1. 怎样消除看完恐怖片之后的害怕
很多人都喜欢看恐怖片追求刺激，追求情绪上的紧张感。也有些情侣为了促进两个人之间的关系和感情而选择去看恐怖片。但是绝大部分的人再看完恐怖片之后是会非常害怕的，总是会感觉恐怖片中的场景就发生在自己的身边，甚至还经常会在好不容易睡着之后做梦被吓醒。面对看完恐怖片之后的恐惧到底要如何消除呢？下面一起来总结几个关于消除恐怖片带来的恐惧的方法，让你看完恐怖片有恃无恐。
三、看完恐怖片之后感到害怕，我们要给自己积极的暗示以此来战胜恐惧
对于恐怖片遗留给我们的恐惧，我们要不断暗示自己并不害怕，这只是拍戏，并且不断向自己强调“世界上根本没有鬼”。心理暗示对于一个人十分重要，能够唤醒我们心中的勇气，也能够改变我们对事物的态度。所以，我们在看恐怖片之后依然害怕，我们要不断给自己积极的心理暗示，让自己相信“世界上没有鬼”，也要让自己相信自己是不怕鬼的。
以上这三种方法大家可以在看完恐怖片之后尝试一下，一定会对消除恐惧有帮助的。
2. 看完恐怖片如何缓解害怕
恐怖片儿正是利用了人们既害怕又想看的好奇心理，令人欲罢不能，但是看完恐怖片之后还是很害怕的，如何缓解自己的心情呢？这里给大家分享两个小方法。
当你抬头看完这本书或者研究完这个问题的时候已经天亮了。记住中间不要去上厕所。
一般人坚持不下来一夜，因为重脑力劳动之下人是会犯困的，很容易就睡着了。普通人建议读英文阅读理解。
这些方法我都曾经试过，也分享过给朋友。都是非常好用的。
3. 看完恐怖片以后很害怕，不敢睡觉怎么办
我喜欢用的一个方法就是分散注意力法，看完恐怖片之后难免会在脑海里形成那种恐怖的记忆，挥之不去，闭上眼睛他就来找你，特别吓人，有的时候看着那些黑暗的地方，还会感觉里面隐藏着什么恐怖的东西，可能随时都会扑出来，这种感觉是最恐怖的，所以这个时候我就会把手机打开，玩手机，打游戏和别人互动，那么这种与他人的互动能够很有效的缓解那种恐怖情绪。
你可以通过理性逻辑法，我会想象着楼上有人住，旁边有人住，我并不孤独，我的4周全都是人，整栋楼里边有这么多人，我有什么可怕的？这样想的话也能缓解很多。
4. 大晚上一个人看完恐怖片，关了灯好害怕怎么办……睡不着了
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有技巧选片
喜欢看恐怖片的小伙伴都知道，恐怖片只是对一系列影片的总称。同样都是恐怖片，有些影片着实很恐怖片，而有些只是有些恐怖。看了恐怖片害怕怎么办？如果你很喜欢看恐怖片又非常胆小，建议你选择一些不怎么恐怖的影片进行观看。
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自我心理开导
胆小又喜欢看恐怖片的小伙伴都有这样的感受，当恐怖片放映结束后独处了，脑子里总会不断出现刚看过的恐怖镜头。这时候就要自己给自己心理安慰了：我又没有做太多坏事，就算这世界上真的有鬼，那么它也不会过来找我...发挥阿Q精神实现自我心理疏导。
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转移注意力
看了恐怖片会觉得害怕是人之常情，而你感觉到害怕完全是因为你的脑子在想那些恐怖的画面。这种情况下应对的最好方法就是转移自身注意力。可以选择再去看别类型的影片，或者做一些自己感兴趣的事，强迫自己不会想那些不好的东西。
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开着灯睡觉
看了恐怖片又感觉非常害怕的，可以开着灯睡觉。其实每个人都有一定程度的黑夜恐惧症，而刚看过的恐怖片会给自己不好的心理暗示，将自身对于黑夜的潜在恐惧扩大。此时此刻如果打开灯，会感觉非常安心。如果你真的很害怕，那么就请打开灯吧！
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请朋友来陪伴
小编要教的第四个方法就是找朋友来陪。毕竟漫漫长夜一个人在家实在是太恐怖了，此时找人过来壮胆是再合适不过的选择了。看了恐怖片睡不着怎么办？实在找不到朋友的，可以把窗户打开，听听外面的声音；或者打开电视机或收音机，让室内气氛不再那么沉闷。
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随时间流逝
最后小编要说的是恐怖片给人的心理影响并不是永久的。随着时间流逝你会慢慢淡忘恐怖片里的内容。恐怖片虽然能够极大程度上满足观众的额猎奇心理，然而也对一些心理比较脆弱的观众造成心理上的影响。因此恐怖片不是人人都能看的，就看你怕不怕了。
5. 看了恐怖电影晚上怕黑怎么办呀
哈哈
怎么和我一样啊
告诉你个绝招啊
我用过
就是：坐在一个安静舒服的地方
然后放松心情
接着把你觉得恐怖的画面想一遍
想的时候记得要深呼吸
深呼吸很重要
如果觉得有效了就继续
如果还是害怕就先暂停一下
转移一下注意力
过一会再继续
这样很快就会好过来的
累死了
自己打的啊
....
6. 看完恐怖东西后会很怕，怎么办 求安慰
是不是很想看恐怖片？但又很害怕会吓着自己，怎么办呢？下面给你支几招，学了这几招，麻麻再也不用担心我一个人看恐怖片啦！
第一招.白天看
白天的时候，简直是害怕看恐怖片人士看恐怖片的绝佳时机，为什么呢？虽然恐怖片里是黑暗的，但从电影里走出来，现实里满满的光明啊，如果深夜看完一部恐怖片，估计晚上厕所也不敢去，觉也不敢睡了，白天看了，就可以安慰自己，大白天的，有什么好怕的，这样心理暗示多了之后，自然也不会害怕了。
第二招.挑恐怖片
如果你是不怎么看恐怖片的人，偶尔看一部恐怖片想刺激一下自己，建议你挑选喜剧类的恐怖片，这类恐怖片的喜剧因素通常大于恐怖因素，没那么吓人，但又有趣味性。
推荐电影林正英的僵尸片，《僵尸肖恩》周星驰的《回魂夜》
第三招.找小伙伴
什么，什么？喜剧类的恐怖片实在是太无趣了，还是想试试真正恐怖的电影？拉起你的小伙伴，告诉她你想跟她来个闺蜜电影之夜，这时候最好挑一个胆子大的小伙伴，事实证明，如果找一个比你还胆小的小伙伴看恐怖片，你不被恐怖片吓死，也会被他吓死。
第四招.终极宝典
没有小伙伴，不在大白天，不想看喜剧恐怖片，就想看真正的恐怖片！好的咧！试试下面这招，看电影的时候，把恐怖电影的音乐关了，打开你的音乐播放器，挑一首欢快的歌，然后开始播放，保证不害怕，恐怖片真正让人害怕的是它的音效啊，从根源消除恐怖，只看画面，还害怕什么呢？推荐歌曲《客官不可以》《飞机场》《江南style》《明天不上班》越是欢快，越是搞笑的越好，看到最后，恐怖片看了，不害怕啦，也可以安心睡觉啦。
7. 我恐怖电影看得多了,晚上睡觉怕鬼怎么办
最好的办法就是不要再看恐怖电影了，说明你的心里承受不了。如果非常害怕黑夜，到了严重的地步，建议你起看心理医生。当然重要的是调整自我的心态。
8. 看了恐怖片晚上害怕怎么办
最好不要晚上看，尤其是家里只你一个人时，害怕是无法缓解的。白天看了记在心里的话也要少看。我的排解方法是以牙还牙，再去看喜剧片，爱情片，搞笑的，就会忘掉恐怖的。
9. 鬼片看多了，晚上睡不着，害怕，怎么办
运动一会让身体疲劳就不会想任何恐怖片的场景了，就会直接倒头大睡，可以喝点牛奶、香蕉等缓解心理压力的食物，可以看喜剧片，缓冲一下心理害怕因素，和家人或者朋友一起睡，就不会害怕了。