬼情未了】 84 畢業生 【畢業生】 85 你可曾見過雨 【費城故事】 86 我會永遠愛你 【保鏢】
87 當我墜入愛河 【西雅圖未眠夜】 88 感覺真好 【閃電舞】
goodbye heal the world
windflowers love story
anyoneatall all out of love
my heart will go on I want it that way
take my breath away tonight i celebrate my love
can you feel the love tonight 獅子王續集-榮耀大地
my heart stays with you 獅子王續集-沉睡的獅子
that's why (you go away) everything i do (i do it for you)
yesterday once more
泰塔尼克《我心永恆》插曲
魂斷藍橋 《友誼地久天長》插曲
北非諜影 《卡薩布蘭卡》插曲
I Will Always Love You
007 <《007主題音樂》插曲> 泰塔尼克 <《我心依舊》插曲> 007之明日帝國 <《屈服》插曲>
魂斷藍橋 <《友誼地久天長》插曲> MIB黑超特警 <《黑超特警》插曲> 北非諜影 <《卡薩布蘭卡》插曲>
X檔案 <《X檔案》插曲> 阿甘正傳 <《三番市》插曲> 阿拉丁 <《嶄新世界》插曲>
愛情故事 <《愛情故事》插曲> 愛情失竊事件 <《愛你所愛》插曲> 白宮奇緣 <《我總夢見你》插曲>
白夜 <《說你說我》插曲> 伴我一生 <《伴我一生》插曲> 寶貝小情人 <《我的寶貝》插曲>
保鏢 <《奔向你》插曲> 保鏢 <《我一無所有》插曲> 保鏢 <《我會永遠愛你》插曲>
時光流逝 <《北非諜影》插曲> 貝隆夫人 <《你一定愛上了我》插曲> 畢業生 <《畢業生》插曲>
蝙蝠俠第三集 <《玫瑰之吻》插曲> 變相怪傑 <《幻想》插曲> 不一樣的本能 <《改變世界》插曲>
沉默的羔羊 <《倒退華爾茲》插曲> 穿梭夢美人 <《一往無前》插曲> 此情可問天 <《殘酷》插曲>
當男人愛上女人 <《當男人愛上女人》插曲> 的士司機 <《駕駛》插曲> 地球末日 <《乘噴氣機離去》插曲>
第五元素 <《麻煩》插曲> 第一滴血3 <《他是我兄弟》插曲> 賭命鴛鴦 <《現在和永遠》插曲>
鵝塘暗殺令 <《總在某處》插曲> 費城故事 <《費城街頭》插曲> 費城故事 <《你可曾見過雨》插曲>
憨豆先生 <《你的畫像》插曲> 紅衣女郎 <《電話訴衷情》插曲> 花木蘭 <《敬重》插曲>
激情交叉點 <《讓我哭泣》插曲> 驚世未了情 <《我不想在提起》插曲> 精子奇緣 <《如果你需要傳奇》插曲>
空中監獄 <《我怎麼活》插曲> 廊橋遺夢 <《此情永不移》插曲> 理智與情感 <《說愛》插曲>
獵愛高手 <《你讓我快樂》插曲> 綠野仙蹤 <《跨越彩虹》插曲> 洛奇 <《老虎的眼睛》插曲>
美女與野獸 <《美女與野獸》插曲> 那一天傳奇 <《你的追求》插曲> 女人香 <《一無所有》插曲>
炮彈專家 <《威力無限》插曲> 巧克力情人 <《再見》插曲> 情人 <《化裝舞會》插曲>
人鬼情未了 <《奔放的旋律》插曲> 人生點滴是真情 <《我將記住》插曲> 三步殺人曲 <《打擊》插曲>
閃電舞 <《感覺真好》插曲> 上班女郎 <《紅色女郎》插曲> 生命因你而動聽 <《落日之幻影》插曲>
生於七月四日 <《你愛的那個》插曲> 獅子王 <《今夜愛無限》插曲> 獅子王 <《生生不息》插曲>
時光倒流七十年 <《似曾相識》插曲> 四個婚禮一個葬禮 <《墜入愛河》插曲> 太空也入樽 <《我相信我能飛》插曲>
天使多情 <《天使怎麼會傷我的心》插曲> 危機總動員 <《王者殿堂》插曲> 未來戰士 <《未來戰士》插曲>
西雅圖未眠夜 <《當我墜入愛河》插曲> 現代女人心 <《破曉時分》插曲> 小美人魚 <《海底下》插曲>
小美人魚 <《吻她》插曲> 新羅密歐與茱麗葉 <《愛情傻瓜》插曲> 艷舞女郎 <《暢通無阻》插曲>
夜色 <《夜色》插曲> 一切從失戀開始 <《粉紅色玫瑰》插曲> 一生的愛都給你 <《上帝知道》插曲>
音樂之聲 <《雪絨花》插曲> 越空狂龍 <《破壞者》插曲> 雲裳風暴 <《漂亮》插曲>
這個殺手不太冷 <《心之形》插曲> 職業特工隊 <《你我和第三次世界大戰》插曲> 職業特功隊 <《夢》插曲>
至OUT凸務IN嬌娃 <《歡樂嘉年華》插曲> 致命戀人 <《勿傷我心》插曲> 終有一天感動你 <《此情可待》插曲>
周末狂熱愛 <《你的愛有多深》插曲> 壯志凌雲 <《引領我》插曲> 捉鬼敢死隊 <《我會永遠等待》插曲>
阻擊職業殺手 <《星體》插曲>
不過我要特別推薦的是艾微兒的歌:
1.Anything But Ordinary
2.Complicated
3.Im With You
4.Losing Grip
5.Mobile
6.My World
7.Naked
8.Nobodys Fool
9.Skater Boy
10.Things I'll Never Say
11.Tomorrow
12.Too Much To Ask
13.Unwanted
以下收集的都是經典名曲，近期的流行歌曲不在其中
[A22] A dear John letter 給約翰的一封信* —Skeeter Davis 史琪特戴維絲
[A14] A horse with no name 沒有名字的馬 —America 亞美利加合唱團
[A54] A new day has come 新的一天開始 —Celion Dion 席琳狄翁
[A48] A shoulder to cry on 可以靠著哭泣的肩膀 —Tommy Page 湯米佩吉
[A57] A song for mama 給媽媽的歌# —Boyz II Men 大人小孩雙拍檔合唱團
[A12] A spaceman came traveling 外星人來訪 —Chris De Burgh 克里斯迪伯夫
[A05] A time for us 我倆的時光* from電影「殉情記「 —Andy Williams 安迪威廉斯
[A46] A whiter shade of pale 更淺的蒼白陰影 —Procol Harum 普洛可哈倫合唱團
[A31] A whole new world 嶄新的世界 from動畫「阿拉丁「 —Peabo Bryson & Regina 比柏布萊森 & 芮姬娜
[A06] A winter』s tale 冬天的故事 —David Essex 大衛艾塞克斯
[A50] About a girl 關於女孩 —Nirvana 超脫合唱團
[A42] Abracadabra 咒語 —The Steve Miller Band 史提夫米勒樂團
[A47] Across the universe 飛越宇宙 —Beatles 披頭四合唱團
[A30] Africa 非洲 —Toto 托托合唱團
[A16] Against all odds(Take a look at me now) 完全不可能(再看我一眼)* from電影「再看我一眼「
—Phil Collins 菲爾柯林斯
[A32] Ain』t no mountain high enough 愛比山高 from電影「親親小媽「
—Marvin Gaye & Tammi Terrell 馬文蓋 & 黛米泰瑞爾
[A11] Alasca 阿拉斯加* —Topas 黃玉合唱團
[A52] All about loving you 全心愛你 —Bon Jovi 邦喬飛合唱團
[A07] All by myself 獨自一人* —Eric Carmen 艾瑞克卡門
[A53] All for the love of a girl 全是為了一個女孩的愛 —Johnny Horton 強尼荷頓
[A19] All I have to do is dream 只有尋夢去 —Glen Campbell & Robbie Gentry 葛倫坎伯 & 羅比珍崔
[A21] All kinds of everything 萬事萬物 —Dana 唐娜
[A51] All my life 一生一世 —Linda Ronstadt & Aaron Neville 琳達朗絲黛 & 艾倫納維爾
[A29] All my loving 我所有的愛 —Beatles 披頭四合唱團
[A55] All night long 徹夜狂歡 —Lionel Richie 萊諾李奇
[A02] All out of love 與愛絕緣 —Air Supply 空中補給合唱團
[A41] All those years ago 多年以前* —George Harrison 喬治哈里森
[A34] Almost over you 幾乎忘了你 —Sheena Easton 席娜伊斯頓
[A43] Almost paradise 如在天堂 from電影「渾身是勁「 —Mike Reno & Ann Wilson 麥可利諾 & 安威爾森
[A10] Alone 孤單 —Heart 紅心合唱團
[A35] Always 永遠 —Atlantic Stars 大西洋之星合唱團
[A36] Always 永遠 —Bon Jovi 邦喬飛合唱團
[A17] Always on my mind 永在我心中* —Elvis Presley 貓王-艾維斯普里斯萊
[A26] Always somewhere 總在某處 —Scorpions 蠍子合唱團
[A49] Am I that easy to forget? 忘記我有那麼容易嗎？ —Jim Reeves 吉姆瑞夫斯
[A09] Amanda 阿嫚達 —Boston 波士頓合唱團
[A45] Amazing 太神奇了 —Aerosmith 史密斯飛船合唱團
[A01] Amazing grace 奇異恩典* —Judy Collins 茱蒂柯琳絲
[A27-1] American pie 美國派 歌詞完全解說版請看這里！ —Don McLean 唐麥克林
[A27] American pie 美國派* —Don McLean 唐麥克林
[A28] And I love her 我愛她 —Beatles 披頭四合唱團
[A13] And I love you so 我是如此愛你 —Don McLean 唐麥克林
[A44] And so it goes 就這麼走了 —Billy Joel 比利喬
[A18] Angel 天使* from電影「X情人「 —Sarah McLachlan 莎拉麥克勞蘭
[A40] Angel 天使 —Aerosmith 史密斯飛船合唱團
[A38] Angel queen 天使女王* from日本動畫「千年女王「 —Dara Sedaka 達拉西達卡
[A23] Angie 安琪 —Rolling Stones 滾石合唱團
[A04] Annie』s song 安妮之歌* —John Denver 約翰丹佛
[A25] Another brick in the wall 牆上的另一塊磚* —Pink Floyd 平克佛洛依德合唱團
[A03] Another day in paradise 天堂的另一日 —Phil Collins 菲爾柯林斯
[A15] Another town another train 另一城鎮另一班車 —ABBA 阿巴合唱團
[A33] Anywhere is 四處皆然 —Enya 恩雅
[A56] Are you happy now ? 你快樂嗎 ? —Michelle Branch 蜜雪兒
[A24] Are you lonesome tonight? 今晚你寂寞嗎？ —Elvis Presley 貓王-艾維斯普里斯萊
[A37] Arthur』s theme (the best you can do) 亞瑟之歌 from電影「二八佳人花公子「
—Christopher Cross 克利斯多佛克羅斯
[A39] As long as you love me 只要你愛著我 —Backstreet Boys 新好男孩合唱團
[A20] As tears go by 淚水流逝 —Rolling Stones 滾石合唱團
[A08] Aubrey 奧布芮 —Bread 麵包合唱團
[B08] Babe 寶貝* —Styx 冥河合唱團
[B33] Back at one 回到原點 —Brian McKnight 布萊恩麥肯奈特
[B05] Back for good 永遠停留 —Take That 接招合唱團
[B25] Bad medicine 劣葯 —Bon Jovi 邦喬飛合唱團
[B30] Band on the run 逃亡樂隊 —Paul McCartney & Wings 保羅麥卡尼 & 翅膀合唱團
[B20] Beat it 走開 —Michael Jackson 麥可傑克森
[B17] Beautiful boy 美麗的孩子* from電影"春風化雨1996" —John Lennon 約翰藍儂
[B12] Beautiful Sunday 美麗的星期天 —Daniel Boone 丹尼爾潘
[B15] Beauty and the beast 美女與野獸 from動畫"美女與野獸" —Peabo Bryson & Celion Dion 比柏布萊森 & 席琳狄翁
[B06] Because I love you 因為我愛你 —Shaking Steven 薛金史蒂芬
[B13] Because you loved me 因為你愛過我* from電影"因為你愛過我" —Celion Dion 席琳狄翁
[B31] Bed of roses 玫瑰花床 —Bon Jovi 邦喬飛合唱團
[B29] Before the next teardrop falls 下一滴眼淚落下以前 —Freddie Fender 佛瑞迪芬德
[B19] Ben 班 from電影"金鼠王" —Michael Jackson 麥可傑克森
[B18] Better man 更好的人 —Robbie Williams 羅比威廉斯
[B14] Betty Davis『s eyes 貝蒂黛維絲的眼睛 —Kim Carnes 金卡倫斯
[B16] Big, big world 廣大的世界 —Emilia 艾蜜莉亞
[B28] Biggest part of me 我最珍貴的部分 —Ambrosia 安伯路西亞
[B11] Bird on a wire 電線上的鳥* —Leonard Cohen 李歐納柯罕
[B32] Bloody Sunday 染血的星期天* —U2 U2合唱團
[B04] Blowing in the wind 飄在風中* —Peter, Paul & Mary 彼得、保羅 & 瑪麗三重唱
[B26] Blue balloon 藍色汽球 from電影"初戀的故事" —Jeremy 傑若米
[B27] Blue bayou 藍色港灣 —Linda Rondstadt 琳達朗絲黛
[B21] Blue eyes 藍眼睛 —Elton John 艾爾頓強
[B23] Blue moon 藍色月亮 —The Marcels 波浪發型合唱團
[B24] Blue velvet 藍絲絨 —Bobby Vinton 巴比溫頓
[B10] Bohemian rhapsody 波西米亞人狂想曲 —Queen 皇後合唱團
[B07] Borderline 邊界 —Chris De Burgh 克里斯迪伯夫
[B01] Both sides now 正反兩面 —Judy Collins 茱蒂柯琳絲
[B22] Breathe 呼吸 —Faith Hill 費絲希爾
[B02] Bridge over troubled water 惡水上的大橋 —Simon & Garfunkel 賽門 & 葛芬柯二重唱
[B03] Bright eyes 明亮雙眼* —Art Garfunkel 亞特葛芬柯
[B09] Broken wings 殘破的羽翼 —Chris De Burgh 克里斯迪伯夫
文歌曲英漢曲目對照表，首首經典(轉載)
[C20] C『set la vie 這就是人生 —Emerson, Lake & Palmer 愛默生、雷克 & 帕瑪合唱團
[C02] California dreaming 加州之夢 —Mamas & Papas 雙親合唱團
[C07] Call me 打電話給我 —Dennis De Young 丹尼斯狄楊
[C26] Can you feel the love tonight 今晚你感受到愛了嗎？ from動畫"獅子王" —Elton John 艾爾頓強
[C31] Can『t fight the moonlight 無法抗拒這月光* from電影"女狼俱樂部" —LeAnn Rimes 黎安萊姆絲
[C13] Can『t fight this feeling 無法克制這份感情 —REO Speedwagon REO快馬車合唱團
[C19] Can『t help falling in love 無法自拔陷入愛河 —Elvis Presley 貓王-艾維斯普里斯萊
[C18] Can『t take my eyes off you 無法將視線從你身上移開* from電影"絕命大反擊" —Frankie Valli 法蘭琪瓦利
[C27] Can『t we try ? 我們不能再試試看嗎？ —Dan Hill & Vonda Sheppard 丹希爾 & 芳達雪柏
[C04] Candle in the wind 風中之燭* —Elton John 艾爾頓強
[C04-1] Candle in the wind 1997 風中之燭* 紀念黛安娜王妃 —Elton John 艾爾頓強
[C28] Captain of her heart 她心中的船長 —Double 雙重合唱團
[C08] Careless whisper 無心的耳語 —Wham Wham合唱團
[C17] Carrie 凱莉 —Europe 歐洲合唱團
[C06] Casablanca 卡薩布蘭加* —Bertie Higgins 柏帝希金斯
[C33] Castles in the air 空中城堡 —Don McLean 唐麥克林
[C01] Cats in the cradle 搖籃里的貓* —Harry Chapin 哈利卻賓
[C30] Changes 改變 —Black Sabbath 黑色安息日合唱團
[C38] Changes 改變 —Olivia Newton John 奧莉薇亞紐頓強
[C24] Changing partners 交換舞伴 —Patti Page 佩蒂佩姬
[C05] Cherish 珍惜 —Kool & the Gang 庫爾夥伴合唱團
[C35] Child 孩子 —Freddie Aguilar 佛瑞迪艾格勒
[C16] Child in time 時代的小孩 —Deep Purple 深紫色合唱團
[C12] Children of the universe 宇宙的孩子* —Barclay James Harvest B.J.H.合唱團
[C10] Chiquitita 奇琪堤塔 —ABBA 阿巴合唱團
[C32] Circles in the sand 沙灘上的圈圈 —Belinda Carlisle 貝琳達卡萊兒
[C21] Close to you 靠近你 —Carpenters 木匠兄妹合唱團
[C11] Colors of the wind 風的顏色 from動畫"風中奇緣" —Vanessa Williams 凡妮莎威廉絲
[C44] Come as you are 還你本色 —Nirvana 超脫合唱團
[C15] Come what may 不論未來如何* —Lani Hall & Herb Alpert 蕾妮霍爾 & 赫柏艾伯特
[C34] Come what may 哪怕受盡風霜 from電影"紅磨坊" —Nicole Kidman & Ewan McGregor 妮可基嫚 & 伊旺麥奎格
[C39] Constant craving 永恆的渴望 —K. D. Lang 凱蒂蓮
[C14] Cotton field 棉花田 —C.C.R. 清水復興合唱團
[C40] Could『ve been 曾經可以 —Tiffany 提芬妮
[C22] Count on me 依靠我 from電影"等待夢醒時分" —Whitney Houston 惠妮休斯頓
[C25] Coward of the county 郡里的懦夫 —Kenny Rogers 肯尼羅傑斯
[C29] Crazy for you 為你瘋狂 from電影"奪標27秒" —Madonna 瑪丹娜
[C43] Crazy love 瘋狂的愛 —Dick Glasser 狄克葛拉瑟
[C41] Creep 怪物 —Radiohead 電台司令合唱團
[C36] Crocodile rock 鱷魚搖滾 —Elton John 艾爾頓強
[C23] Cruel war 殘酷的戰爭 —Peter, Paul & Mary 彼得、保羅 & 瑪麗三重唱
[C37] Cruising 漫遊 —Gwyneth Paltrow & Huey Lewis 葛妮絲派特洛 & 修路易士
[C42] Cry 哭泣 —Godley & Creme 葛利 & 克里姆二重唱
[C09] Crying 哭泣 —Don McLean 唐麥克林
[C03] Crying in the rain 在雨中哭泣 —A-Ha 啊哈合唱團
[D15] Dancing queen 舞後 —ABBA 阿巴合唱團
[D16] Danny boy 丹尼少年 —英國民謠 英國民謠
[D07] Danny『s song 丹尼之歌* —Anne Murray 安瑪莉
[D43] Daydream believer 白日夢信徒 —Monkees 猴子合唱團
[D04] Days of summer 夏日時光 —Topas 黃玉合唱團
[D23] Dear heart 親愛的 —Andy Williams 安迪威廉斯
[D32] Delilah 狄萊拉 —Tom Jones 湯姆瓊斯
[D11] Desert moon 沙漠之月* —Dennis De Young 丹尼斯狄楊
[D33] Desert rose 沙漠玫瑰 —Sting 史汀
[D26] Desperado 亡命之徒 —Eagles 老鷹合唱團
[D29] Devoted to you 深愛著你 —The Everly Brothers 艾維利兄弟
[D06] Diamond and rust 鑽石與鐵銹* —Joan Baez 瓊拜雅
[D28] Diana 黛安娜* —Paul Anka 保羅安卡
[D35] Diary 日記 —Bread 麵包合唱團
[D22] Didn『t we almost have it all 我們幾乎擁
㈧ 吸血鬼是否真實存在揭開真相破解人類未知的謎團。
1 歷史 獵殺「吸血鬼」一度風行
今年年初，義大利法醫人類學家在威尼斯附近的一個島上發現一具特殊的遺骸。死者的嘴裡塞著一塊磚頭。經鑒定，這具遺骨是一個在15世紀被處死的「吸血鬼」。發現的地點是1468年黑死病大流行時的一個「亂葬崗子」，埋葬有1500名死者。
弗羅倫薩大學的波里尼（Matteo Borrini）博士認為，這具遺骨的主人是一個黑死病患者：「黑死病的死難者的嘴裡經常會滴出鮮血，這可能就是讓人們聯想到『吸血鬼』的原因。」當時人們認為「吸血鬼」會在地下吸其他屍體的血從而復活到地面害人，所以會在「它」的嘴裡使勁塞上一塊大磚頭，不但要塞住「它」的嘴，而且還要擠碎「它」的牙齒，這樣「它」就沒法吸血了。
在18世紀20年代，塞爾維亞發生了兩起著名的「吸血鬼事件」。在第一起事件中，62歲的普羅高約維奇（Peter Plogojowitz）在被埋葬後又回到家裡，向他的兒子要吃的，兒子不給他吃。第二天，人們發現普老頭的屍體暴露在外，後來有鄰居失血而死，人們認為是化成吸血鬼的普老頭在作怪；在第二起事件中，據稱曾經被吸血鬼咬過的老兵鮑勒（Paole）在割草的時候死亡，隨後鄰劇紛紛死去。從此「獵殺吸血鬼」的狂熱蔓延開來。一些人活著被當作吸血鬼處死，同時「吸血鬼獵手」挖開大量的墳墓，破壞被認為是「吸血鬼」的屍體。在俄羅斯和德國北部，人們會刺穿可能成為吸血鬼的屍體的心臟，認為這是對付「膨脹型吸血鬼」的最好辦法；而在西塞爾維亞，人們會把屍體的頭砍下來，放在兩腿中間，屁股下面或者另外找地方埋葬，這樣它的「靈魂」和「身體」就不能再次合一了。在羅馬尼亞，人們會在被認為是「吸血鬼」的屍體嘴裡塞上大蒜。
在現代，還有人相信吸血鬼真實存在，在西方還有不少「吸血鬼獵手」社團，不過這些社團多數都只是為了社交目的存在。2 數學 「吸血鬼」不可能存在
2006年，美國物理學教授埃弗提米奧（Costas Efthimiou）運用數學的方法證明，世界上根本不可能有吸血鬼存在。民間傳說認為，吸血鬼以吸食人血為生，而被其吸食過的人也會變為吸血鬼並開始吸食其他人的血液。不過，從數學的角度來分析，這種類似「病毒傳播」的方式會讓「吸血鬼」的數量以幾何級數快速增長。埃弗提米奧證明吸血鬼不可能存在的分析過程如下：據他計算，在公元1600年1月1日，地球上的居民總數約為5.37億人。假設世界上第一個吸血鬼出現在這一天，並且每個月平均吸食一個人的血，那麼到1600年2月1日，世界上的吸血鬼數量將會增加到2名。隨著時間的推移，吸血鬼的數量會逐漸增加。這樣一來，只需約兩年半的時間，地球上所有人都會變成吸血鬼。如果考慮到正常的死亡率，那麼人類消失的速度還會更快。即使人類繁衍的速度出奇的高，也不可能阻礙自身滅亡的發生。所以埃弗提米奧說：「如果世間真的有吸血鬼存在，那麼就算人類的數量每個月都翻一番，也不可能避免最終滅亡的命運。」
3 營養學 吸血實在太費勁
從營養學的角度看，過吸血鬼的生活靠譜嗎？美國普度大學食品工程博士、科普作家雲無心表示，人類血液中有大約45%是紅細胞，估計人體紅細胞的營養價值可能跟動物身上的其他組織差不多。血液中剩下的約55%是血漿。血漿中有大約8%的蛋白質，還包含礦物質、葡萄糖、脂肪酸等等少量成分，其他92%則是水。與其他常規的食物相比，血中的鐵含量教高。就食品和營養的常識而言，沒有任何一種單一的食物能夠提供人體需要的所有營養，也就是說，只喝血的話，肯定會缺乏某些營養成分。
那麼，「吸血鬼」一天要吸多少血才能維持生命呢？先看看蛋白質。1升血漿中含有900—910克水，65—85克蛋白質和20克的低分子物質，低分子物質中有多種電解質和有機化合物。血液本身是一種高營養的物質，造血所需的主要原料有蛋白質、碳水化合物、鐵、銅、葉酸、維生素C、維生素B12以及多種微量元素和激素等物質。我國營養學會的推薦，我國成年居民每日蛋白質推薦攝入量(RNI)分別為男、女輕體力勞動者75g、65g，中等體力勞動者80g、70g，重體力勞動者90g、80g。成人大約有5公升血液，所以，一個人的全部血液能供應約5個工作日所需蛋白質。
再看熱量。沒有人研究過消化人血能產生多少熱量，但有科學家研究過豬血的熱量值：每100克豬血含55千卡熱量。按照中國營養學會推薦的每日膳食中應供給的能量，成年男性極輕勞動每天應攝入2400千卡熱量。所以，一個男「吸血鬼」一天至少要喝4公升豬血才能維持最基本的熱量需求。
所以，吸血鬼要維持生命的話，一天就要殺死一個人，這個成本太高。值得注意的是，血液中蛋白質含量較高，但是碳水化合物含量很低，因此熱量較低，除非能保證大量血液供應，否則吸血鬼不可能以吸血為生。
㈨ 補充維生素B12哪個牌子好
補充維生素B12，哪個牌子的好？我認為同仁堂，這個牌子的比較好，大家都認同這個牌子的，因為同音堂的沒有假貨，也沒有冒牌貨，買一個試試看，感覺一下就知道如何了
㈩ 糖尿病人吃素食好不好
糖尿病治療的目標主要有以下幾個方面：
(1)糾正高血糖和高血脂等代謝紊亂，促使糖、蛋白質和脂肪的正常代謝。
(2)緩解高血糖等代謝紊亂所引起的症狀。
(3)防治酮酸症中毒等急性並發症和防治心血管、腎臟、眼睛及神經系統等慢性病變，延長患者壽命，降低病死率。
(4)肥胖者應積極減肥，維持正常體重，保證兒童和青少年的正常生長發育，保證糖尿病孕婦和妊娠期糖尿病產婦的順利分娩，維持成年人正常勞動力，提高老年糖尿病患者的生存質量。
糖尿病治療之一：心理治療
很多人認為糖尿病的治療主要是飲食，運動以及葯物治療。其實心理治療對糖尿病的控制非常重要。樂觀穩定的情緒有利於維持病人內在環境的穩定，而焦慮的情緒會引起一些應激激素如腎上腺素、去甲腎上腺素、腎上腺皮質激素及胰高血糖素的分泌，從而拮抗胰島素，引起血糖升高，使病情加重。正確的精神狀態和對疾病的態度應該是在醫生正確指導下，發揮主觀能動性，學習防治糖尿病知識，通過尿糖和血糖的監測，摸索出影響病情的有利和不利因素，掌握自己病情的特點，有堅強的信心和毅力，認真治療而不緊張，堅持不懈的 進行合理的飲食、體力活動，勞逸結合。正確使用葯物使體重、血糖、尿糖、血糖、血脂維持在合理水平。有感染、手術、重大精神負擔時，要及時正確處理。總之，通過心理治療的配合，達到有效的控制和防治糖尿病的目的。
糖尿病治療之二：飲食治療
民以食為天，人不一定每天都運動，但肯定每天都得吃飯。而飲食對糖尿病又有直接的影響，所以控制飲食對糖尿病治療十分重要。傳統中醫認為：消渴多因嗜酒厚味，損傷脾胃，運化失職，消谷耗津，縱欲傷陰而改陰虛燥熱發為本病。如《黃帝內經》曰：「此肥美之所發也，此人必素食甘美而多肥也，肥者令人內熱，甘者令人中滿，故其氣上溢轉為消渴」。《景岳全書》曰：「消渴病，其為病之肇端，皆膏梁肥甘之變，酒色勞傷之過，皆富貴人病之，而貧賤者少有也。」指出肥胖者、生活富裕者多患此病，這與現代醫學認識糖尿病的病因相一致。血糖的高低因胰島素的分泌與進食物的多少和種類密切相關，因而飲食療法是各型糖尿病治療的基礎，無論何種類型的糖尿病，病情輕重或有無並發症、採用何種葯物治療，都應該嚴格進行和長期堅持飲食控制。
早在50年代以前，中外治療方案均以低碳水化合物、高脂肪、高蛋白質飲食為主。據臨床實踐證明，這種飲食結構對糖尿病病人的胰島功能並無益處，而高脂肪飲食還會加重糖尿病病人的血管病變，高蛋白飲食則會致糖尿病腎病的發生率增高。當前醫學專家則提倡高碳水化合物量，降低脂肪比例，控制蛋白質攝入的飲食結構，對改善血糖耐量有較好的效果，飲食療法的具體內容如下：
一、飲食定時定量
根據年齡、性別、職業、標准體重[（身長-100）×0.9]估計每日所需總熱量。男性比女性每天所需熱量要高約5%。而年齡大小不同所需熱量也有差異，一般是每公斤體重需要熱量千卡數為青少年＞中年人＞老年人＞，平均各高5%~10%每公斤體重/日。而不同體力勞動者每天消耗能量也不同。輕體力勞動者每公斤體重每日消耗30~35kcal熱量；中等體力勞動者每公斤體重每天消耗35~40kcal熱量；重體力勞動者每公斤體重每天需40kcal以上熱量。一般來說，孕婦、乳母、營養不良者及消耗性疾病應酌情增加，肥胖者酌減，使病人體重保持正常體重的5%左右，常可使病情得到滿意控制。
二、合理調整三大營養素的比例
飲食中糖、脂肪、蛋白質三大營養素的比例，要合理安排和調整。既達到治療疾病的目的，又要滿足人體的生理需要。目前，美國糖尿病協會（ada）主張：糖尿病病人飲食中碳水化合物應占總熱量的55%~60%；蛋白質攝入量不應超過每日總熱量的15%。以每日每公斤體重0.8~1.2g為宜。發育期的青少年及孕婦、乳母或特殊職業者及其它合並症的病人可酌加至1.5g左右；每日脂肪攝入總量不能超過總熱量的30%，以每日每公斤體重0.6~1g為好，如肥胖病人，尤其有血脂過高或有動脈硬化者，脂肪攝入量應視具體情況進行調整。
三、飲食計算及熱量計算
供給機體熱能的營養素有3種：蛋白質、脂肪、碳水化合物。其中碳水化合物和蛋白質每克可供熱能4kcal(1kcal=4.184kj)，脂肪每克供熱能9kcal(37.74kj)。糖尿病病人可據其勞動強度將每人每天需要的總熱量（kcal)按照碳水化合物佔69%、蛋白質佔15%、脂肪佔25%的比例分配，求出各種成分供給的熱能，再按每克脂肪產熱9kcal，碳水化合物及蛋白質每克產熱4千卡換算出供給該病人不同營養成分需要的重量，可一日三餐或四餐。三餐熱量分布為早餐1/5，午餐、晚餐各2/5。四餐熱量分布為早餐1/7，其餘三餐各2/7。例如：一個體重60kg的中等體力勞動者，正常體型的成年糖尿病病人，按每日每公斤體重40kcal的熱量計算，一天總熱量為2400kcal,按以上比例分配即1440kcal熱量來自碳水化合物，360kcal熱量來自蛋白質，600kcal來自脂肪。提供這些熱量需供給360g碳水化合物，90g蛋白質，66g脂肪。
我們強調通過飲食控制熱量的方法，並不是要求糖尿病患者每天一定要機械地去計算，而應在掌握這一計算方法後，每隔一段時間或體重有較大幅度改變時計算一下，制訂出下一階段飲食方案，而少食甜食， 油膩的食品，飲食選擇既有原則但又要力求多樣。
糖尿病治療之三：運動治療
運動療法是依據患者的功能情況和疾病特點，利用體育鍛煉防治疾病、增強機體抵抗力，幫助患者戰勝疾病，恢復健康的有效方法。 運動給身體帶來的好處將在下面列舉的鍛煉法中具體闡述。在 糖尿病的治療中，運動療法是一個重要組成部分，尤其對於老年患者、肥胖患者更為重要。祖國醫學很早就認識到運動對糖尿病康復的重要性，隋代的《諸病源候論》、唐代的《外台秘要》都記載了消渴病的體育運動療法。此後，歷代醫家皆有論述。
到十八世紀中葉，國外的一些著名醫學家也開始主張糖尿病患者應做適當的體力活動，並把體力活動、飲食控制、注射胰島素列為治療糖尿病的三大法寶。有些輕型糖尿病患者只堅持體育鍛煉並結合用飲食控制即能達到康復。
游泳鍛煉法
1．游泳對人體健康的好處
游泳不僅同許多體育項目一樣，對多種慢性疾病有一定的治療作用，而且還有其獨特的治療價值，其主要原因有以下幾點：
（l）游泳是在陽光、空氣、冷水三浴兼並的良好的自然環境中進行的體育運動項目，從而集中了陽光浴、空氣浴和冷水浴對人的所有療效。
（2）游泳鍛煉是一種全身性的鍛煉，因而它對疾病的治療也是一種綜合性、全身性的治療。通過游泳鍛煉，可增強人體神經系統的功能，改善血液循環，提高對營養物質的消化和吸收，從而能增強體質，增強對疾病的抵抗力，並獲得良好的治療效果。
（3）游泳鍛煉能增強人體各器官、系統的功能，慢性病人通過游泳鍛煉，可增強發育不健全的器官、系統的功能，使已衰弱的器官、系統的功能得到恢復和增強，從而使疾病得到治療。
（4）游泳鍛煉既可陶冶情操、磨煉意志，培養人同大自然搏鬥的拼搏精神，又能使病人建立起戰勝疾病的信心，克服對疾病畏懼煩惱的消極心理，因而十分有利於健康的恢復和疾病的治療。
2．游泳運動量的掌握
游泳鍛煉，與人們從事的其他體育鍛煉項目一樣，只有科學地掌握運動量，才能使每次鍛煉既達到鍛煉的目的，又不致發生過度的疲勞和使身體產生不良反應。
游泳鍛煉時，應如何科學地掌握運動量呢？
掌握游泳鍛煉的運動量的方法有多種，但對普通游泳愛好者來說，最為簡便的方法，是根據游泳者脈搏變化的情況，來衡量運動量的大小。
我國正常人安靜脈搏頻率為每分鍾60－80次。經常參加游泳鍛煉的人，安靜脈搏頻率較為緩慢，為每分鍾50－60次；鍛煉有素的人，脈率還要低一些。對普通的游泳愛好者來說，每次游泳後，脈搏頻率達到每分鍾120－140次，此次鍛煉的運動量則為大運動量；脈搏頻率為每分鍾90 － 110次，則為中運動量；游泳鍛煉後，脈搏變化不大，其增加的次數在10次以內，則為小運動量。
選擇游泳鍛煉的運動量時，要因人而異，量力而行。普通的游泳愛好者，即使是年輕力壯者，每周大運動量的鍛煉，也不應超過2次；而中年人則以中等的運動量為宜，不要或少進行運動量過大的游泳鍛煉；老年人最適宜小運動量和中等偏小的運動量的游泳鍛煉。
慢跑鍛煉法
跑步是一項方便靈活的鍛煉方法，老幼咸宜，已日益成為人們健身防病的手段之一。
1.跑步與健身
（1）鍛煉心臟，保護心臟。堅持跑步可以增加機體的攝氧量，增強心肌舒縮力，增加冠狀動脈血流量，防止冠狀動脈硬化。
（2）活血化瘀，改善循環。懿絞畢輪?蠹∪航惶媸賬醴潘桑?辛φ厙?咕猜鮁?亓鰨?梢約跎儐輪?猜齪團棖火鮁??し讕猜瞿諮?ㄐ緯傘4笤碩?康吶懿蕉土叮?鼓芴岣哐?合宋?鞍茲芙餉富鈈裕?樂寡?ㄐ緯傘?
（3）促進代謝，控制體重。控制體重是保持健康的一條重要原則。因為跑步能促進新陳代謝，消耗大量血糖，減少脂肪存積，故堅持跑步是治療糖尿病和肥胖病的一個有效「葯方」。
（4）改善脂質代謝，預防動脈硬化。血清膽固醇脂質過高者，經跑步鍛煉後，血脂可下降，從而有助於防治血管硬化和冠心病。
（5）增強體質，延年益壽。生命在於運動，人越是鍛煉，身體對外界的適應能力就越強。
2．跑步健身法
健身跑應該嚴格掌握運動量。決定運動量的因素有距離速度、間歇時間、每天練習次數、每周練習天數等。開始練習跑步的體弱者可以進行短距離慢跑，從50米開始，逐漸增至100米、150米、200米。速度一般為100米／30秒－l00米／40秒。
（1）慢速長跑：是一種典型的健身跑，距離從1000米開始。適應後，每周或每2周增加 1000米，一般可增至3000－6000米，速度可掌握在6－8分鍾跑1000米。
（2）跑行鍛煉：跑30秒，步行60秒，以減輕心臟負擔，這樣反復跑行20－30次，總時間30－45分鍾。這種跑行鍛煉適用於心肺功能較差者。
跑的次數：短距離慢跑和跑行練習可每天 1次或隔天1次；年齡稍大的可每隔2－3天跑1次，每次20－30分鍾。
跑的腳步最好能配合自己的呼吸，可向前跑二三步吸氣，再跑二三步後呼氣。跑步時，兩臂以前後並稍向外擺動比較舒適，上半身稍向前傾，盡量放鬆全身肌肉，一般以腳尖著地為好。
3．注意事項
（1）掌握跑步的適應證和禁忌證。健康的中老年人為預防冠心病、高血壓病、高脂血症、控制體重；輕度糖尿病患者，體力中等或較弱者，為增強體質，提高心肺功能，都可進行跑步鍛煉。
肝硬化、病情不穩定的肺結核、影響功能的關節炎、嚴重糖尿病、甲亢、嚴重貧血、有出血傾向的患者，心血管病如瓣膜疾病、心肌梗死、頻發性心絞痛等均不宜跑步。
（2）跑步應避免在飯後馬上進行，或在非常冷、熱、潮濕及大風的天氣下進行。
（3）跑步鍛煉要循序漸進。從短距離慢速度開始，做到量力而跑，跑有餘力，不要弄得過分疲勞或使心臟負擔過重。
（4）跑步最好在早晨進行，可先做操然後跑步，臨睡前一般不宜跑步。
散步鍛煉法
(1)普通散步法：用慢速(60-70步/分鍾)或中速(80-90步/分鍾)散步，每次30-60分鍾，可用於一般保健。
(2)快速步行法：每小時步行5000-7000米，每次鍛煉30-60分鍾，用於普通中老年人增強心力和減輕體重，最高心率應控制在120次/分鍾以下。
當你感到情緒低落，對什麼事情都提不起勁時，不妨快步走上十幾分鍾，就能使心理恢復平衡。
(3)定量步行法(又稱醫療步行)：在30度斜坡的路上散步100米，以後漸增至在50度斜坡的路上散步2000米，或沿30度-50度斜坡的路上散步15分鍾，接著在平地上散步15分鍾。此法適用於糖尿病、心血管系統慢性病和肥胖症的患者。
(4)擺臂散步法：步行時兩臂用力向前後擺動，可增進肩部和胸廓的活動，適用於呼吸系統慢性病的患者。
(5)摩腹散步法：一邊散步，一邊按摩腹部，適用於防治消化不良和胃腸道慢性疾病。
(6)小雨中散步法：在雨中散步比在晴天散步更有益。雨水不僅凈化被污染的空氣，雨前陽光中及細雨初降時產生的大量的負離子還具有安神舒氣，降低血壓的功能。在細雨中散步，還有助於消除陰雨天氣引起的人體郁悶情緒，使人感到輕松愉快。毛毛細雨猶如天然的冷水浴，對顏面、頭皮、肌膚進行按摩，令人神清志爽，愁煩俱除。
糖尿病治療之四：葯物治療
對於那些病情較重的患者，光靠運動，飲食可能無法控制病情。這時就需要配合葯物治療。以下是對一些常用葯的介紹。建議患者在醫生的指導下使用。
西葯
磺脲類
最早應用的口服降糖葯之一，現已發展到第三代，仍是臨床上2型糖尿病的一線用葯。主要通過刺激胰島素分泌而發揮作用。餐前半小時服葯效果最佳最。
雙胍類
口服降糖葯中的元老。降糖作用肯定，不誘發低血糖，具有降糖作用以外的心血管保護作用，如調脂、抗小血板凝集等，但對於有嚴重心、肝、肺、腎功能不良的患者，不推薦使用。為減輕雙胍類葯物的胃腸副作用，一般建議餐後服用。
糖苷酶抑制劑
通過抑制小腸粘膜上皮細胞表面的糖苷酶，延緩碳水化合物的吸收（就像人為的造成「少吃多餐」），從而降低餐後血糖，故適宜那些單純以餐後血糖升高為主的患者。餐前即服或與第一口飯同服，且膳食中必須含有一定的碳水化合物（如大米、麵粉等）時才能發揮效果。
噻唑烷二酮
迄今為止最新的口服降糖葯。為胰島素增敏劑，通過增加外周組織對胰島素的敏感性、改善胰島素抵抗而降低血糖，並能改善與胰島素低抗有關的多種心血管危險因素。該類葯物應用過程中須密切注意肝功能。
甲基甲胺苯甲酸衍生物
近年開發的非磺脲類胰島素促分泌劑，起效快、作用時間短，對餐後血糖有效好效果，故又稱為餐時血糖調節劑。進餐前服用。
胰島素
胰島素的種類非常繁多，常見的分類方法主要有：
根據作用時間分類
短效胰島素：即最常用的一種普通胰島素，為無色透明液體，皮下注射後的起效時間為20~30分鍾，作用高峰為2~4小時，持續時間 5~8小時。
中效胰島素：又叫低精蛋白鋅胰島素，為乳白色渾濁液體，起效時間為1.5~4小時，作用高峰 6~10小時，持續 時間約12~14小時。
長效胰島素：又叫精蛋白鋅胰島素，也為乳白色渾濁液體，起效時間3~4小時，作用高峰 14~20小時，持續時間約24~36小時。
預混胰島素：為了適應進一步的需要，進口胰島素又將其中的短效制劑和中效制劑（r和n）進行不同比例的混合，產生作用時間介於兩者之間的預混胰島素。
根據來源分類
牛胰島素：自牛胰腺提取而來，分子結構有三個氨基酸與人胰島素不同，療效稍差，容易發生過敏或胰島素抵抗。動物胰島素唯一的優點就是價格便宜。患者可以輕松負擔。
豬胰島素：自豬胰腺提取而來，分子中僅有一個氨基酸與人胰島素不同，因此療效比牛胰島素好，副作用也比牛胰島素少。目前國產胰島素多屬豬胰島素。
人胰島素：人胰島素並非從人的胰腺提取而來，而是通過基因工程生產，純度更高，副作用更少，但價格較貴。進口的胰島素均為人胰島素。國內日前也漸漸開始具有生產人胰島素的能力了。
根據胰島素濃度分類
u-40：40單位/毫升
u-100：100單位/毫升，常專用於胰島素筆。
國內胰島素均為40單位/毫升，
國外胰島素則兩種都有。患者在用注射器抽取胰島素之前必需搞清楚自己使用的是哪種濃度胰島素，否則後果嚴重。
不同濃度的胰島素有不同的用途：
u-40用於常規注射
u-100主要用於胰島素筆