A. 适合焦虑和抑郁看的书
适合焦虑抑郁人群读的书是比较多的，可以根据自己的喜好都选择几本书籍，比如《把时间当作朋友》、《拆掉思维里的墙》等。最重要的就是认清楚自己在生病，治疗焦虑抑郁症，不单单是读几本书，还需要从心理去调节，保持心情的稳定。
焦虑症的患者都会有抑郁的表现，不仅会影响自身的情绪，给家人也会造成一定的影响，焦虑症的患者需要自我调节，如果是轻度时期的焦虑症，自我调节的方法是能起到治疗的作用，对重度焦虑症的患者来说，自我调节也能起到辅助的治疗效果，那么治疗焦虑抑郁症的书籍有没有呢?下面来具体介绍一下。
大家都喜欢读书，读书的好处是非常多的，对于治疗焦虑抑郁症的朋友，多读一些书是有好处的，比如《自控力》，能让人明白意志力的作用;《把时间当作朋友》、《拆掉思维里的墙》这两本书是对于处在迷茫期的人比较适合的，《如何掌控自己的时间和生活》，读后会找到自己适合做的事。
B. 心理压力大,抑郁\忧虑的人适合看什么样的书
1、《焦虑精神的自救》
【推荐理由】人们都说精神疾病是不治之症，其实这个认识本身就是一种“病”。英国威克斯医生彻底改变了人们的这个信念。在本书中大量的例子全面介绍了人内在的力量。重新找到自己的方法，“面对、接受、飘然、等待”这四个词至今意义非凡······无论你是否有心理困扰，看完之后一定对你的心理有很大帮助！
2、《当下的力量》
【推荐理由】17年蝉联亚马逊畅销书籍排行榜，翻译成50多种文字，畅销全球500多万册。作者把自己经历的痛苦以及解脱方法分享出来。这是一本不能用大脑读的书籍，而要用心去体会。让人明白人的痛苦往往都是无法活在当下，经常被自己的大脑所欺骗······
3、《渡过》
【推荐理由】抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病，发病率很高，并逐渐引起人们的重视。实际上，中国人对这个疾病的认识还处在非常初级的阶段，很多人不能正视抑郁症。自己不承认，外人不理解。张进这本书，从自己的感受和经历出发，既有理论知识，又结合大量案例，深入浅出，对这些问题做了解答，相可让其他的患者接受教训，少走弯路，对提高社会幸福指数是大有裨益的。
C. 适合抑郁症看的电影
推荐一部日本电影《只有爱能让我生存》。
津奈木抱住了宁子：其实，我真的很想，更加理解你。
宁子的OS：大概，我们真的相互理解，只有那么一瞬间，但就是这一瞬间，让我得以存活。
在夕阳般的霓虹灯影里，裸体的宁子，翩翩起舞，她脸上带着笑。
《只有爱能让我生存》是一部非常情绪化的电影，而情绪是很私人的体验，这也决定着你是否喜欢这部电影。
我们都知道也都相信，爱在人生中的意义，但爱的重要性极致是什么呢，不外乎就是片名说的，只有爱能让我生存。
一方面，这世上谁离了谁都能活，但在另一方面，如果没了爱，活着也无异于死去。
你琢磨下，这两者并不矛盾。
D. 焦虑型抑郁症是什么概念怎么缓解
焦虑抑郁症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。
预防方法
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1、养成良好的习惯。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行运动。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。
2、做自己高兴的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。
3、避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。
4、广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
建议及时就医才是正道
E. 适合抑郁症看的电影推荐
适合抑郁症看的电影推荐？虎臣今天来带大家聊一聊电影，适合抑郁症患者看的电影。关于抑郁症，虎臣不想多说，相信看这篇稿子的人，对抑郁症多多少少都有了解。不过虎臣还是得对新读者说一下，臣自己也是一名抑郁症患者，且是双相，臣罗列出了五个最适合抑郁症患者看的电影，下面来带大家看一看。
1.《百元之恋》，虎臣第一眼看到这部片面时，以为是个爱情片。但是后来我发现，并不是这样，这部电影，给了我很大的震撼。女主人公从最开始的颓废，丧，宅，穷。完全被生活所打败，躲在家里逃避现实。后来她勇敢地去面对生活，去挑战生活，即使在最后，她没有成功，但是虎臣认为，她已经成功了。结尾的不成功，恰恰是这部影片最成功，最接近现实的地方。
2.《小王子》，相信大家都知道这本书籍，电影也正是根据书籍拍摄的。这部电影，非常适合那些因为感情和迷茫的患者去观看，它会让你明白，什么是爱情，正确的爱情，它会让那些迷茫的人明白，你真正的追求是什么，它会让你回首，你一路走来的经历，让你明白这一切。
3.《搭错车》，这部电影，臣强烈建议那些因为家庭原因导致医院的人观看，并且最好是带着自己的孩子一起看，臣当初看这部电影的时候，直接看哭了。这里我要告诉那些患有抑郁症孩子的家长，你们不仅要带孩子观看，更要在生活中多多的关心他们，一个温暖的家庭，对抑郁症的治愈非常有好处。
4.《自闭历程》，这部电影，可以说是自闭症患者必看，这部电影讲的主人公自己就患有自闭症，这部电影也是根据这位主人公的自传改编的。自闭症患者一定要去看一看，臣相信，这部电影，会给你有所帮助的，并且会给你力量，让你拥有勇气！
5.《爸，我一定行的》。这部电影，前几天，臣才看完。可以说是大部分中国家庭的缩影，臣自己，和电影中的那位主人公就有一些相似的地方。如果说搭错车更多的是适合年轻人看，那么这部电影，非常适合家长看，臣希望，每一位患者，或者其亲人，最好是父亲，带自己的孩子，一同观看，看完你们会回来谢臣的。
F. 推荐一些很抑郁的电影
片名： 迷离沙滩
主演： 莱昂纳多.迪卡普里奥
导演： 丹尼.博伊尔
影片分类： 电影片/动作冒险片
海报：http://221.232.161.25/preview/hbys/prev/1/迷离沙滩2.bmp
莱昂纳多所饰演的美国年轻人，平时酷好优游网路世界寻找刺激！
有一天，他找到了旅行社提供的便宜旅程，于是决定到泰国寻找在网路上得知的人间天堂--海滩。
在他投宿的三流旅馆中，他意外地看上了一个法国女孩(维吉妮·拉朵嫣饰演)，不料该女孩有男友陪同，他只能幸幸遥望……。
有一天，一个诡异的光头佬(罗勃卡·莱尔饰演)对莱昂纳多透露一些莫名的秘密后，未久即遭横祸，只留下一张神秘地图。好奇的莱昂纳多开始寻线追循，并相信的确有个天上人间般的海滩。他试着说服法国男女友同行，同时也拷贝了一份地图供另外的人一起前去探险。
他们终于克服了种种障碍来到疑似海滩乐园的地方，然而面对他们的除了一大片大麻田之外，就是个持枪的猎人，在奔逃之馀，终于来到传说的海滩……
各形各色的人聚集在一起过着单纯而原始的生活，然而看似平静的生活，随着一件件意外及秘密的迸发，而进入心惊胆跳的日子中……莱昂纳多，一个虽然被宠爱却又被算计着的青年，该如何冲破层层危机？并与所爱慕的人在一起呢？
他之前所另行拷贝的地图又会带来什么样的灾厄？
G. 当一个焦虑症患者（轻微抑郁）喜欢看恐怖片意味着什么
看恐怖片的作用本来有这几个：
2、让平淡无味的生活充满刺激和乐趣。
3、锻炼神经的强韧度
4、恐怖片可以刺激肾上腺，使人精神上得到一种快感。尤其是一些节奏紧张，又带有一定血腥的恐怖片看完会有很爽的感觉
这个暂时看看是有这些效果 但是如果总是沉迷于此 不用别的电影调控的话 反而会有反效果
H. 抑郁症应该看什么科
抑郁症应该看什么科
Q抑郁症去看什么科室这需要到正规医院的精神心理科就诊，
抑郁症去看什么科室，不能因为精神科就有抗拒心理，
以为看精神科就和精神病有啥关系了。情绪障碍虽然是心理上的问题，
但是很多表现都在生理上面。以显着持久的心境低落为主要特征，
补充RSHWHO渡氧具有缓解情绪释放心理压力的作用。就如我们看到的光鲜亮丽的明星，
人前欢声笑语，内心的痛苦谁能想象的到呢，像是带着面具生活的人。
有些看起来乐观开朗的人可能都无法意识到自己有了情绪心理问题，
这是一种持续不断无法控制的痛苦感，会让人就算身在人群当中也会感觉孤独和无助。
抑郁症去看什么科室大多数人都把心情不好睡不着觉当成鸡毛蒜皮的小事，有些持续的心情低落直到影响到正常的工作学习了，才感到紧张需要治疗了，既便如此，也还是简单的吃点药休息几天就了事，结果就会导致一次次反复发作。当无助感和孤独感成为挥之不去的阴影时，家人和朋友的鼓励和支持就无比重要了。
I. 有关强迫症，抑郁症，焦虑症之类的心理疾病的电影都有哪些
关于精神分裂的比较多，诸如搏击俱乐部，禁闭岛，致命ID布鲁克斯先生，。关于臆想症的有美丽心灵。强迫症焦虑症抑郁症的没看过
J. 找一些适合有抑郁症的人看的电影。
1、《亚当》
《亚当》由美国福克斯探照灯发行的97分钟喜剧影片。该片由马克斯·梅尔执导，休·丹西、萝丝·拜恩、彼得·盖勒、艾米·欧文等主演，于2009年7月29日在美国上映。
该片讲述了有自闭症的亚当，因为楼上搬来了漂亮的女作家贝丝而走出房门。刚刚结束了一段心灵备受创伤的感情的贝丝与亚当共同谱写了一曲爱情恋歌。
2、《薄荷糖》
《薄荷糖》由李沧东编导，薛景求、文素利、金汝真主演的剧情片。影片用倒叙的方式，讲述了中年男人金永浩走向自我毁灭的过程。该片于2000年1月1日在韩国上映。
3、《房间》
《房间》由兰纳德·阿伯拉罕森执导，布丽·拉尔森、雅各布·特瑞布雷、威廉姆·H·梅西等主演的剧情片。该片于2016年1月15日在爱尔兰上映。该片改编自爱玛·多诺霍的同名原着小说，讲述了一个女孩被邻居所骗，之后被囚禁在一个狭小的房间里长达七年之久的故事。
4、《闻香识女人》
《闻香识女人》由马丁·布莱斯特执导，阿尔·帕西诺、克里斯·奥唐纳、加布里埃尔·安瓦尔等主演的剧情片。该片于1992年12月23日在美国上映。该片翻拍于1974年迪诺·莱希的电影《女人香》，讲述了一名预备学校的学生为一位脾气暴躁的眼盲退休军官担任助手期间发生的故事。
5、《查理和巧克力工厂》
《查理和巧克力工厂》改编自1964年罗尔德·达尔的同名小说。由华纳兄弟影片公司出品，蒂姆·伯顿执导，约翰尼·德普、弗雷迪·海默等联袂出演主演。
电影讲述了查理是一个善良的小男孩，包括查理在内的5个幸运的孩子抽中了金色的奖券，并获得参观一个充满神秘色彩的巧克力工厂的资格。于是几个孩子来到了这个已经15年没有人来过的古怪工厂，参加一场神秘莫测的冒险。