A. 我是一个超级电视迷，喜欢看所有好看的电视剧及电影，很影响工作
很不好的习惯。我也喜欢看电视，不过没你这么强烈。比较好的办法只有转移你的注意力，你天天想看剧情是如何发展的当然放不下咯。想点比较感兴趣的，还有就是你的自制能力差，不能自我控制自己，影响自己的工作和生活！还是要放下电视这个包袱！
B. 平时感觉很难集中精力去做一件正事，总想着看电视剧，上网，我要怎样做呢！希望大家帮我想些办法，谢谢!
没事，你可以试着确立一个目标，比如这一段时间只关注一个明星，或者只看一部电视剧，要有计划的搜集他的资料，或计划分几天看完这个电视。每天都计划好，不多不少。如果觉得不行的话，那再试试看电视看到累到不行吧，让自己好好睡一觉，可能也会好点吧。
当然积极的做法，最好是进行户外活动，让大脑清晰的感受到外面的世界，关注你周围的人，试着和他们一起结伴做事。逐渐的理清自己的时间分配。