‘壹’ 冈仁波齐转山记
我的冈仁波齐转山和别人不太一样，平淡无奇，而且没有完成，可能会让你失望。
2017年5月徒步墨脱，当时下一步的打算是冈仁波齐，东西南北四个方向的四条大河，四大宗教，世界的中心……理由足够了，最快秋天就可以成行。由于工作和家庭的变故，一转眼到了第二年的5月。
以前的出发有很多理由，女儿的承诺，个人的热情，朋友的鼓励。如今这一切都没有了，特别是女儿不仅不感兴趣，甚至是反对。
2018年5月11号。
这一次的出发感觉疲惫忧虑，忽冷忽热的天气有点着凉，突然失去热情……
凌晨，青岛到西安，在机场坐了几个小时，半梦半醒，天亮的时候转机拉萨。
旅馆在布达拉宫的西北角方向，从机场巴士站走回旅馆，大概只有2公里，先是手机没电了，然后移动电源没电了，边走边问就迷路了。在迷宫一般的小巷里转来转去，来到一家小店喝水，顺便充电，地图显示旅馆就在100米的对面，但是是死胡同，需要转一个2公里的圆圈回去。小店也做饭的，要了一碗西红柿鸡蛋面，老板娘用高压锅煮面条，否则无法煮熟，自己带来的一包饼干也膨胀如气球一样。这时，头疼和高反都开始来了。吃完面条往回走，走得很慢，突然发觉背包的拉链不知何时被打开了，水果食物和工具撒了一路，路上尘土飞杨，就在尘土中一路捡拾丢失的东西……走到旅馆门口，后面有人叫我的名字，旅行团的两个年轻人骑着一辆摩托车刚好到达……
拉萨娜玛色德餐厅，请去年墨脱徒步的两个向导朋友一起吃饭。回忆和家人朋友一起吃饭的情景，就是右边的桌子……
坐飞机去拉萨最大的问题就是高原反应。上一次坐飞机去拉萨，高反严重，幸运的是第二天到达海拔2000多米的林芝，经过一天时间恢复过来了。这次情况完全不同，第一天拉萨海拔3600米，从第二天开始越来越高，没有一天是低于拉萨的。到达拉萨就高反了，越来越严重，一直没有机会恢复，直到结束行程回到内地。到拉萨时，背着65L的旅行包走路去旅馆和晚上请客吃太多，这些在内地都是正常的，但是在高原可能是一个错误。我在想，如果第一天没有这两个安排，会不会没有高反？
拉萨的第一个晚上，一直无法完全入睡，隔一个小时醒一次，天慢慢亮起来了……
2018年5月12号。
早晨在边防大厦集体办理边防证，我们等在门口的丰田中巴车上，一直到十点多，终于出发了。
加上司机王师傅一共有13个人，安徽小天不二夫妇，甘肃小王，广东小朱和曾军，北京沈骏何雪萍夫妇，新疆一缕阳光，天津夕阳薛晶夫妇，四川成都美女邢茹。
今天路过羊卓雍错，卡若拉冰川……
统计下来，我和甘肃小王，还有安徽小天夫妇计划转山，其余的人都是去古格王朝旧址，不去转山。有三个人严重高反，其中计划转山的就有两个。小天的女友断断续续呕吐，沈骏发烧，昏倒在车上，当天下午到达旅馆后倒头就睡，还加了氧气，他是刚到拉萨就喝酒熬夜造成的，我一路上头痛恶心，昏昏沉沉，寸步难行……
住日喀则，海拔3860米。我和小王小朱一个房间，我没有吃饭就睡下了，小王给我买来苹果和西红柿。他们两个身体毫无问题，小朱早晚洗澡都不在乎，拍照片时连续跳起来十几次，这次他没有转山是因为没有想去，否则根本没有困难。
2018年5月13号。
今天路过雅鲁藏布江，一整天昏昏沉沉，住萨嘎，海拔4500米。
旅馆有一个又窄又陡的楼梯，大概15级台阶，旅行包是小王帮我的，我空手上去已经气喘吁吁，中间还休息两次，就是这个楼梯彻底打消了我转山的意志，打算要放弃了。小天夫妇还在吐，过来问我，明天我们到底还去不去转山？我犹犹豫豫说，明天看看情况吧。
已经两天没有好好吃饭睡觉了，半睡半醒之间，从拉萨的3600米，到日喀则3800米，再到萨嘎的4500米，越走越高，越来越难受，想想转山两天的4600米和5200米，然后珠峰的5300米，下山后还有3天才回到拉萨，前途漫长黑暗。感觉这次出来是一个错误，已经没有丝毫的热情，打算珠峰就不上去了，要不要提前脱团？
同样一个风景，第一次进藏，是震撼，第二次是精彩，第三次就没有特别感觉了。西藏的面积120万平方公里，人口320万。汽车奔驰在一望无际的原野，人烟罕见。这个民族有漫长复杂的历史文化，独特的语言文字音乐舞蹈服装……代代相传生生不息。我们开车在路上，看到的风景村庄和人，这一切显然不是西藏的全部，甚至部分都不是。他们是如何生活繁衍和传承的？作为一个旅行的外人，走马观花，显然没有办法找到答案。如果想深入了解，能力和时间都不具备。所以当我第四次来到这里，明天是冈仁波齐转山的开始，在从拉萨奔赴冈仁波齐的一千公里的路上，被高反头痛恶心困扰，每隔几分钟就问自己是不是放弃？所以这次的决定就是，到了结束的时候了，是放弃的时候了，对自己和孩子都没有任何遗憾。暂时不会再回西藏了，高原徒步也结束了。
2018年5月14号。
中午到达玛旁雍错附近的小镇巴嘎，在一个东北大姐饭店吃饺子，我一个也吃不下。
我决定放弃转山，小天夫妇也决定放弃，只有小王一个人身体没有问题，但是也不得不放弃。
午饭后，大姐用馒头吸引湖里的红嘴鸥过来，然后飞来了一大群红嘴鸥，这时的阳光形成了一个彩色的光环，映照着冷清小镇的街道，带来丝丝的暖意，我的身体渐渐有了一点力气。
大家开始商量转湖的事情，因为要额外收费，没有达成一致，不知有谁提议去冈仁波齐山下看看也好。其实这个下午的计划就是冈仁波齐，即使放弃转山，也是应该去山下看看的。我们都被连日的高反折腾的筋疲力尽，连此行最重要的唯一的目的地都忘记了。
317国道1314公里处，是一个眺望冈仁波齐的的景点，象征一生一世。我们在这里合影留念，小天夫妇突然决定继续转山，小王马上加入。从山口到冈仁波齐峡谷里的经幡广场有7公里，是可以坐车的，我打算送他们进山，然后坐车回来。一方面没有体力的问题，另一方面也算不虚此行，终于到过冈仁波齐了。
在塔钦小镇，我把早晨已经打包的登山杖和头灯送给小天夫妇，小王在后车厢匆忙穿戴好全部设备，我们四人一起出发了，这时突然下起了小雪。
终于来到冈仁波齐山口，一条干燥的宽阔的碎石路，和想象中的完全不同，也没有看到想象中的四条大河，世界的中心，宇宙的中心，原来就是这里，就是这个样子。
这时是下午4点钟。
旅游大巴半个小时就到达经幡广场，一路上零零星星的有十几个转山的人。司机告诉我等我十分钟，拍些照片就回去。小王给我拍照的时候，小天夫妇已经出发了，十分钟他们已经走远了。小王把相机还给我，和我握手道别，转身去追赶他们。这时我内心十分犹豫却不由自主脱口而出：我要不要和你们一起走？他愣住了，没有回答。
小王跑去大巴司机告诉他不用再等，这时我们司机王师傅打电话过来，坚决反对，我又犹豫起来，那边大巴已经开始发动，三个人在等我的决定。打电话问家人，她支持我。于是决定向前走一起转山。
这时是下午5点钟。这里是9点天黑，我们需要在4个小时之内到达第一个宿营地止热寺。这时阳光温暖，一天没有吃饭，身体不知还有多少力气？王师傅要我在手机签订了自负责任的协议，并把救援电话发给我，然后终于开始出发了。
这是山脉西部由南向北的大峡谷，道路平坦，沿路是一条冰河，两边是高大的悬崖和山脉。一路的碎石和尘土，有很多藏族的朋友在长跪磕头前行。小天夫妇走的很远但是走错，上到左边山坡的年日寺，等他们转回来，我正好赶上他们。我们一起边聊边走，很快我就慢下来。他们慢慢走的看不见了。
晚上8点左右，终于看到寺庙和帐篷，他们在那里边吃饭边等我。我以为到了，但是这里还不是宿营地，止热寺在前面1小时的路程。
我吃了一些水果后出发，身边有好几队藏族同胞，远远可以看到左边山坡的止热寺。顺着河谷，过一座铁桥，止热寺清晰可见。我已经没有力气了，越走越慢，小王和小天消失不见，原本1个小时在9点天黑前可以到达，但是我们各走各的，最后全部走散并迷路了。
这时9点已过，天突然完全黑了下来，我面前两条岔路。电话联系下来，原来小王走左边去了止热寺，却找不到住宿的地方，小天走右边进了河谷也找不到宿营地。后来才知道，所谓宿营止热寺，并非真的在寺庙里面，而是在寺庙隔河相望的对面帐篷区。我们需要沿河谷下行，然后穿过狭窄的石板桥。这条小路在白天也就是十几分钟，但是在漆黑的夜晚，我们几乎寸步难行。原计划9点天黑前到达，本来是没有问题的，而且9点的时候我们已经在帐篷区旁边了。但是因为不知道路，在那里浪费了时间，等天完全黑下来，情况就完全不同了。
小王身体最好，由他负责探路，幸好我们带了头灯。这样走走停停转来转去，几十分钟的路花了2个小时，夜里11点的时候终于找到帐篷。
2018年5月15号。
临睡前，王师傅打来电话，还是坚持让我天亮了尽快下山。
半睡半醒之间，我隔一会就说，到时间了，我们起来商量一下，到底是继续走，还是原路返回？其实，这只是我自己的问题，对于他们来说，根本没有回去的打算，他们的体力根本不存在问题。只是我自己体力有问题。不过体力最好的小王，在早晨也吐了，小天夫妇也是灰头灰脸的样子。
有一个美丽的藏族女向导，汉语说的很好，很热情，告诉我们第二天大概的路线。帐篷的主人不会说汉语，她就给我们翻译。
天还没亮，她就出发了。我们又等了2个小时，八点的时候出发了。
沿着河岸，过一座铺满厚厚冰雪的石桥，陡峭的山间小路，盘旋往复。一起出发的藏族同胞前前后后络绎不绝，已经转到了冈仁波齐的北坡，在这个角度，因为太近，反而没有了庄严宏伟的气势，对于我来说，主要是走的疲惫不堪，根本没有多余的心思去看山。
期初2个小时，我们还是在一起，我还可以跟上节奏。后来越走越远，慢慢他们都消失不见了。中午12点前后到了***台附近，我去帐篷吃水果罐头，是一个桃罐头，它太甜了，吃了一口就恶心难受，放在那里，喝些水就走了。出了帐篷不远，女主人拿着罐头追出来。
路过TIAN ZANG台的山路全是巨大的乱石，到处都是遗弃的旧衣服，这是当地的风俗，可以把旧物遗弃在这里。
爬过TIAN ZANG台以后，是通向垭口的山坡小路，道路开始平缓起来。下午的阳光朦朦胧胧，照在身上赶到丝丝温暖，我感觉太累太困，就坐到山路的旁边，没想到一会就睡着了。感觉上山的人群一个个不停地从自己面前经过，有的人还会短暂停下脚步看看我。不知睡了多久突然醒过来，发现路上已经一个人都没有了，几乎所有的人都在规定的时间过去了，我已经远远落后。看见有两只小鸟在脚下蹦蹦跳跳，扔了两片饼干给它们，看着它们摇头晃脑吃起来。
幸运的是我不在雪山，否则这种入睡，因为寒冷和缺氧，可能会一睡不醒了。不过这里的海拔已经超过5000米，这样的昏睡其实也是不正常的危险的，我开始考虑是不是要回去了？
转山一共52公里，我已经走了近30公里，马上就是最困难的垭口路段，时间已经是下午2点多，自己的体力恐怕不够过垭口，到时进退两难，而且无法救援。如果现在原路返回，都是下山，只要2个小时就可以到达止热寺。到了那里，如果有问题就可以叫救援车。
山路上有好几个骑摩托车的藏族年轻人，可能是守护山路的。我和他们商量把我带回止热寺，他们不知道为什么都不同意，给钱也不干，最后有一个同意了。上了摩托的后座，要两手紧抓把手，登山杖就没地方搁，干脆不要了，扔给他的同伴。山路崎岖不平，开得很慢，上下颠簸，走了没多久，刚刚过去***台，就远远被一个藏族年轻人喊下。这个年轻人非常威严，语气也很严厉，说的藏语我也听不懂。总之是不能再带我走了，而且他显得非常害怕紧张，恐怕我违反了什么规定。我还是把钱给了他，然后自己慢慢向山下走去。
现在我是逆行，路上还遇到几个经过的藏族同胞，和善地打招呼。我把前几天在拉萨被强卖的几个首饰送给一个孩子，他家人很高兴。大概四点的时候，终于回到止热寺前的石板桥，桥上依然是厚厚的冰雪，不过在下午的阳光中有一层开始融化。我坐在离桥不远的山坡，沐浴着温暖的阳光，很快就睡着了。
过了几分钟，努力叫醒自己，打了救援电话，在阳光中半睡半醒，远远看见丰田霸道救援车出现在山坡的小路尽头。
救援一次500元，司机师傅很开心，开到帐篷附近，他让我等一会，去买饮料给我，特别说是：我请客。我说那就矿泉水吧。
他去买水的空隙我可能就睡着了一会，在开车下山的过程中，大多时间是睡着的，只有一个瞬间，像是相机拍照的瞬间，自己眼睛张开又马上闭上，他喊我看山坡上的野山羊，我清楚记得山坡上有一群和土色完全相同的山羊，如果不是特别注意，什么也看不到。
车把我直接送回旅馆，在旅馆前台等了很久，把我带回房间。我的床是自己几十年睡过的最奇怪的一张床，床垫四周是硬邦邦的，但是弹簧垫子几乎没有弹性，身体压上去，立刻陷进去，几乎都爬不出来的感觉。但是已经完全不在意，躺下就睡着了，不到5点的样子。其间王师傅和小朱进进出出好几次，说是救援小天夫妇。我一直昏睡到第二天早晨8点，近16个小时。
小王是我们转山4人中第一个下山的，下午4点就出来了。小天夫妇是晚上12点出来。
2018年5月16号。
连续拉肚子，走路摇摇晃晃，浑身酸痛。
在加油站的厕所里，小天和王师傅说要提前回去，不去珠峰了。我马上说我也是要提前回去。
萨嘎小镇，这次换了一家好一些的旅馆，好的地方是有卫生间和热水，但是楼梯还是一样又高又陡。王师傅联系了路过的到拉萨的大巴。晚上一起聚餐，算是告别。
晚上11点，大巴到了，大伙送我们上车，挥手告别。
王师傅对司机说，我的朋友，多多关照。如果不是王师傅的关系，我们真的不敢贸然麻烦他们。他们长的很凶，一共三个人，换着开车。而且还真的关照很多。
车厢里弥漫着一股难闻的气味，地上呕吐的秽物，乘客们风尘仆仆东倒西歪，每个人都占着2个座位。我们几乎找不到座位，特别是小天夫妇不得不分开坐。找了司机，司机果然关照，硬是赶走了一个人，空出两个前面的座位。
和我坐一起的是一个在阿里打工的河南人，回老家。头发凌乱，指甲又黑又粗，挤压的变型。但是说话很客气。
大巴从萨嘎到拉萨，整整12个小时，深夜在高原穿行。每隔一个多小时，就不得不下来一次检查边防证，人睡得昏昏沉沉。
2018年5月17号。
凌晨的时候，路过一个检查站，厕所就在路边，从门口到里面到处都是大便和小便。超市有一个餐厅，因为是早饭时间，所以有很多乘客吃饭。做饭的是一个眉目清秀健康的小姑娘，大概20多岁的样子，穿着打扮朴素大方，在一群风尘仆仆的人群中，显得格格不入。
中午到达拉萨。
我去坐机场大巴，上了一辆出租车，那个河南人冲上来。司机建议我们拼车直接去机场，我有些犹豫。他为了我能同意，主动提出负担200元的150，我出50就可以。等到了机场，我要和他平摊，他坚决不同意，给我留下深刻印象。
转机加延误，第二天早晨3点回到家。早晨去送孩子上学，回来继续睡觉，一直到下午三点，终于感觉身体恢复正常。
下午去接孩子，坐在校园的操场边，院墙开满鲜艳的月季，红色黄色白色随风摇曳，弥漫淡淡的清香。四周是高大的悬铃木，透过茂密的树叶，看到蓝天白云的天空，飞机一架架划过天空。这里是如此的风和日丽温暖舒适，和高原的荒凉艰苦形成鲜明对比。
本来是想带动孩子走向自然，如今孩子不仅不支持，甚至反对。自己也慢慢失去了热情，特别是高原高反，看来这种高原的徒步登山到了结束的时候了。
本来是有许愿的打算，后来了解到许愿是非常严肃的事情，还要还愿，而且我不是四大宗教的任何一个，这件事情就放下了，单纯作为徒步旅行去到那里。
这次徒步也有一个很大的意外收获。
我现在工作的地方条件艰苦，吃饭也不好，起早贪黑，自己感觉很疲惫。这次在高原连续一周的高反和跋涉，身体极度疲劳，吃不好睡不好，恶心头痛。回来后，吃得好睡得香，平日的疲惫和转山相比根本不算什么。这可能是这次冈仁波齐转山最大的收获了。
‘贰’ 关于徒步旅行的电影有哪些
《涉 足 荒 野》是改编自美国作家谢莉尔·斯瑞德2012年的同名自传，由让-马克·瓦雷执导，瑞茜·威瑟斯彭等主演的剧情片。该片讲述婚 姻 触礁，母 亲去世，自己在绝望中生活多年之后，虽然毫无 徒 步经验，却独自一人踏上Pacific Crest Trail 远 足之路，通过长途步行找回自我的故事。
‘叁’ 电影台湾一个人推着生病的妻子环台湾旅行，他还要回来上班，根据真实的故事改编的电影叫什么名字
《带一片风景走》
下面是真实故事的简介：
他是台湾环保局焚化炉的一名普通工人，二十多年前，热爱旅游的他利用假期徒步走完了台湾。未认识前，妻子就看过关于他徒步旅行的报道。
结婚前，他与她曾约定说要带她环岛旅行，但忙碌的生活一直让这个计划无限制延后。对此，她从未有过怨言。生下一子一女后，生活的压力也越来越重，他不得不放弃喜爱的旅行，把全部的时间都放在工作上。他以为等赚了足够的钱，就可以带着她完成环岛旅行的梦想。没想到，结婚十年，生活慢慢好起来时，她却病倒了。
不知何时，她走路时总会突然跌倒，一开始以为是贫血，不料病情愈来愈恶化，加上她的父亲和兄弟都有相同的症状，他这才意识到她是罹患了家族遗传病——小脑萎缩症。
看着躺在病床上日益衰弱的妻子，他突然想起自己曾对妻子的承诺，要带她环岛的梦想。
2007年6月17日，他用轮椅推着病重的妻子开始徒步环岛，因为还要工作，他必须先做9天的工，然后连续休息三天。在这三天里，他一步步推着妻子前行。三天后他在停留的地方做上标记，然后坐车干活去继续工作。工作一结束，他又带着妻子来到之前停留的地方继续徒步向前。每到一个景点，他们就会停下来看看风景。一路上，他为妻子拍了很多的照片，每一步都留有他们共同的回忆。有太阳，他会给妻子戴上帽子遮阳；下雨了，他就在轮椅旁装上一把伞替她挡雨。就这样，从月朗星稀走到晨光熹微，从大雨倾盆走到阳光普照，他们听潮音看夕阳，他几乎忘记了疲劳，而她也仿佛疼痛在身上消失了一般。
旅行无疑是艰辛的，但也是幸福的。有人看他累就要用车载他们一程，但他总是微笑着表示感谢然后婉言拒绝，他说，我不累，我要用自己的手推着她，一步步走完这旅程。有时，怕她坐得太久，他就背着她。实在累了，他就顺便找个地方休息，然后帮她按摩肢体。2008年5月23日，他们终于完成了环岛的壮举。这一路的花草树木，每天的朝阳落日，见证了他们一步步行进的爱情奇迹。
回家后，经过调养，她的病情稳定了许多，他觉得这是一路祈祷上天给予的恩赐。2009年9月20日，她不堪病魔的纠缠离他而去。去世之前，她曾流着泪对他说，谢谢你陪我完成最后的旅程。按照她生前的遗嘱，没办告别仪式，骨灰也被撒向了大海。他说，虽然很遗憾不能白头偕老，但能陪她看最美的风景，也是一种最美好的告别式。
他叫黄智勇，他的妻子叫蔡秀明，这对平凡的夫妻用百万步的爱丈量出最不平凡的真情。2010年，依他们为原型，有“情歌王子”之称的黄品源担当男主角的电影开拍了。2011年6月17日，也就是四年前黄智勇推着妻子蔡秀明开始环岛的那个日子，一部记录这份真爱的电影《带一片风景走》上映。
这一段用生命写就的故事，用百万步堆积而起的爱的旅程，在一起听着海潮起落，一起看着朝阳落日，一起闻着大自然芬芳，一起尝尽甘甜酸苦后，一起走过的每一步，永远是他们心中最美的风景
‘肆’ 欧美电影 。一个女人和她男朋友分手了自己去徒步旅行，电影里她在路上结识的一些驴友都叫她老谢。
涉足荒野 Wild (2014)
导演: 让-马克·瓦雷
编剧: 尼克·霍恩比 / Cheryl Strayed
主演: 瑞茜·威瑟斯彭 / 盖比·霍夫曼 / 劳拉·邓恩 / 查尔斯·贝克 / 凯文·兰金 / 更多...
类型: 剧情 / 传记
制片国家/地区: 美国
语言: 英语
上映日期: 2014-12-05(美国)
‘伍’ 求关于旅游的电视剧或电影
1、《摩托日记》是由沃尔特·塞勒斯执导，盖尔·加西亚·贝纳尔、罗德里格·德拉·塞纳主演的一部剧情片，于2004年9月24日在美国上映。该片根据切·格瓦拉本人写的《南美丛林日记》改编而成，讲述了一次南美旅程如何激发了切格瓦拉全新的世界观，使得革命热情开始在他心中萌芽生长。
2、《搭车去柏林》是由谷岳、刘畅联合执导并主演的记录片，于2010年02月14日在中国大陆首播。影片讲述了刘畅和冬娜两个素未谋面的年轻人，因为同样糟糕的人生境遇而搭伴踏上了一次突如其来的旅程。一路上，两人从格格不入到相互理解，最终历经近两万里，横穿13个国家到达了他们的旅途终点，同时获得了宝贵的人生感悟的故事。
3、《转山》是一部由杜家毅执导，张书豪、李晓川主演的剧情片。影片根据同名小说改编，于2011年11月2日在拉萨布达拉宫的广场前举办了影片的全球首映礼。影片叙述了一个24岁的台湾年轻人，为了帮助哥哥完成遗愿，从丽江出发，独自骑行穿越平均海拔超过3500米，落差起伏多次大于1000米“高原之路”。
4、《你好，陌生人》是由Banjong Pisanthanakun执导，德·辰塔维·塔纳西维、能提妲·索彭领衔主演的泰国2010年爱情电影。影片讲述彼此为陌生人的男女主人公，在韩国发生的一段爱情故事。影片探讨陌生人之间的感情产生和维系。
5、《亲爱的伽利略》是由Nithiwat Tharathorn执导，由楚缇玛·提潘娜特和贾琳珀恩·朱凯特联合主演的青春爱情文艺电影。影片讲述了两位泰国女孩因不同的目的一起出逃到欧洲，在旅行的过程中认识自我，感悟人生的故事。
‘陆’ 求达人解答：一群小孩子一直沿着铁路徒步旅行，还有另一拨人开汽车，他们约好到一个地方的电影 CCTV6播过
伴我同行stand by me 剧情简介 · · · · · · 这是一部关于成长的电影。着名作家戈迪（理乍得•德莱福斯 Richard Dreyfuss 饰）回忆起他12岁时的一次冒险活动：当时，年少的戈迪（威尔•惠顿 Wil Wheaton 饰）与他的三个小伙伴克里斯（瑞弗•菲尼克斯 River Phoenix 饰）、泰迪（科里•费尔德曼 Corey Feldman 饰）和维恩为了当一回“英雄”去河的对岸的森林里寻找一具12岁男孩的尸体。 4个少年家庭各有问题，他们都有自己的心事。在旅程中每个人的性格都被体现得淋漓尽致：四个男孩性格中的软弱和坚强，在闪火车，翻铁门，越森林等一系列的行动中被最大限度的放大；每个人都有自己可望而不可及的梦想……
‘柒’ 关于背包客，徒步旅行去西藏，需要注意点什么
徒步旅行需要注意一下比如天气状况、安全问题、休息问题和吃饭问题等。传统徒步旅行能带的食物非常有限，一般都是速食的，不好吃不说还都是防腐剂和各种添加剂。如果是需要户外野餐或者露营的话，建议带一台“太阳能烤箱”。走到哪里，烤到哪里，有阳光的地方就可以做美食了。重量轻体积小，携带非常方便。想吃什么都可以放里烤，出门在外吃口热乎饭菜，而且还营养健康。这个感兴趣的话就去某宝上搜搜看啊
‘捌’ 实用的户外徒步发朋友圈的优美说说文案
实用的户外徒步发朋友圈的优美说说文案(篇一)
1、因为生命，注定是一场一个人的徒步旅行。
2、徒步思想，让心路更宽广。
3、有时候多想，多想就这么一个人，一架单反，或徒步，或自驾，逃离这个禁锢身心已久的地方，只为了去想去的城市，见想见的人，吃着内心渴望已久但却无法如愿的美食.
4、即便不奢求带着个性的光晕徒步于世，即便你仅想在主流的冲击下，留存下苟延残喘的微小的真实和自我。
5、是以这么长的人生，你们明明还是才开始相互搀扶着徒步的年纪，却迫不及待地甩掉了彼此的手，想要搭上路人的顺风车。
6、真正有意义的徒步旅行在于发掘一个地方的精髓，所以在收集这个名单的时候我们看重的不只是路线，而是选择那些能够探寻一个地方的历史和文化的足迹。
7、喜欢徒步的人不一定爱上的都是风景，有时徒步是一种感情的释放和发泄，有人说，不爱徒步的人就是不解风情的人。其实，人爱上的不是单一的徒步，而是背起背包，将心事一点点丢失在路途中，许多关于爱与恨、生活压力等的片段在路上，消散，再消散……人走的不仅是路，是一点自由，一点梦想，一点解脱，一点释放，一点激情，一点无法对别人诉说的故事。
8、爬山最大的乐趣就是有上坡路和下坡路，没有永远的上坡路，也没有永远的下坡路，而且爬山并非只有一条路，人生也如此。
9、我还年轻，我渴望上路。
10、若能把每一次徒步都当做一场旅行，行至安居，也能风景不一，心境不一。
11、人生就是一场徒步旅行，如果发现前方趴着一只臭虫，你千万不要惊呼，因为说不定再走几步你还会发现一只蛤蟆。出处：积木城池
12、天刚见明，我背着书包，徒步走在上学路上。天和地的界限是那么朦胧：山是白的，天是白的，水上也飘着白雾。我想摸摸这奇怪的雾，可它像个调皮的孩子，一会儿逃向东，一会儿逃向西
13、有没有省钱的方法呢？其实也是有的。把人生当作课堂，向一切人学习，就省了上学的钱。徒步到远方去，就省了旅游的钱。不用任何健身器械，就在家里踢毽子高抬腿做广播体操……就省了健身的钱。然而，这也是破费，因为我们付出了时间。
14、我说世界冷清，你给我花开荼靡。我嫌暗夜无光，你带我手摘星辰。我怕此生迷惘，你陪我徒步理想。我厌漂泊流浪，你许我一世安稳。
15、飞沙走石间，步履渐渐不稳，很多人会想换双鞋子会走的更好，或者中途加上一些乘坐工具，但是到了一半工具就没有动力来源了，于是徒步前行，发现身体已经无法适应荆棘之路，于是停下，等待另一个交通工具来辅助，或是找捷径，等了许久，被那些一步一个脚印的人落下不知几条江河几座山川。
实用的户外徒步发朋友圈的优美说说文案(篇二)
1、天刚见明，我背着书包，徒步走在上学路上。天和地的界限是那么朦胧：山是白的，天是白的，水上也飘着白雾。我想摸摸这奇怪的雾，可它像个调皮的孩子，一会儿逃向东，一会儿逃向西……
2、生命就像是一场徒步旅行，穿越荆棘和沼泽，我们终将会迎来最美的风景。人生不在于拥有多少，而在于你如何看待自己的拥有。人生不要因为生活曲折就成了配角，也不要因为故事的跌宕就成了观众。暖人心窝的句子
3、天刚见明，我背着书包，徒步走在上学路上。天和地的界限是那么朦胧：山是白的，天是白的，水上也飘着白雾。我想摸摸这奇怪的雾，可它像个调皮的孩子，一会儿逃向东，一会儿逃向西。
4、身心风尘，扪心在一场时空烟雨的凝泪莹珠，采撷几片粉黛桃花，徒步行走春江花月的溪畔妖娆。
5、今天塞着喇叭徒步于大街小巷，逛了很多个书店，把青春书架上的书本翻了个遍，好像只有这样，才证明自己也一样拥有青春，拥有梦。
6、你是树干，我就是一层一层缠绕住的藤条，你是房梁，我就是一匹一匹遮住你额头的瓦片，做你的羁绊，做你的救赎。是你徒步在雨中忽然出现的一片屋檐，如果可以，想变成空气，即使你从不开口要我停留，我也从来没离开过你。
7、车水马龙的街头，遇见一名穿着户外服，背着重装包的徒步者，包上插着两面国旗，他吸着烟，烟雾似乎弥漫了眼睛，伸手像擦眼泪似的擦掉。
8、我是一个徒步追寻太阳的人，无论我跑的多快多累你都不会离我近一点点。
9、我希望那么一个你陪着我去穷游，你负责照，我负责笑；你负责搭车，我负责上车；你负责背包，我负责带路，一起帐篷一起沙发，一起搭车一起徒步……
10、在天清日晏的他乡，背上行囊，徒步前往，在清贫的日子里，从第一片秋叶的落幕，到来年的繁花似锦，不过是一场海角天涯，不过是紫藤架下，一场命运的藩篱。
关于徒步的句子
11、开心的时候徒步漫游，行山涉水，足迹所到之处各种各样的鲜花竞相开放，献上动人的微笑，一路走来，一路花开；不开心的时候坐坐火车，看着车窗外的事物飞快的转换，出现，然后消失，渐行渐远，那么，不管忧伤还是满心的倦怠，都可以放下，只剩下未来行程的期待。
12、城市繁华车马喧哗，你像个徒步旅行丢失的猫。
13、日照的风土人情，日照的多姿多彩，日照的一切一切，美不甚收，难以言表，奔跑在田间，欢声笑语，与蝴蝶们一起嬉戏玩耍；我徒步到荒野，万里无云，向大地诉说心灵的声音；我坐在牛背上，听悠扬的风啸绝响千年。
14、青春是自由浪漫的。自己一人，或执子之手穿行在夕阳西下的校园，伴着余晖，白癜风的病因独享晚间的这份静谧与安宁。或者耳机中单曲循环一首歌，坐于湖畔，看柳条依依，赏湖中鱼儿潜底。路人行色匆忙，我却独享此时的安闲。青春是自由浪漫的，我可以做自己想做的任何一件事，漫步校园，徒步爬山，背包旅行，走很远很远的路，赏青春时光里的一路风景。也许，青春是忧伤的。
15、人生交契无老少，论交何必先同调。——唐·杜甫《徒步归行》
16、我喜欢生活，用心去倾听自然的一切美好，我喜欢旅行，徒步行走在朴实的路上，观看那些我所能看到的，这时的我与自由同行。
17、烟花一样寂寞的女子，月光一样骄傲的女子，沙漠一样荒凉的女子。在撒哈拉踽踽独行，邂逅一幕幕预约的风景。她是三毛，高挑的身材，散着长发，带着一种繁华落尽的沧桑，一种意兴阑珊的美丽。一个人徒步，一个人流浪，一个人天涯。
18、无论是经两代人写《书》班氏父子，还是付出一生辛劳完成《间喜剧》巴尔扎克;无论是徒步穿行南极的秦大河，还是靠轮椅周游世界的贝克.汉森，他们的经历告诉我们，只有不断拼搏才能成功。无论是抗元卫国，历经千辛誓死南归的文天祥，还是忠义不屈，殉难江东的史可法;无论是视死如归，抛头颅于变法维新的谭嗣同，还是献身革命，洒热血于黄花冈的林觉民，他们的人生告诉我们，忠心为国，不畏牺牲，乃英雄所为。
19、我是一个徒步追寻太阳的人无论我跑的多快多累你都不会离我近一点点
20、一只小小的计步器，可以说是健身减肥的随身宝，带上它，坚持每天徒步行走，就可轻松减掉赘肉。研究表明，计步器使用者的运丵动量平均提高了27%，体重普遍下降。
实用的户外徒步发朋友圈的优美说说文案(篇三)
1、因为生命，注定是一场一个人的徒步旅行。
2、徒步思想，让心路更宽广。
3、有时候多想，多想就这么一个人，一架单反，或徒步，或自驾，逃离这个禁锢身心已久的地方，只为了去想去的城市，见想见的人，吃着内心渴望已久但却无法如愿的美食。
4、即便不奢求带着个性的光晕徒步于世，即便你仅想在主流的冲击下，留存下苟延残喘的微小的真实和自我。
5、是以这么长的人生，你们明明还是才开始相互搀扶着徒步的年纪，却迫不及待地甩掉了彼此的手，想要搭上路人的顺风车。
6、真正有意义的徒步旅行在于发掘一个地方的精髓，所以在收集这个名单的时候我们看重的不只是路线，而是选择那些能够探寻一个地方的历史和文化的足迹。
7、我喜欢生活，用心去倾听自然的一切美好，我喜欢旅行，徒步行走在朴实的路上，观看那些我所能看到的，这时的我与自由同行。（作者：佚名）
8、开心的时候徒步漫游，行山涉水，足迹所到之处各种各样的鲜花竞相开放，献上动人的微笑，一路走来，一路花开；不开心的时候坐坐火车，看着车窗外的事物飞快的转换，出现，然后消失，渐行渐远，那么，不管忧伤还是满心的倦怠，都可以放下，只剩下未来行程的期待。（作者：故乡。）
9、我在时间的轨迹上徘徊，踏上每一列经过的车。沿途的风景在渐渐远去，我举着那快叫思念的车牌，等待着最后一站。
户外骑行发朋友圈的简短文案
户外骑行发朋友圈的简短文案【篇一】
1.秋风渐起，细雨绵绵，还好有你，不再原地淋雨。
2.骑行，不在乎单车，在乎的是一颗能随时上路的心和一段永远走不完的路。
3.人生就是一次充满未知的旅行，在乎的是沿途的风景。
4.当我挥汗如雨骑着单车翻山越岭的时候，你却沉浸岛国电影里一发不可收拾！而到了岁的时候我依然骑着单车翻山越岭，而你却已成为大自然的一部分。
5.每一个还没去过西藏的人，都深信有一天会踏上那片土地，每一个离开的人，都深信自己还会回去。
6.独立，从掌握一辆凤凰车开始！---凤凰自行车
7.当我挥汗如雨骑着单车翻山越岭的时候，你却沉浸岛国电影里一发不可收拾！
8.那一刻，我仰望星空，我的双腿好似在群星间漫步，而我的胯下犹如无尽虚空……我愿永远漫步，但我终究需回到这尘世。
9.带着梦想上路！
10.旅行就是，一辆单车，一个背包，一颗说走就走的心。
11.健康骑行，运动养生。
12.想在秋季去北平，我骑自行车载着你或你载着我，我们在胡同里，在校园里晃悠，看那落叶，去吃卤煮，吃烤红薯。
13.没有闪光灯 只有一壶水
14.乐在骑中，骑乐无穷。
15.手到骑来，任我随行。
16.绿色行动派，让绿色行动起来。
17.减肥太难了很久没有骑单车心肺功能怎么也赶不上气喘吁吁累的快接不上气了。
18.读万卷书，骑万里路。
19.骑行不在乎目的地，在乎沿途风景以及看风景的心情。
20.喵的，老子腰都要累断了，腿也软了，裆也麻了。啥时候这坡是个尽头啊！领队！求休息！
户外骑行发朋友圈的简短文案【篇二】
21.科技时尚人性，生活可以更美好。---捷安特自行车
22.爱骑行，爱香山。
23.骑着车在路上的速度，惬意的吹着风，看着路边的风景，爽歪歪啊。
24.喜欢在路上的感觉。自由自在的骑行，想走就走，想停就停。不在乎骑行的终点，在乎的是沿途的风景和欣赏风景的心情。
25.爱环境就是爱自己，爱就马上行动，爱玛电动车
26.五星钻豹与你相伴
27.在旅途，有钱就乘飞机，住豪华宾馆，吃盛宴；没钱就乘火车，住青旅，吃小吃，重要的是心境和心态，一直喜欢一句话：一台单反，49.一个背包，一颗说走就走的心。 我再加一句:希望多年后，我在路上。旅游只需要一颗说走就走的心~
28.骑无疆，行不止！
29.骑过的路越泥泞，烙下的印记就越深刻。
30.羡慕上下班骑单车的人，可是，我鼓足很大勇气，还是不敢骑。
31.要自行，才能行！
32.有一种旅行，叫单车旅行。它没有奢侈准备，只是需要垮上后座的勇气和一颗想走即走的心，就算是一辆永久单车也能让你的梦想走很远。
33.加班的夜晚，和恰好吹来的晚风，还有此刻等你的我。
34.在夏夜晚风中骑单车和坐在公交车窗边戴耳机听歌是我生命之光。
35.其实你只需要有一颗勇于走出去的心就够了。
36.唯美阳澄半岛，相遇骑行天下。
37.很多所谓的远方其实并不远，没有比车轮更长的路。
38.骑行者的梦想：一辆好车，一台单反，一个坚强的屁股 21.路有多长就走多远
39.人生就像骑单车只有不断前进，才能保持平衡。世界上最好的保鲜，就是不断进步，努力让自己成为更好的人，这比什么都重要。
家庭组织户外烧烤发朋友圈文案(40条)
家庭组织户外烧烤发朋友圈文案(篇一)
1.到今天上午点为止，我已经吃了火锅，烤肉，眼泪和汗水啤酒，我疲倦又困倦，我的妆容仍然浓密，浓密。
2.夏天的烧烤，不要拖到秋天吃。
3.周末聚会吃烧烤 天天开心天天笑
4.春花秋月何时了，往事都在吃烧烤；
5.吃烧烤撑得我肚子疼不过还是很爽哎。
6.烤到表里油香，吃得内外舒畅。
7.啤酒与烧烤间永远夹着一盘花生毛豆
8.准备在家自制烧烤，做麻辣小龙虾，吃爽的那一种。
9.没钱是真的，但是吃烧烤爆米花喝奶茶也是真的！怎么抵挡得住？
10.我拿出一串薯仔片，放在烧烤架上，十秒后，我把所有调料放了一个遍，又过了十秒钟，我把薯仔片拿了起来，并开始品尝：“怎么还没孰呀！”
11.份拍黄瓜，撸着串儿唠着嗑，拎瓶啤酒对嘴喝。
12.无烧烤不夏天，吃货别看，会胖！
13.我有一颗减肥的心 ， 奈何我有一张吃烧烤的嘴…
14.爱吃不是我的错，但是要长胖就是你的错了。
15.中秋节赏月必备夜宵烧烤认准串意十足！每家都好吃！
16.吃烧烤发朋友圈的说说和朋友晚上吃烧烤的'说说
17.我最喜欢吃烤肉肉了，老公动手丰衣足食！
18.烤蕴百味香，涮出一锅红。
19.吃烤肉唯一一点不好就是吃完的第二天都能闻到衣服上的烤肉味。
20.用一顿烧烤，赴一场夏天的约会。
家庭组织户外烧烤发朋友圈文案(篇二)
21.来到黄河大桥下野炊烧烤，算是提前过开斋节吧。
22.今天依然是碌碌无为的知食分子
23.今天，春光明媚，正是郊游的好天气。我们全家约了几个朋友一起去太湖边踏春烧烤。
24.我和几乎和我同龄的人商量着下午怎么玩、我们大家最后商量出去烤烧烤、我们把玉米、茄子、白菜，都带到了屋子的后面。
25.本来想户外烧烤的，无奈风太大，别整事儿！跟家也非常完美。
26.到了晚上，在我家烧烤的消息就像长了翅膀似的飞到亲戚朋友家。到了晚上九点多钟，亲戚朋友都过来了，他们纷纷带了叉啊，串啊，好吃的东西啊真让人垂涎欲滴！
27.我又拿了一串薯仔片，约过20秒后，爸爸把油放了上去，十秒后，又放了耗油、盐、蜂蜜、孜然、辣椒。烤好了，我尝了尝：“真好吃！”
28.当我不开心的时候，记得带我去烧烤，保证见效。
29.垂钓、烧烤、野炊、农家乐，愉快的一天！
30.武汉是一座很容易让人长胖的城市，就比如现在，吃过早饭午饭晚饭加两块蛋糕的我现在还在大街上吃烧烤喝啤酒。
31.想吃点清淡的 比如：烧烤
32.第一次吃烤全羊， 为此付出了二次感冒的代价
33.吃烤肉时喝了奶茶，现在毫无睡意，自闭了！超级想睡觉的！
34.很朋友们一起烧烤，一起聊天，美滋滋。
35.上星期吃烤肉，这星期吃日料，周末日程都排起来。
36.我掐指一算，哥们，你五行缺串啊，晚上整点?一个人撸串，撸的是心情；两个人撸串，撸的是默契；三个人撸串，撸的是江湖。
37.兜兜转转，还是在家里面烧烤踏实。
38.星期三顿火锅，吃烤全羊到最后也没免掉一顿火锅。
39.油菜花盛开，该出来走走，郊区户外烧烤了。
40.此味只应天上有，人间能得几回闻。
夏天户外野餐朋友圈文案
夏天户外野餐朋友圈文案(篇一)
1.15春暖花开 奔你而来
2.可爱的电车沿线 除了春天禁止入内。
3.一切美好都如约而至
4.真的好想休个长假，每天和朋友们野炊烧烤，网吧开黑，懒觉看书。
5.开启春日记忆
6.关于春天：微风、野花、风筝。
7.今天是星期二，老师带我们到我们镇南的华山进行野炊。一路上，大家说说笑笑，别提有多高兴了！我们每个人都嫌走的太慢了，真想早一点去拥抱大自然，多呼吸一下新鲜空气。终于我们到了山脚下，同学们都迫不急待地冲上山去……
8.爱我所爱 春日愉快
9.岁月是一场有去无回的旅行，好的坏的也全都是风景。
10.感受到春天了！期待夏日野餐的到来。
11.20“春天是野餐的最佳季节
12.见山是山、见水是水、见你是全世界。
13.饿到无法入睡开始计划明天要去哪里玩 于是想去野餐 带一块床单去公园铺开
14.18‘今日份野餐の文案：好吃 ’
15.好羡慕南方春天很长 我太想趁着春天去野餐 去游乐场啦 感觉提起来春天就很让人激动 我爱春天
夏天户外野餐朋友圈文案(篇二)
16.遇到可爱的人，生活一下子不艰难了。
17.天气晴 宜收集快乐
18.生活很简单 快乐也很简单
19.周末野炊烧烤，幸福如此简单。
20.想和你再去吹吹风
21.每次一到春天 阳光好一点点我就好想去野餐啊 但是没有一次计划成功
22.我的女孩儿们，又美又好的女孩儿，希望你们在生活的同时别忘了，尽情快乐。
23.水洞，小市羊汤，关门山，野餐，感受了大自然美好的作品。美好的一天。
24.每次回国必然要和家人来伏尔加庄园野餐，园内景色还是可以媲美俄罗斯东部的，园内的中餐厅也不错，值得一尝。
25.那年上特长班的时候，老师突然宣布了一件振奋人心的好消息，明天去野炊。教室里顿时沸腾起来。中午，我们便合计我们这个小组的东西，直到放学后，才散开来。第二天，我兴高采烈地带着分配的东西，朝学校飞奔。看见天上彩云满天，料想天气一定不错，步伐再次加快了。来到学校，只见同学们围在一起，七嘴八舌地议论着。也许是太兴奋吧，不久，老师和同学们不约而同地来了。我们便马上清点小组人数和带的东西，老师也清点同学，一切安排妥当后，我们便上了一辆公共汽车。一路上，我们像一群快活自由的小鸟，在车上一边唱着歌，一边联想野炊地点和同学们的野炊情况，有时，还会经不住笑起来呢！大约一个多小时吧，我们便到了野炊地点——老道湾的河滩边。
26.春天暖洋洋的天气 就应该带着风筝和蛋糕去公园草地野餐既不辜负好天气又很嗨皮
27.今天天气超好，快乐家庭野餐就是吃完了东一个西一个往河滩上一摊晒太阳。
28.我喜欢，春天的花，夏天的树，秋天的黄昏，冬天的阳光，和每天的你
29.阳光正好，微风不燥，就近择一片草地，铺上野餐垫，摆满吃的喝的，挂上吊床，带上滑草板，兴致来了，陪小朋友们玩滑草、摇吊床，累了就坐下来喝茶聊天，很是美好。
30.我们几个女生把灶台整理干净，把餐具擦干净，男生把柴也运来了。一切准备就绪，开始点火。我划了一根又一根火柴，可每一次火刚碰到柴就灭，眼看其他小组就快要炒菜了，而我们小组的火苗却迟迟不肯露面，真是心急如焚。