‘壹’ 我想要一些团队拓展训练的游戏
团体素质拓展游戏大全（附图）
无敌风火轮
一、项目类型：团队协作竞技型
二、道具要求：报纸、胶带
三、场地要求：一片空旷的大场地
四、游戏时间：10分钟左右
五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
信任背摔
一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：12－16人
三、场地要求：高台最宜
四、需要器材：束手绳
五、游戏时间：30分钟左右
六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
齐眉棍
一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人
三、场地要求：开阔的场地一块
四、需要器材：3米长的轻棍
五、游戏时间：30分钟左右
六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
驿站传书
一、游戏类型：团队协作型
二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义； 制度规则的建立与修正。
三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.
四．游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)
1,不能讲话.
2.不能回头
3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)
4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.
5.不能传递纸条和仍纸条 .
6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)
7.第一轮时间≤2分钟. (给出8分钟的讨论时间,然后回来PK)
第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:
8,第一轮所有方法不能再使用.
9.不能传递和扔任何物品.
10.第二轮时间≤1分钟 (给出7分钟的讨论时间,然后回来PK)
第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加
11,第一轮第二轮所有方法不能使用.
12.第三轮时间≤40秒 (给出6分钟的讨论时间,然后回来PK)
第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加
13.前三轮所有方法不可用. 14.屁股不可以离开地面
15.第四轮时间≤20秒 (给出5分钟的讨论时间,然后回来PK)
盲人方阵
一．项目类型：团队协作型
二．道具要求：长绳一根
三．场地要求：空旷的大场地
四．详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
具体的范文模板
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‘贰’ 现在的中老年人拍照的时候为什么总喜欢拿着丝巾
中老年人拍照的时候总喜欢拿着丝巾，是为了围住脖子里的绉折，再捎带怀念一下青春。
这样可以遮掉阿姨的粗手臂，这样难道有问题吗？就允许你年轻漂亮的小妹妹可以用美颜，ps,阿姨就不能带个瘦身，瘦手臂的神器吗？
‘叁’ 七年级纪念作文600字
想纪念一个人，纪念一段青春，却怎么也理不出思绪，只有在白纸上慢慢拉出一条墨迹，很长很长。下面给大家分享一些七年级纪念 作文 600字，希望对大家有帮助。
七年级纪念作文600字1
“唰”一下我9岁时养的一只小黄突然扑到我的身上，用舌头舔着我的脸颊，热乎乎的舌头完好地出现在我的面前，我的眼泪又一次控制不住划落下来。
那件事是这样的：爸爸从外地赶来，特地给我带了一只小狗，皮毛黄黄的，全身毛绒绒的，一双水汪汪的大眼睛。夕阳灿烂的金光照擢着它的躯体。“小黄”这名字不错，我在心里暗暗地想。
这只可爱迷人的天使从天而降了，给了我一个大惊喜!这只小黄整整陪我了一年的时间，也说明它已经整整一岁了。
有一天，爸爸在外地看厂房，回不了家，妈妈决定带我去爸爸那里过新年。我死缠乱磕地说服自己的妈妈，可是她说什么也不带小黄去，没有办法，两地之间相距500多千米，只好忍痛地给爷爷照顾。坐在动车上我一直不停地思念着小黄：“小黄有没有事啊!在我走的这段时间里，它过得好吗?干万不要乱跑啊……”
到了福州，爸爸带我去吃好吃的、陪我看电影，时间在一点点消磨我对小黄的思念。没过多久，一个消息把我心沉重地拍到了谷底，眼泪哗啦啦地流下来。“它不见了，你怎么这么蠢呢?我只是离开你一小段时间而已啊………”我抽泣着，眼里又仿佛看到了它刚刚来时候的那双充满胆怯的眼睛，想到了它用热乎乎的舌头舔我的脸，摸到了它毛茸茸的、乖巧的头……想到这里，我就整夜整夜的寝食难安。
没有办法，尽管受到了这么大的打击，生活也得继续。我努力让自己从悲伤的气氛中走出来，从我们相遇的那刻开始，乃至我的一鞋子，它都是我最好的朋友，它也成为了我内心永恒的纪念。
七年级纪念作文600字2
又到了夜渐渐深沉的时候，桔黄色的路灯光浸着远去的街道，满街的虞高人载着他们的梦想，构成了虞高人的海洋。
我悄悄想起了昨天，翻看着虞高留下的纪念。看着一页页激动人心的历史，我真想拿笔描绘出虞高的美丽和我对这片圣土的热爱，但是，我发现，苍白的语言根本表达不出我想要表达的东西，但我永远记得她带给我的感动，永远也忘不了和虞高在一起的时间。
每当我看到那一间间教室，无论它们是崭新的还是已渐陈旧，我都会感到一种虞高特有的亲切。我不知道在那些不起眼的房间里，有多少师哥师姐从这里走出去，走向神圣的象牙之塔，走向人生的辉煌……
求知若渴的同学们，或是埋头苦读，或是共同钻研;而晚上放学后间间教室里闪烁的烛光伴着夜空里闪烁的星光，又使那种气息神圣到了极致。
令我们从心底感谢的是我们的老师，他们与我们披星戴月，并肩作战，每天，来得比我们早，走得比我们晚，他们不仅教我们读书，更言传身教教我们怎样做人，我们休息时他们还要查宿舍、备课，我们灰心时他们从不坐视不管。心情不好的时候最喜欢和老师谈心了，他们总是在我们迷失方向的时候给我们指路。他们不会计较什么，虞高有一道很独特的风景线——办公楼下成排的和老师们一起来上学的破自行车——我将终身难忘。
虞高人始终在为自己铸造一种精神，就像早上跑操时的声声震天的号子一样，我们努力，我们团结，我们向前，我们自豪，因为我们是虞高人。
我们清楚，进入虞高校门，学高身正为本;我们明白，跨出校园一步，身负虞高荣辱;我们更知道，以天下为己任是虞高对我们最深情的叮嘱。
不再回想，走过纪念，我们将继续向前。
七年级纪念作文600字3
秋风渐紧，驻足在人行道树下，那个平凡的身影成为我记忆中难以忘却的风景。
——题记
秋风萧瑟，落叶翩翩，叶子在空中飞旋舞动着，像蝴蝶一样坠落到地上。也许它们不曾想到，在它们这簇春天的生机里，夏天的凉荫后，还会成为人们的麻烦之一。
那日，风很大，我走在回家的路上，顶风前行，校裤被吹风机猛烈吹过似的鼓起来，我迈着艰难的步子往家的方向走。这时，一阵“唰唰唰”的清扫声清楚地落入我耳中，我抬头一看，原来是位清洁工阿姨。她穿着黄色的工作服，头戴帽子，脸庞围着纱巾，戴着口罩，扫帚被她吃力地用手上下挥着。她好不容易扫完落叶，将它们倒进垃圾桶中，可她没注意到的是，她一边扫，后面的大树就一边掉叶子，这样下去何时扫得完呢?
于是，我半分关心半分讽刺地对她说：“阿姨，你这样扫地，又有什么意义呢?为什么不把大树上的叶子全部拍下来再扫呢?那样多省时省力呀!像你这样扫，永远都扫不完!”清洁工阿姨微笑着对我说：“那怎么行呢，这样拍大树，岂不是要拍坏了。如果你是大树，你还会这样想吗?大树的叶子是有限的，总有一天会全部落光，那我不也扫完了吗?”我听了，一时想不出什么话来反驳，阿姨继续说：“孩子，这个工作并非完全没意义，我扫完每一个街道的垃圾，就能让城市更干净更美丽一分。晚上的时候，看着城市霓虹闪烁，周身无比耀眼的时候，我会想到我是它的一份子，我为它贡献出了自己的一份力，我会为自己自豪。我想，我喜欢这份工作。”她说完，脸上还挂着一副意犹未尽的表情，眼睛发光地盯着天空，好像在想什么一样。但过了一会儿，她便恢复了神智，继续扫落叶了，还哼着小曲儿。
我听了她的话，顿时感觉羞愧难当，多么平凡的岗位，多么不平凡的话语和人格，竟出在一个清洁工身上!这让刚刚嘲讽她的我觉得颜面尽失。我身在这座城市，但我除了享受安逸，我又为它做过什么呢?
也就是那天，成了我蜕变的纪念日。渺小的人，也能做出不平凡的事，这是清洁工阿姨给我上的一课，使我收获到了许多，也使本来尖酸刻薄的我变得理解人心。我想，那一天不仅是纪念我有收获，还是纪念我人性被救赎的日子。
七年级纪念作文600字4
一天早晨阳光格外的亮，细细的光丝照在我身上，猛抬头发现自己正在课桌前，没有记完笔记的课本还摆在桌上，我看了看四周，同学们都紧握着笔笔在书上发出了"沙沙"声，老师手拿粉笔讲着课。
再向身边看，那个久违的窗台还在那儿，窗台上仍留着许多灰，窗外那棵巨大的樱花树上的樱花开了粉白的花瓣，轻轻地飘向地上，对面那栋老旧的教学楼也在，就连那几个大金字也没变。"啪"一个粉笔头飞速打在我头上，我看了看老师正紧锁眉头看着我，同桌咳了一下指指书，我才反应过来，忙记起笔记。"我变回初中生了!"我心想，有点激动。
"叮铃铃……"那熟悉的下课铃又打响了，同学们一拥而上围堵了教室门，我刚走出教室门，一个手臂一下把我搂住，"喂，干嘛呢?走，去小卖铺去!"我看着身边的女生那张如此熟悉的脸上还挂着笑容，我的眼眶红了，泪在眼中打转，抱着她哭了起来，边哭边说："对不起，对不起，我不是故意的，我一直一直很想你，我真的很对不起!"她笑着拍了拍我的背，说："哭什么?我不一直都在吗?你没做错什么，不需要道歉。"我揉了揉眼，她说："走，去买关东煮!"她拉起我的手就跑。
校门口依然是人山人海，大家将关东煮的小铺围住，看着那位卖关东煮的大娘，依旧肥胖的脸上两只豆豆眼，手里的那双长筷子不停的夹着锅中一串一串的关东煮，刚捞出的关东煮，还冒着缕缕白烟，吃进嘴里，那种暖暖的感觉也是一样的。两人捧着一碗关东煮，每次夹起的食物都会送入对方的嘴中，我们的关系和之前一样要好，这种亲密的感觉，真的好久没感受过了。
但梦仍是梦，梦醒了，一切都回归了生活，那阴暗的房间，点点雨声，都还在。一滴泪"啪"一声滴在了一张照片上，上面写着几个大字——我们 毕业 了!
七年级纪念作文600字5
低矮的房檐，屋顶上散落着青砖，老树的根顺着斑驳的墙壁盘踞直上。
曾经，年幼的我来到这里，左墙的窗户中透出一张苍老的脸庞——我的阿太坐在那里织毛衣。我模糊的记起她的笑脸，她在毛衣的衬口中穿过最后一针，阿太招呼我坐下，我急匆匆地跑来，大声嚷着要吃对门的麦芽糖。“乖，坐下，穿上就给你买。”毛衣暖烘烘的，阿太的手也暖烘烘的。她将颤抖的手伸入衣领，掏出几张零碎的钱，塞入我手中“想吃什么自己买，注意安全……”我心花怒放地买走小贩手中的许多点心，我飞快地吃，生怕阿太对我伸出她那双长满老茧与皱纹的手说：“给我吃点。”
她一直静静地看着我，她眼中的关切仿佛水一般浓得要滴出。当我“扫完”最后一包饼干，她拍拍我的头，递给我热腾腾的水，“别吃那么着急，”阿太缓缓地说，“唉，我真是的，得了什么脚病，妞妞今天来矾山玩儿要自己去摘菜了。”我随意应声，像刚逃出笼的小鸟一样在菜园里奔跑。我清楚记得阿太的园子是奇妙的。我告诉阿太我喜欢吃薯仔，那园子就“刷刷”长出薯仔;我告诉阿太我喜欢吃玉米，那菜园里就“咕咚”冒出玉米……玩累后，我躺在园子里睡着了，醒来便是晚上，阿太的小屋亮着灯，阿太瘦小的身影孤零零地坐在门前，她不停望向那片黑蒙蒙的园子，我跑回那座小屋。阿太噙着泪水笑了，她一边偷偷抹去泪水，一边轻轻抚摸我的肩膀，我感到一股温暖的风在我身边环绕着。如果能天天在这里陪阿太就好了，我突然冒出了这个想法。
妈妈牵着我的手回灵溪了，破旧的房屋依旧在寒风中摇晃，只是守着屋子的阿太再也无法向我微笑。我走时，她的低语回荡在耳畔，让我记忆犹新，并永远铭记在心。“明年我的脚就会好，我带你上山种菜。”
我用笔勾勒那位永远坐着的老人，勾勒那座低矮的小屋，还有那片菜园。纪念她给我的爱。
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‘肆’ 描写人物神态的句子，要10个，快
1：他大约有十三、四岁。又黑又胖的小脸上，嵌着一个尖尖的翘鼻子。长长的头发，好久没理了。浓浓的眉毛下闪着一对大眼睛，乌黑的眼珠挺神气地转来转去。
2、树丛被拨开了，一个小孩的脑袋钻了进来，这是个男孩子，大约有十二、三岁，又黑又瘦的小脸上，满是灰尘，头发约有二寸多长，乱蓬蓬的，活像个喜鹊窝。
3、翠儿是这里远近山区里出名的俊女孩，成日价雨淋日晒，就是淋不萎，晒不黑，脸盘白白净净，眉眼清清亮亮。一笑起来，嘴瓣儿像恬静的弯月，说起话来，声音像黄莺打蹄。
4、一进园门，就有个男孩子粘上我了。他大约十一、二岁，穿着红背心、蓝短裤，腰带耷拉着一截；浑身是土，像个小土地爷。毛茸茸的小平头，衬着一张白皙的小圆脸儿，使我联想到蒲公英。他像飞蛾见了火似的，在我身前身后转悠，伸着脖子看我的镁光灯。
5、这一来，倒吓 我一跳，仰头一看，一个十二、三岁的女孩子，高高地坐在一枝树杈上，手里还拿着一只口琴，正准备吹哩。她穿着火红色的绒绒衣，套一条豆绿色的短裙子。两只穿着力士鞋的小脚悬空的搭拉着，怪自在的。她那梳着小辫子的脑袋歪倚在右肩头上，水灵灵的大眼睛向我玩皮地眨巴着，鼻子略显有些上翘，显露出一副淘气相。只要你一看见她，就会从心眼里喜欢她。
6、小菊到今年已经十四岁了，但是她的身体长得不高，手臂依然那么细小，颧骨照旧凸出，十个指头像一束枯竹枝，仿佛一折就会折断似的；因为她十分消瘦，所以看起来她的身体轻飘飘的。
7、建华同学身材均匀，不胖不瘦，乌黑的头发梳成两条细长的辫子，红润的瓜子脸，圆圆的大眼睛，脸颊上有两个深深的酒窝，显得活泼可爱。
8、我们院里来了两个乡下小孩。一个是姐姐，梳着小辫，穿着小花褂。一个是弟弟，脑门上留的头发，就像扣了个茶壶盖。
9、小玛拉哈（蒙古族），眉清目秀，唇红齿白，圆脸蛋，高鼻梁，一脑袋乌黑卷曲的头发，挺俊气的。只是耳朵长得老长，真难看 ，可老人们说，那是“佛相”，有福气。
10、那是个十来岁的瘦骨伶仃的小孩，却长得眉清目秀。特别是那双长得比常人都大的眼睛，闪动着聪慧的光芒。他拖着木屐，一件破旧的绿军服垂到膝前。
11、妹妹今年十岁，读小学三年级。她那红扑扑的脸蛋上，一双水灵灵的大眼睛适着聪明伶俐的神色。乌黑的头发下，两条弯弯的眉毛，像那月牙儿。她那一排雪白的牙齿当中，缺了颗门牙，一笑起来，就成了个豁牙巴，十分逗人喜欢。
12、二道杠周莉，是我们班最厉害的女同学了。她长得黑黝黝的，一双小圆眼总是灵活地转来转去，小嘴唇很薄。我奶奶说嘴唇薄的人会说话，这不假，周莉说起话来像打机关枪。每当她说话时，脑后那把蓬松松的大刷子还神气地一摆一摆的。她看见我和施同在一起，就把小嘴一撇，毫不客气地说：“施同在打保镖呢。”
13、我的弟弟是小学五年级的学生。圆圆的脑袋，胖胖的脸，一对大眼睛乌黑发亮，一笑，嘴边还有两个小酒窝。他的个儿跟我差不多，有人还以为我们是双胞胎哩。其实，他才刚过十岁，比我小三岁。
14、我上下打量着这位小强哥，他矮胖的身材，比我矮了半头。黑黑的脸膛上长着一双小眯缝眼，呆头呆脑。妈妈问他话时，他还红了脸，显得土里土气的，因此，我打心眼儿里瞧不起他。
15、我叫张新霞，今年十一岁了，上小学五年级。
我梳着一束乌黑的马尾辫，走起路来一甩一甩的。我的眉毛弯弯的，像把镰刀。一双黑黑的大眼睛，看人可厉害呢，红红的嘴唇，就像抹过口红一般。一双嫩嫩的小手，十指细长。人们都说：“十指长灵巧。”我才不相信呢！有一次，我学钉扣子，扎破了手指，使我烦恼了好几天。
16、妹妹刚上小学一年级，既聪明又懂事，能歌善舞，可爱得很。也的小辫子向上翘着，两只黑亮的眼睛荡漾着微波，两个脸蛋红红的，两条眉毛又变小细。她唱起歌来，细黑眉毛一挑一挑的，黑黑的眼睛深情地望着远方，张开的两只小手，仿佛是一双翅膀，欲飞上九霄云外。
17、张要是我的同学。他很活泼，很机灵，一头乌黑的头发，圆圆的脸上带着顽皮的神色，一双黑黑的大眼睛，天真地朝你看。他得意的时候，轻轻地摇晃着脑袋：被你批评得不好意思的时候，也轻轻地摇晃着脑袋。
18、我的表兄旭旭，今年才十岁。他长得白胖胖的。圆圆的脸蛋上挂着一对好看的小酒窝，一双水汪汪的眼睛，不时滴溜溜地转动着，显示也一股机灵而淘气的劲儿。聪明的一休比起他来还要甘拜下风呢！对了，我的表兄还挺要强呢！
19、他瘦得很，好像骨头比肉多。那双与身高极不相称的大脚丫子，勾着一双比脚还大的天蓝色拖鞋，两条像仙鹤一样的长腿从凳子上垂下来，一条压着一条。两眼眯成一条缝，书里的知识就是从那一条缝里被“吸收”进去 的。
20、小光是五年级的学生，圆圆的脸上有一双明亮的大眼睛。他学习不错，就是不爱干活儿。偶尔让他干点活儿，他就噘着嘴，耷拉着脑袋，老大的不高兴，走起路来也懒洋洋的，所以，爸爸总是喊着“小懒猫”，妈妈也常说：“小懒猫啊，小懒猫，你什么时候才能变成小蜜蜂啊！”说来也奇怪，没多久，他真的变人。
21、我的妹妹今年刚上二年级。我根据平时的观察，给她总结出一个字，那就是“懒”。甭说别的，单说放了学，爸爸叫她扫扫地，她便会不乐意地摇摇头，噘起小嘴；再不就指指我这个当哥哥的“我还小，怎么不叫他去。”哎，我只得放下作业去扫地，甘认倒霉。
22、我的姐姐叫王晓梅，她个子不高，但身材十分苗条。在她那面如桃色的瓜子脸上，有一双闪亮的大眼睛，高高的鼻梁下面，嵌着一张樱桃小嘴。她比我大四岁，我们从小就在一起玩耍，她总是说我不好，但我还是非常喜欢她。
23、下课了，一个十二三岁的男孩儿，像一阵旋风似的从桌旁急走而过。他胖乎乎的身体，又圆又大的脑袋，短而黑的眉毛下镶嵌着一对机灵的大眼睛，总让人感到是那样的机灵、俏皮、活泼。如果他发现一件有趣的事，立刻发出一阵欢叫，那欢叫声是那样清脆、响亮。一次，他在课堂上不遵守纪律了，老师让他到前边站着。他挺起胸脯，来到教室中央，向全班同学做了个鬼脸，然后似羞似愧地笑着。窗外明媚的阳光斜照在他的脸上，看，怪有趣的，他多么像一只调皮的小企鹅！
24、阳光下，只见一个身量不高，面色黑红的小男孩，浓眉下的一双大眼睛格外有神。左臂上戴着红袖章，上面那“值日”两个字十分显眼。
老 年
1、爷爷今年七十三岁，平时，他见人总是乐呵呵的，光秃秃的头顶上经常扣着一顶黑色的小毡帽。爷爷总是背着手走踣，那模样真算个“大官”。爷爷是个老鞋匠，平时挣下的钱都花费在我和弟弟身上了。爷爷对我的关怀与疼爱，令我终生难忘。
2、我的爷爷是个农民，我很喜欢丫在他的身边，数他额头上像小溪似的皱纹，更喜欢他那干裂、粗糙得像松树皮一样的手在我光滑的脑袋上抚摸。平时爷爷沉默寡言，只知道干活。他勤劳、朴实，种了一辈子地。严寒酷暑，风里雨里，他总是天下亮就起来干活，太阳落了才带着满身泥土回来。爷爷辛辛苦苦养大了5个孩子。打我记事起，难得听他说上几句话，就是高兴时，遇到我这个最小的孙子只是笑笑。
3、我的爷爷——是一位画家，他四方的脸，满头是银发，虽然没有白胡挂颔的风度，却有那种鹤发童颜的相貌。他呀，一谈起画，总是那么津津有味，还情不自禁地用手比划着。他说的那些词我听不大懂，或登门求教的画家们都说，爷爷说的跟他所作的画一样高超。
4、由于多年的操劳，爷爷的手背粗糙得像老松树皮，裂开了一道道口子，手心上磨出了几个厚厚的老茧；流水般的岁月无情地在他那绛紫色的脸上刻下了一道道深深的皱纹，他那原来是乌黑乌黑的头发和山羊胡子也变成了灰白色，只有那双眼睛依旧是那么有神，尽管眼角布满了密密的鱼尾纹……我想念爷爷。
5、爷爷长着一副古铜色的脸孔，一双铜铃般的眼睛，尖尖的下巴上，飘着一缕山羊胡须。他高高的个儿，宽宽的肩，别看他已年过古稀，可说起话来，声音像洪钟一样雄浑有力；走起路来“蹬、蹬、蹬”他，连小伙子也追不上呢。 6、吉老秤已经五十几岁，可是身体硬实得像一座石碑；从口外刚赶来的儿马蛋子，一噘子踢到他的胸脯上，就像被跳蚤弹了一下。他的手艺高超，远近驰名，却只能混个半饥不饱；用他的话说，一辈子没吃撑着过。他脾气暴，不娶家小，不信鬼神，只好喝烈酒闻鼻烟；喝醉了就睡觉，扯起鼾声像打雷，打起喷嚏像放炮。
7、爷爷退休已有两年了，瘦瘦巴巴的身架，一脸的鱼网纹。头顶上灰白的头发，好像戴着一顶小毡帽。笑起来下巴颏高高地翘起，因为嘴里没有几颗牙了，嘴唇深深地瘪了进去。 8、老头子浑身没有多少肉，干瘦得像老了的鱼鹰。可是那晒得干黑的脸，短短的花白胡子却特别精神，那一对深陷的眼睛特别明亮。很少见到这样尖利明亮的眼睛，除非是在白洋淀上。
9、一位神采奕奕的胖老头听见狗叫，从屋里出来。他年纪六十上下，一头浅褐色的头发保养得很好，只是胡子已经花白。这就是勃洛耶尔教授。
10、我的奶奶今天的穿戴与平时大不相同：头戴绒线帽，身穿一件崭新的黑呢子大衣和一条混纺呢裤子，脚上穿着一双油亮亮的平底皮鞋。她手拄拐杖，满脸洋溢着喜气，手里拿着一张的红纸，出了门。
11、我的外公六十多岁了，两 斑白，头顶中间光秃秃的，像个小球场，周围是稀稀的几根头发，脸庞圆圆的，整天笑眯眯的，肚子挺得高高的，像个弥佛。他整天离不开一只小茶壶，走路的时候捧着，看报的时候摸着，就连睡觉的时候也要把茶壶放在头边，好像怕人偷走似的。
12、我的外公矮矮的个子，平时总爱穿一件深蓝色的衣服。他那饱经风霜的脸上，积蓄了他几十年的风风雨雨。外公虽然是六十八岁的人了，可是总也舍不得离开他那宝贝的工作岗位——眼镜厂。舅舅、外婆三番五次地做他的思想工作，让他退休，可外公总是一个劲地摇头。
13、我的外公是个地地道道的庄稼老汉。古铜色的脸上，深深地刻着一道道皱纹；两只小蒲扇似的大手，长满了老茧。虽说外公今年已六十多岁了，可干起庄稼活来，居然还敢跟年轻人从个高低。
14、还是我刚上一年级的时候，我家来了个陌生的老头。他瘦高瘦高的个头，额头和脸上的皱纹像刀刻的一样，鼻梁上架着一副又黄又小的破旧眼镜，身上穿着一件罩住脚跟的黑色棉大衣。大衣好像从来没洗过，变得油亮油亮的了。看到他，我就想起了电影上那些小店小铺里的管帐先生。我躲在爸爸的身后偷偷地瞅着他。爸爸和他说着话，像突然想起了什么似的，一把将我拉到“管帐先生”的跟前，满脸笑着要我称那位“管帐先生”“师爷”。我壮着胆子轻轻叫了声“师爷”，又赶忙躲到爸爸的身后去。
15、我的奶奶已经是七十多岁的人了。头上布满了银发，抬头纹和眼角纹都很重。她平时总穿着一件蓝色的上衣、黑色的裤子。奶奶的头发是自然卷曲的，看上去中真美；慈祥的眼睛总是笑眯眯的，说起话来又清脆又好听。
16、我的奶奶年已七旬，一头的短发像罩一了一层白霜，一双大眼睛已经深深地陷了下去，嘴里的牙也已经快脱光，一双粗糙的手爬满了一条条蚯蚓似的血管，那饱经风霜的脸上刻满了皱纹，像是记载着她70年来的千辛万苦。
17、我们的语文老师是一个小老头，戴着一副深度近视镜，走起路来一步一晃，慢悠悠的，就像是在酝酿一篇大作，加上平时说话满嘴“之乎者也”，以及那幽默诙谐的语言，倒真有点老夫子的味道。别看他这样，但上课真有两下子。
18、刘奶奶在我的印象中总是干干净净的，走到她身边总会闻到一股股淡淡的皂香。她的头发总是梳得那样好，没有一丝乱发。她不但自己干净，而且家里的一切都被她收拾得一尘不染。儿子、儿媳妇和孙子的衣服从来都是她洗，他们总是穿得板板正正。我去她家没见她闲着过。
19、肖伯伯是我们区二轻局的离休干部。他中等身材，身体很硬朗。和蔼可亲的脸上，有一双炯炯有神的眼睛；夏天，上穿白衬衣，下穿一条西装短裤，显得朴素大方。肖伯伯虽然年过六旬，但还是那么青春焕发，好像在他那强健的体内，蕴藏着用不完的劲儿。别人都说，退休后无聊，他却是生命不息，奋斗不止，是追求盆景艺术的强者，是酷爱生活的典范。
20、外祖父是一位年过六旬的白发老人。在他那高高的颧骨上架着一副老花镜，堆满皱纹的脸上总是挂着慈祥的微笑。外祖父从十几岁起就从事修鞋工作。他长年劳作，左手的大拇指已经弯曲变形了。
21、我深深地吸了一口气。虽然刺得鼻孔生疼，但空气很清新，使人感到格外清爽舒服。这时我看见一位满面红光的老大爷，他虽然满头银发，胡子斑白，却显得精神抖擞，他像年轻小伙子一样，利落地跳入冰水之中，挥动着那有力的双臂，飞快地向前游去，在他身后扩散出一圈圈发亮的水纹。他游了几个来回以后，只见他用两手在冰岸上一撑，就轻松地跳上了冰岸，大颗的水珠从两颊流下来，胡子和眉毛上沾着晶莹的水滴。一阵寒风吹来，我又打了个冷战，老人却抹了把脸上的水，又跃入冰水中。
22、他年逾六旬，军帽下露出了花白的鬓发，在帽徽领章的衬托下，显出一种不言而喻的身份。虽然公共汽车上喧闹拥挤，但他依然挺直身坐着，两只手放在膝盖上，保持着军人特有的一种风度。在他的眼皮下藏着一双炭火似的光点，在默默地燃烧着……
23、今天是星期日，我刚从书店出来，迎面走来了一个50上下，背着大小两个包的瘦老倌。他头戴草帽，黧黑的两颊深陷进去，满脸深深的皱纹和衣服皱褶连成一片。那是一件洗得发白的旧上衣，并且纽扣没有一个是相同的。我把眼光移到他的脚上，呀，怎么连鞋也不穿，光着两只像酱豆腐般的颜色的脚丫子，还直跺着脚哩 ！哈，是个乡巴佬！
24、我家住胡同口，有一个公用知来水龙头，看水龙头是一位老大爷。他矮墩墩的身材，胖乎乎的面孔，红茶色发亮的额头下面，两条弯弯的眉毛，一双细长的眼睛，那面相就像一尊弥勒佛。
25、我不由自主地来到麦田前。一位老农正在割麦子。他中等个儿，脸色黑黝黝的，他直起身来，用毛巾擦着汗，望着面前这丰硕的果实，他脸上露出了丰收的喜悦。是啊，严寒的冬日积肥备耕，温馨的春日抢时播种，酷热的盛夏挥汗锄草……这一切还不是个盼着秋日的收获吗？
26、白发苍苍的邻居张奶奶拄着拐杖，脸上笑得像一朵绽开的菊花。她眯起眼睛翻来覆去地看着玉云姐那张录取通知书，好像手里捧的不是录取通知书，而是一件稀罕的宝物。
张奶奶拉着玉云姐的手，用昏花的眼睛把她从头望到脚，又从脚望到头。望着望着，她那眼里的泪水便顺着皱纹的沟道，，一串一串地落下来。
27、瞧这位老奶奶，她坐在桌子的最右端，头上蒙着一块白头巾，身上穿着的夹袄已经打满了补丁。她微低着头，两手熟练地缠着纱布。你虽然看不见她的眼睛，但从她那神情专注的脸上，可以看出她仿佛正在聆听着什么。
28、我的奶奶今年八十三岁了，她个儿不高，头上全是白发，脸上布满了皱纹，牙齿全落光了。她的背有些驼，小脚只有3寸长，但走起路来还很有精神。
29、他头上裹着白毛巾，身上披着老羊皮袄 ，腰里别着烟袋 ，活像童话里的老仙翁。
30、每天放学时，走进宿舍小广场，我总能看到王凶爷在那间小板房前忙碌着。王爷爷个儿不高，背有点驼，满头银发，胡子、眉毛都花白了。他常穿一身褪了色的蓝色工作服，看上去七十多了，可还是挺精神的。
31、李大爷个子不高，头发花白，饱 风霜的脸上，刻满了岁月留下的皱纹。那双温和的眼睛总是闪烁着慈祥的光芒。李大爷是个老军人，在战斗中左腿负过伤，所以走路地有点儿跛，可是这一点儿也不影响他为大家服务。
32、他是个矮小结实的老头儿，走起路来一抽一抽的，像个孩子玩的穿线木偶。柔软褐色的头发稀拉拉地盖在头上，他的前额特别大，简直和面部不太相称。脸盘的轮廓也很怪，因为所有的牙齿全部脱落了。眼睛里闪耀着智慧的光芒，又敏锐，又细致，使你几乎觉得他有妖法。
33、我校附近有个敬老院，听说在那儿的爷爷奶奶虽然无依无靠，但他们生活是很好很好。百闻不如一见，今天，我们去敬老院一起欢度节日，才知所说的都是直的。
那些老人们听说我们小朋友来看望他们并为他们表演节目，人人脸上泛起了红光，精心地梳妆打扮起来。你瞧那位爷爷已换上了一身笔挺的西装，显得精神多了，走起路来也轻盈了不少！
34、离我不远的花园边上，蹲着一个老农民，他那饱经风霜的脸上，布满了深深的皱纹，两只小小的眼睛有点浑浊，他的手，有小薄扇那么大，每一根指头都粗得好像弯不过来了，皮肤皱巴巴的，有点儿像树皮。
35、对岸渡口，有几个人正从提上走下河滩来，一位胖胖的老太太，提着一根手杖，键步走在前头。夕阳洒在她的满头银发上，显得神采奕奕。
36、那是一位年过半百的老人，一张饱经风霜的脸，两只深陷的眼睛，深邃明亮，看上去很有神；头发很却很整齐。他穿着一身整洁的中山装，静静地坐在椅子上，没有别人注意他，他也不注意别人，只是面对烈士陵园，凝视着那巍峨的人民英雄纪念碑。
1.牙齿咬得“格格”作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子。
2.仇恨，像怪兽一般吞噬着我的心，使我不思饮食，坐立不安。
3.辛辣味呛得我直翻白眼，恨得牙根直发麻，手指骨节痒，想揍他一顿。
4.他怒不可遏地吼叫着，这声音像沉雷一样滚动着，传得很远很远。
5.看着这景象，愤怒的人群如同涨满河槽的洪水，突然崩开了堤口，咆哮着，势不可挡地涌进了大厅
他吓得面色如土，舌头僵住了，说不出话来
冷若冰霜，令人生畏
窘得面脸通红，不知如何是好
聚精会神地苦苦思索
兴奋得面脸通红
只见他的脸憋得通红，双眉拧成疙瘩，就连胳膊上的青筋都看得清清楚楚。
老师看到题后，皱着眉头，习惯地把左手的大拇指放在嘴唇下面来回移动，思考着。
他习惯地用双手捶着朐，像人猿泰山似的嗷嗷叫几声，才出去玩儿。
他的脸惨白惨白的，吓得眼睛瞪得大大的。
她笑了,圆圆的脸就像一盘盛开的金葵花.
‘伍’ 55句毕淑敏经典语录_总有一句话,说到你心坎里
1 如果你不能确定你往哪里走，那么此处就是你的葬身之地。
2 生命的常态其实就是平稳和深邃，还有暗流。在最深刻的层面，我们不单与别人是分离的，与世界也是分离的，兀自独行。
3 等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。
《愿你与这世界温暖相拥》
4 年轻人应该从小就有骨气和情操，不要被蝇营狗苟的事情所干扰，
让自己人性里光明的东西始终控股。
当人类丑恶的东西越来越多，那人类作为一个物种还有什么颜面存在于世上？
5 我不相信手掌的纹路，但我相信手掌加上手指的力量。
6 命运中的不速之客永远比有速之客来得多。
所以应付前一种客人，是人生的必修。
他既为客，就是你拒绝不了的。
所以怨天尤人没有用，平安地尽快把客人送走，才是高明主人。
7 只要我们在时刻努力着，为光明在奋斗着，我们就是无比重要地生活着。
《我很重要》
8 为掩盖自己一个小小的过失，不惜粗暴的弹拨病人弓弦般紧张的神经，
我感到深深的懊悔。我们可以吓唬别人，但不可以吓唬病人。
当他们患病的时候，精神是一片深秋的旷野，无论多么轻微的寒风，
都会引起萧萧黄叶的凋零。让我们像呵护水晶一样呵护人的心灵。
《愿你与这世界温暖相拥》
9 人人都希望得到幸福，但究竟什么是幸福呢？
有人说金钱就是幸福，那么为什么我们现在的人均收入，已经提高了很多，
但感到幸福的人，却并没有比以前增加呢？
是什么，阻碍了我们去感知幸福？
在通往幸福的道路上，隐藏着哪些我们没有觉察到的杀手呢？
10 我很喜欢一个词，叫做志同道合，人们常常以为这句话是指事业，我觉得写与婚姻更妙。
11 一个严苛的完美主义者会觉得只要有一点不完美，人就是没价值的，
就应受到批评或责罚。为了避免这种让人难堪的结果出现，
他们不断地鞭策自己，精益求精到了违背常识的地步，过分希望取悦他人，
对批评过于敏感。一旦出了一丁点错，
情绪就会长久地沉浸在悲伤、焦虑、内疚、害羞、挫败感和忿懑中，难以排解。
12 每个人，来到花前，都看见不一样的东西，都得到不一样的明白
13 尴尬其实是人生经常遭遇到的一种状态，它有个小小的规律，你越是害怕它，它就越张牙舞爪，让你不知所措。如果你坦然处之，心想人非完人，谁都有出糗的时刻，它也就泄了气，渐行渐远了。
14 据说古老的印第安人有个习惯，当他们的身体移动得太快的时候，
会停下脚步，安营扎寨，耐心等待自己的灵魂前来追赶。
有人说是三天一停，有人说是七天一停，总之，人不能一味地走下去，
要驻扎在行程的空隙中，和灵魂会合。
灵魂似乎是个身负重担或是手脚不利落的弱者，慢吞吞地经常掉队。
你走得快了，它就跟不上趟儿。
我觉得此说法最有意义的部分，是证明在旅行中，
我们的身体和灵魂是不同步的，是分离分裂的。
而一次绝佳的旅行，自然是身体和灵魂高度协调一致，生死相依。
《带上灵魂去旅行》
15 人们没有自然界高明。不信，你看：当道路疲倦的时候，就塞车。
当办公室疲倦的时候，就推诿和没有效率。当组织者疲倦的时候，就出现混乱和不公。
16 在春天的日子里，扎上一条红纱巾，到野外的绿草地上，静静地晒太阳，听蚂蚁在石子上行走的声音。
《心灵处方》
17 那一瞬间，我好孤独，有一种独闯虎穴的忐忑。
《在雪原与星空之间》
18 一对男女走入婚姻的时候，就是共同种下了一棵柳树，期待绿荫如盖。
他们携手造了一件独一无二的产品他们的家。
需承诺为其保修，期限是整整一生。
19 旅行使人性中温暖的那些因子，弥散开来。
旅途也有困厄和风雨，艰难和险恶。
但是，这不会阻止真正的旅行者的脚步。
旅行正是以一种充满未知的魅力，激起人们不倦的向往。
《愿你与这世界温暖相拥》
20 人们总是终身困顿在自己茧里，这是他们自己的选择，当生命快要终结的时候，
人们也许会恍然发觉，世界原本就是一张巨大的茧，而我们从未真正的生活过。
《心灵的力量》
21 我不赞成为了朋友两肋插刀。
如果一定要插，至多插一肋。
因为肋骨的后面是心脏，若都插上刀，心就会被洞穿，便丧失了思考的能力。
22 该说出真相的时候沉默是一种卑鄙。
《女心理师》
23 当生命结束的时候，他们也许会恍然发觉，世界只是一个茧，而自己未曾真正地活过。
《蝉是被自己的丝裹住的》
24 我喜欢爱读书的女人。
书不是胭脂，却会使女人心颜常驻；
书不是棍棒，却会使女人铿锵有力；
书不是羽毛，却会使女人飞翔；
书不是万能的，却会使女人千变万化。
不读书的女人，无论她怎样冰雪聪明，只有一世才情，可书中收藏着百代精华。
25 也许我们的身体坏了，每况愈下，但我们牵着爱人的手，慢慢老去，旅途就不再孤独。
也许我们是平凡和微渺的，但我们竭尽力量做着喜欢的事，心中便充溢温暖和安宁。
《愿你与这世界温暖相拥》
26 睡着你的秘密，醒着你的自由。它的篱笆结实而疏朗，有清风徐徐穿过。
《心灵处方》
27 每一个人都在追求幸福，但幸福其实只是一种心灵的感受，
而只有健康的心灵，才有感知幸福的能力。
现代医学认为，人的健康分为生理健康和心理健康两个部分，
着名诗人陶渊明也说过：养色含津气，粲然有心理。
那么我们如何才能够知道自己的心理是否健康呢？
28 也许我们是平凡和微渺的，但我们竭尽力量做着喜欢的事，心中便充溢温暖和安宁。
29 心理师要学会过滤，否则你就会被他人的经验腌透，变得干硬和充满不被感动的盐分，丧失了柔软和纯正。厌倦是抵抗焦虑的第一道封锁线。
《女心理师》
30 友谊也像零存整取的银行。若你平时不补充情感进去，一旦需要朋友的支援渡过难关时，才发现存单上一片空白。
31 婚姻的本质像是一种生长缓慢的植物，需要不断灌溉，加施肥料，修枝理叶，打杀害虫，才有持久的绿荫。
32 世间总会有些事情不像我们想的那样，生活在一个简单粗暴的世界，内心 要保持地柔软安宁。
这本书里不讲大道理，没有教条指南，只是与你分享一些心灵平和的主张、
与世界相处的态度和拥有幸福的提醒，让你成为更好的自己。
《愿你与这世界温暖相拥》
33 真正幸福的人，不仅仅指的是他生活中的每一个时刻都是快乐的，
而是指他的生命整个状态，即使有经历痛苦的时刻，
但他明白这些痛苦的真实意义，他知道这些痛苦过后，依然指向幸福。
甚至可以说，这些痛苦也是幸福的一部分，他在总体上仍然是幸福的。
34 生存就是向着死亡进发。只要生命还存在，对死亡的关注就不会停歇。
《女心理师》
35 如果你愤怒，你就呐喊；
如果你哀伤，你就哭泣；
如果你热爱，你就表达；
如果你喜欢，你就追求。
不自我贬低，不自怨自艾，走出去，勇敢做自己。《心灵的力量》
36 你不要对这样的不平等安之若素，你可发出声音。
说了和没有说，在暂时的结果上可能是一样的，
但长远的感受和影响是不一样的，对你性格的发展是不一样的。
而且，只要你不断地说下去，事情也许就会有变化。
记住，发出声音永远是有用的，因为它们可能会被听到并引发改变。
37 人是感伤和怀旧的动物。人们较能接受迅速拉近的距离，却无法忍耐在一度天衣无缝的密结之后，渐轻渐远。
38 记忆的冰川在岁月的侵蚀下，渐渐崩塌消融。保持着最初的晶莹的往事，已经越来越稀少。
《在雪原与星空之间》
39 她从理论上确信，没有一个决定没有痛苦，你以为不作决定就没有痛苦了吗？
错。那就更痛苦。
要不就等到别人来为你作决定，那就不仅仅是痛苦，而且也是丧失了自由。
为了自由，你必须作出决定。人生没有绝对的安全。
只有绝对的不安全。不用霹雳手段，显不出菩萨心肠。
然而，一切理论在现实的礁石前都是鸡蛋，营养丰富却不堪一击。
心理师贺顿一天到晚在敦促别人作出决定，自己却延宕不前。
《女心理师》
40 爱怕沉默。太多的人，以为爱到深处是无言。
其实，爱是很难描述的一种情感，需要详尽的表达和传递。
《爱怕什么》
41 阅读是一种精神的按摩。 当合上书的时候，你一下子苍老又顿时年轻。
菲薄的纸页和人所共知的文字只是由于排列的不同，就使人的灵魂和它发生共振，为精神增添了新的钙质。
42 当我们常常以为自己顶不住的时候，并不是最后的时刻，而是我们的精神崩溃了，
那你只要坚持精神的重整，坚持精神的触发，其实当我们觉得那时万劫不复的情景，
也依然可以去找到它的出口，也依然可以坚持过来。
（最想放弃的时候，更要坚持）
43 一个好的男人和一个好的女人，在共患难的日子里，是一种奇怪的有四只脚和四只手的动物。他们虽然有两颗心，却只有一个念头。风雨同舟地向前。
44 我就没当过文学青年，一开始就从文学中年开始。
45 一个自尊的人，一个自信的人，一个有安全感的人，他在人际交往中是自然的，开放的，坦诚的，透明的。
46 岁月是流淌在血液里面的经历，是藏在心灵树洞里的故事。
然而它也会轻易地从你的生活姿态里流露出来，并获得回应。
只要你不再自卑，万物为之静好。
毕淑敏经典语录
47 世上有一种伪坦率，最需提防。
人们常有一种善良的错觉，以为只有隐瞒才是欺骗，
殊不知最高明的骗术，正是在光天化日下进行。
伪坦率是一种更高水准的虚伪，他利用的是人们对坦率的信任。
坦率其实不说明更多的问题，它只是把双方的意见公开，本身并不等同于真诚。
《世上有一种伪坦率 最需提防》
48 失恋是一种强烈而惨痛的被拒绝。
人在回忆的烧烤架上煎熬自己，直到滴出痛苦的骨髓。
不过，请你牢记，拒绝你的只是一个男人或是女人，而不是所有的男人或是女人。
你失去的是恋人，而不是自我。
那些最悲怆的失恋者，所体验到的不是没有人爱的这种可能性，而是深刻的丧失。
49 我觉得人有梦想从什么时候开始都不算太晚。
50 人生所有的问题，都是关系的问题。
在所有的关系之中，你和你自己的关系最为重要。
它是关系的总脐带。
如果你处理不好和自我的关系，你的一生就不得安宁和幸福。
你可以成功，但没有快乐。
你可以有家庭，但缺乏温暖。
你可以姹紫嫣红宾朋满座，但却不曾有高山流水患难之交。
《鱼在波涛下微笑》
51 做人也是这样，如我们天天浸透在冗长的东西里，就会使我们自己没有办法提升。
去读那些好的东西，日复一日年复一年坚持下去，对我们好的素质一定会有潜移默化的力量。
52 女人在物质需要满足之后，精神中枢必将更加敏感饥渴，这是确定无疑的真理。
53 幸福并不与财富地位声望婚姻同步，这只是你心灵的感觉。
《提醒幸福》
54 我们不能让某种嗜好主宰了我们所有的时间并侵蚀了我们的意志。
上网本是有趣的事，但不管是多有趣的事，沉迷其中不能自拔就成了坏事。
请记住，现实比任何宽带都宽。
55 我现在越来越安宁了，我知道世上有一些事情我无能为力，
这些我们都不要去费气力了。但是有一部分是可以改变的，
即我们怎么看待自己、怎么看待世界，我们把能改变的那部分尽我所能，
按照自己的意志去加以改变。
把这些事情做好以后，心里面的稳定感就极大地增强了。
追女孩的话 总有一句说到你心坎里
1、千万个思念，在空气中凝固。扬起风吹向你，带着我的祝福，寂寞我不在乎，你快乐我就满足，想你是我的幸福！
2、如果你是山，我愿是小河，我绕你；如果你是茶叶我愿是开水，我泡你；如果你是云，我愿是风，我追你。
3、如果你冷，我将你拥入怀中；如果你忧，我替你擦去泪痕；如果你爱我，我要向全世界广播……我只想给你我真实的爱。
4、我渴望黑夜中我睁大双眼，耳边有你温柔的话语在回响;我渴望思念里我丢手在空中，能牵到你跨越千里的深情！
5、我来第一个，牵手，你既然让我牵了你的手，我不会再放开了，我要一辈子都牵着你的手。
6、一见钟情爱上你，二话不说抱住你，三天两头来找你，四下无人亲亲你，五天之内娶到你，六十年内不分离！
7、不知道你今天好不好，我的情况可不妙。只觉得前前后后，左左右右，脑子里里外外，嗡嗡的都是你，你想我吗？
8、如果把整个冰箱的冰倒出来，也无法降低我对你爱情的热度。整个冰箱的冰倒得出来吗？所以请放心，我一直一直爱你！
9、但愿你知道，有个人时时关怀着你，有个人时时惦念着你。像星光闪闪的，是你含笑传情的眼睛。它缀在我的心幕上，夜夜亮晶晶。
10、如果我是玫瑰我将给你芬芳，如果我是太阳我将给你阳光；如果我是钻石我将给你永恒；如果我是你的爱我将给你我的全部.
11、你美丽的身影，永远在我眼前；你美妙的声音，时刻在我耳边；你精灵的眼睛，忽闪忽闪亮在我心里......是的，我时刻把你想念。
12、幸福的时刻，一半是同你在一起，一半是在梦里；痛苦的时刻，一半是分离，一半是默默地想着你。
13、轻泻的月光，氤氲低语，笼住紧闭的窗口；萧瑟的冬雨，徘徊踌躇，如何传递脉脉祝福？抱膝自语，就这样想你吧！在夜里。
14、当岁月燃烧我的一切时，不能忘记的是你那一眼的风情；当我合上双眼时，我渴望的仍是你那一眼的风情！
15、人们说：“爱一个人是不求回报的。”但是我却要你给我回报---让我在有生之年把我的爱全部送给你！
2021经典语录_总有一句话说到你心里
1 没用的东西，再便宜也不要买；不爱的人，再寂寞也不要依赖。耐得住寂寞，才守得住繁华。
2 世界上最不好玩的事儿，莫过于自己骗自己，尤其是，你其实非常清楚是骗不了自己的时候。
3 不要为了看别人，走错了自己脚下的路。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种有余；舍弃也不一定是失去，而是另一种更宽阔的拥有。
4 别等不该等的人，别伤不该伤的心。我们真的要过了很久很久，才能够明白，自己真正怀念的，到底是怎样的人，怎样的事。
5 用最少的悔恨面对过去。用最少的浪费面对现在。用最多的梦面对未来。
6 正如故乡是用来怀念的，青春就是用来追忆的，当你怀揣着它时，它一文不值，只有将它耗尽后，再回过头看，一切才有了意义爱过我们的人和伤害过我们的人，都是我们青春存在的意义。
7 人越往上走，心应该越能往下沉，心里踏实了，脚下的路才能走得安稳。所以呢，向往富足是好的，但在通往富足的路上，别忘了带上知足的心。
8 生命的两端是不平等的，1岁孩子把屎尿拉裤子里往往被原谅而80岁老人则会被责备，1岁的孩子不愁没人喂养80岁的老人却担心没人赡养！老年痴呆病的残忍就在这里，孩子怎样成长，老人就怎样退化。他们没有痴呆，只是回归孩子的状态。当他们忘记往事忘记如何吃饭忘记如何说话请耐心对待。这就是生命的轮回。
9 真人用假法，假法亦为真；假人用真法，真法亦为假；人是真的，才会有真情，才会有真爱！
10 相爱的人就像鱼和水，在一起就是整个世界；分开便什都不是
11 你可以在某个时段欺骗所有人，你也可以长时期欺骗一部分人，但你绝对无法在所有时间里欺骗全体人，这就是历史。
12 我一直在寻找那种感觉，那种在寒冷的日子里，牵起一双温暖的手，踏实地向前走的感觉。
13 没有体验，所学一切都是苍白，只有自己扎扎实实体验到的，才是最真实的！
14 人的一生很像是在雾中行走，远远望去，只是迷蒙一片，辨不出方向和吉凶。可是，当你鼓起勇气，放下忧惧和怀疑，一步一步向前走去的时候，你就会发现，每走一步，你都能把下一步路看得清楚一点。往前走，别站在远远的地方观望。你就可以找到你的方向。
15 昨天，我卖身给学业，所以今天我无所事事；而明天，我将嫁身于生计。
16 人最大的烦恼就是记性太好。如果什么都可以忘了，以后的每一天都将会是一个新的开始，那多开心。
17 不要轻易伤害一个慢热型的人，他们对感情往往加倍执着。越缓慢的开始一段感情，内心的投入度也就越深。最深沉的爱，常以＂冷淡＂的面目出现。不敢轻易开始，是害怕有一天离开，会承受不起那种痛楚。一下点燃的爱情也容易熄灭，文火慢炖的感情飘香持久。
18 总有一些人会慢慢淡出你的生活，你要学会接受而不是怀念。
19 只要我们住在彼此心里，死亡也不能让我们分离。
20 不要看不起任何人，某方面不如你不代表都不如你，还有。现在不如你也不代表永远不如你，说不定以后比你都强。
21 因为一个人喜欢一首歌，喜欢一本书，喜欢一部电影，喜欢一个城市。然后或许带你走进这些的人很快就消失在你的生活里，直到时间模糊他们的长相。这些东西却留了下来，伴随着你度过了每次难过的日子。那就感谢那个人带你走进这些吧，走远的不用追，留下的便珍惜。
22 做一个淡淡的女子，不浮不躁，不争不抢。我们越忙，心里越不安，因为生命的本身所期待的不是忙碌，而是宁静中的歇息。不用心如止水，只希望心里有风景。
23 家！甜蜜的家！天下最美好的莫过于家。
24 怕被伤害的人，永远抓不到真正的幸福；怕伤害别人的人，永远都会被别人有意无意的伤害。
25 慢慢觉得，所谓坚定不移，其实就是两个人都能在彼此犹豫的时候拉对方一把，路就走下去了。人生那么长，未知的东西那么多，我等皆凡人，总会遇到各种问题。我们不能保证一个美好积极的未来，但我至少能保证，给你我的心。
26 如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握。如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。
27 人一辈子也无法心心相印，他们孤独的只剩下肉体和金钱的交换了。所以，请等待那个对你生命有特殊意义的人～
28 别人光鲜的背后或者有着太多不为人知的痛苦。
29 别爱得太苦，两个错的人分手，也许能创造四个人的幸福。
30 把疼爱都给你，把疼痛都给我。
31 如果你哭，你只能一个人哭，没有人在意你的懦弱，只有慢慢地选择坚强。如果你笑，全世界都会陪着你笑，你给世界一缕阳光，世界还你一个春天。很多时候，我们都是在寂寞中行走，不要期望他人来解读你的心灵，认同你的思想。要知道，你只是行走在世界的路上，而世界却给了你全部天空。
32 世界没有奇迹，也没有传奇，一切仅仅在于你活得与别人不一样而已！
33 终有一天你会知道：公交5分钟一班，地铁9分钟一班，我们的爱一辈子只有这一班！
34 如果你谈个恋爱谈的天天难过流泪，你就要停下来扪心自问，你到底是找了个对象，还是找了个洋葱。
35 收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。
36 爱可以是一瞬间的事情，也可以是一辈子的事情。很多人，因为寂寞而错爱了一人，但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生。很多时候，我想爱你，却发现自己根本不可以爱你；很多时候，我想忘了你，却发现你早已嵌入我的生命里。
37 曾经在某一个瞬间，我们以为自己长大了，有一天，我们终于发现，长大的含义除了欲望还有勇气和坚强，以及某种必须的牺牲。
38 有我无爱，爱是在没我的状态才能体验到的，就像地震时，妈妈用躯体拯救了孩子，就像泰坦尼克号杰克拯救了露西，有爱无天！此状态为宇宙状态！
39 恋爱不就是拿来让人高兴的么？高兴就对了。总让人心生恐惧的那不是爱情。
40 两人相爱时，渴求无限甜蜜的吻，但为何在争吵时，却要用接吻的嘴互相伤害呢？
41 不爱的爱情，永远不会变坏。所以，我们调情，我们暧昧，却永远不要相爱。
42 偶然的成功比失败更可怕，不去冒险有时比冒险更危险。
43 活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。
44 香港的夜真的就比大陆美吗？
45 这个世界就是有很多混蛋，何必为他们哭呢？犯不着把自己降到那个水平。为什么希望每个人都喜欢你？你也不见得喜欢每个人，你也还没达到人见人爱的水平。谁又能达到那个水平呢？这一生，有几个知己好友、你喜欢的人也喜欢你、你讨厌的人都伤不到你，能够到达这样的境界，已经很幸福了。
20句情感语录，总有一句说到你心坎上
1.我始终相信这个世界上，仍然有携手到老，至死不渝的爱情。只是没有信心，我能遇到。
2.对一个人真正失望是什么样的感觉：我发生的事再也不想让你知道，同样你的事情我也一样完全不想了解了。
3.我再也不吃醋，再也不胡思乱想，再也不等你，是的，我累了，你要跟谁好就好去吧。
4.喜欢一个人这么累，你的一句，我想你，你的随便一句，我都要胡思乱想一整天，。或许太重感情的人，日子终究不会好过，分分钟把你虐的万劫不复。
5.想做一个很酷的人，汽水只喝一半，走了就不回头，连告别都是两手插兜，从来不会难过流眼泪，无所谓前路只是洒脱行走。
6.总有一天，会有一个人，读完你所有的说说、陪你过每一个节日、陪你听你爱听的歌；每天有对你说不完的情话，只是想弥补他迟到的时光。
7.遇见的人多了，你才会明白哪些人值得用生命去珍惜，哪些人只适合绕道而行。
8.陪伴与懂得，比爱情更加重要。一个人最幸福的时刻，就是找对了人，他宠着你，纵容你的习惯，并爱着你的一切。
9.你没挽留，我没回头，如此余生各自安好；也没有谁不好，真的只是时间不凑巧。
10.不要等我哭了，才说你多么心疼。不要等我累了，才说你愿意等我。不要等我走了，才说你多么爱我。那时候一切都已经晚了。
11.别懂事太早，别涉世太深，别爱的太满，别睡的太晚，别对人太好，别信的太多。
12.感情方面，我很小气，很会吃醋，喜欢想多，但又见不得你和别人好的人，这都是太喜欢你希望你能记住
13.不喜欢的东西就扔掉，讨厌的人就拉黑，不开心的时候就睡一觉，看腻了的照片就删掉，遇见喜欢的人就表白，饿了就去吃最喜欢吃的美食，人生那么短暂哪有时间让你去犹豫。
14.没有谁会教你怎样去爱一个人，如何去忘一个人，大概最好的状态就是，你来了，我会热情相迎，你走了，我也宠辱不惊，有你很好，没你也是。
15.一个人久了，会越来越挑剔。因为对自己太过依赖，所以合得来的人越来越少。很多人总感慨遇不到对的人，其实都是单身太久，找不到了彼此依赖的那种感受。太过独立，也是一种“病”。
16.想你了，你却不知道。你是我的不知所措，我却只是你的心不在焉。还好，我决定离开了，还好，我还年轻。不打扰，是我爱你最后的方式。
17.想离开的人有千万种理由，想陪伴你的人赶也赶不走。
18.走错了路要记得回头，爱错了人要懂得放手。你装作刀枪不入的样子，就要做好被万箭穿心的准备。
19.世上最牢固的感情不是“我爱你”，而是“我习惯了有你”。习惯了不该习惯的习惯，却执着着不该执着的执着，对自己而言也是一种折磨。我们终将拥有另一个人，也许，美好的，应留在心底；遗憾的，应随风散去。
20.别去强求不是你的东西，别去强留不属于你的人，因为他们本就不该是你的，迟早都要走，何不潇洒放开手。也许，你过得才不会那么累。
‘陆’ 描写人物的好词好句好段
1、只有二十个月的乔治特，是三个孩子中最小的一个，五月里她还在吃奶，现在她把小脑袋抬起，坐在摇篮里，望着自己的脚，开始咿咿呀呀地说起话来。一线晨光落在她的摇篮上，很难说得出到底最像玫瑰色的是乔治特的脚呢，还是清晨的阳光。
2、妹妹刚生下来时，样子真难看：塌鼻梁，肿眼泡，整天闭着眼睛睡觉。圆圆的脑袋上，长着毛茸茸的头发，小脸儿通红通红的，一点没有她现在这么好看。
3、我的弟弟小国，长得挺逗：圆圆的脑袋，脑门上留着巴掌大的一块头发，长着两只招风耳，见人就咧着嘴笑。实际上，他是心里坏。他刚刚会玩，就跟我着对，我拿啥，他要啥，奶奶给我做的纸老虎、胖娃娃，他抓过去就玩，我摸都摸不到。我要写字，他就夺铅笔；我吃馒头，他连鸡蛋都不吃了，也要吃馒头……
4、小毛头长得很小，头只有我的大洋娃娃那么大；脸圆圆的，红红的，像只大苹果。她睡得很甜，两只眼闭得紧紧的，像两条线；两根眉毛像两只弯弯的新月；小嘴巴经常一动一动，好像在吃奶。她浑身被小被子包住，还用绳子扎紧，一动也不动。
5、她大概叫琅琅，穿一件红底白点小罩衣，凸额头，塌鼻梁，一头顶柔软的卷发，总是不声不响，像个沉静的小哲学家。
6、乌黑油亮的头发，红红的小脸蛋，两只小眼睛像小猫那样睁着，伸直了他胖胖的手臂，手臂上还有五个小窝窝。
7、何满子四岁，剃个光葫芦，天灵盖上留着个木梳背儿，一交立夏就光屁股，晒得全身上下就像刚从烟囱里爬出来一样。
8、这小家伙，才五岁，长得特别惹人喜欢。大脑门，高鼻子，一双跟他妈妈一样漂亮的黑眼睛。他整天跟在爷爷身后转，给爷爷传话，取东西，送报纸。别人说他是爷爷的“警卫员”。
9、姐姐七岁，是一年级学生，穿着白衬衫和蓝色的学生裤，胖墩墩的像个小东瓜，又像是个胖鼓鼓的花生米。她的名字就叫小胖。她跑起来很吃力，脸蛋累得通红，微微凸出的前额渗出细小的汗珠。
10、梁好是我四姨的独生女儿，今年快四岁了。我第一次见到她的时侯，觉得这个名字很有趣，就逗着她问：“‘梁好’，你为什么不叫优秀呀？”她一听，就扬起那胖乎乎、白嫩嫩的小手，噘着嘴，瞪着眼，装出历害的样子对我说：“我打你！”大家看着她那怒气冲冲的滑稽样，都忍不住哈哈大笑起来。梁好长得很招人爱。稀稀拉拉几绺黄头发，随意贴在她那高高的脑门上。天热时梳成辫子，活像两根炮竹捻儿。深深的眼窝，长长的睫毛，一对很神气的水汪汪的大眼睛，一笑起来眯成缝，一发脾气瞪得像小圆球。
‘柒’ 爱情久了会淡 怎么保鲜
怎样为爱保鲜
为了增强神秘感，保持恋人间的吸引力，你尝试一下这几种方式：
1 创造生活情趣
创造生活情趣，改变单一的、日复一日的、没有变化的生活。比如，突然地给对方带来一个惊喜，或者将自己改扮一番装束，变化一下发型，或者改变自己的房间布置等等，都会使恋人感到新鲜和愉快。
2 彼此尊重
保持礼貌，彼此尊重。尽管两人经过热恋，彼此不分你我，但仍然要像初恋时那样保持礼节，不要失去原先的温柔和体贴，因为任何不尊重对方的言行，都会大损自己的吸引力。
3 小别胜新婚
偶尔做短暂分离。恋爱不在于朝朝暮暮，俗话说，小别胜新婚。特别在闹了一些矛盾之后，短暂地分离，不但使双方都有时间去冷静地思考、反省，而且，分离后相见时的神秘感也会成倍增长。
4 距离产生美
尽量避免、减少肉体上的接触。恋爱中的亲吻、拥抱、抚摸等行为，是无可非议的，它们可美化和促进两人的爱情，但是，次数不能过于频繁。这与我们饮食一样，少吃多味，多吃味少。
现代研究表明，爱情极易在男女婚后18至30个月后消失，俗称“爱情昙花症”。它严重影响夫妻之间的感情和和睦的家庭生活。
那么，爱情有没有保鲜剂？有！下面介绍的就是心理学家研制的“爱情保鲜剂”。
［品名］爱情保鲜剂［主要原料］爱心［功能与主治］“爱情昙花症”及其引发的综合征
［使用方法］
1.女人别爱唠叨，男人切莫笃信沉默是金。
2.女人别忘了赞美男人的聪明，男人别忘了赞美女人的美丽。
3.女人别把争吵看得过重，认为是世界末日；男人别把争吵看得过轻，以为是小事一桩，不屑一顾。
4.女人该用心学会烧一手好菜，男人吃的时候别忘了赞美和感谢。
5.女人为家庭、男人劳碌的时候，别忘了拥有自己的事业和空间，因为独立智慧的女人更具吸引力；男人为事业、工作奔波的时候，别忘了家中的女人等着你，因为充满爱心、有责任感的男人更有魅力。
6.不管在一起有多久，男人和女人都别忘记告诉对方，你是多么地爱他（她）。
［适用人群］热爱生活的男人和女人。
［“药品”保质期］恋爱中的一生。“爱情保鲜剂”的适用，据临床实践，必须伴之两味“药引”：
其一，责任。爱情是社会现象，爱情双方在同一屋檐下同寝共衾，共同参与社会的生产和分配，共同赡养老人和抚养子女，任重而道远，确保爱情不变质的核心是责任，彼此以默认来互相承诺信守。
其二，同居。美国心理学家华特森说：“性是人生最重要的问题，夫妻感情的破裂，多半是由于性的问题。”爱情双方如果没有特殊缘故，都必须恪守“同居”义务，节外不能生枝。
若如此，爱情将永远鲜活。
爱情保鲜18招：
1. 聊天时点上烛光或用红纱巾把灯罩蒙胧住，这招在电影《有话好好说》里用过。
2. 到鲜花店预约，请送花者于晚7点在你和他（她）约会的地方等候。
3. 相约到无人的海滩或沙滩，点篝火烤薯仔。
4. 走在微雨中不打伞，一边走一边向路边躲雨的人点头微笑。
5. 熟记星象，约他（她）到杰顶把对方的星座指给他（她）看，然后望着星空畅想，当然不熟记也行，随便指一颗美丽的星星，再编一段动人的故事。
6. 唱老歌，越老越好。
7.如果你准备向对方求爱，可以这么说：“听说有一种求爱的方式是在自己的手心里画一颗心，如果对方同意的话也画一颗。”一边说一边在自己的手心用红笔画一个，把红笔放在一旁。
8. 事先准备好一张宽布条，上面写好字。当你在咖啡馆和她聊得正高兴时你突然沉默不语，从口袋里掏出布条抖开，上面可以写“和你在一起，真高兴！”
9. 与他（她）约会时将手表停针，分别时看着表说；“和你在一起，我的时间都是停止不动的，真希望时间还在7点”。
10. 用长火柴棍一个挨一个竖插在蛋糕上拼上对方的名字，从头点起一真闪烁到末尾。
11. 等待他（她）的进修如果脚下正好有一个蚂蚁窝，可以用蜂蜜在地下写“我爱你。”不一会儿就会在地上显出字来，让他（她）惊喜一下。
12. 买通一个餐厅，事先付好帐。聊天时突然灯光大暗，由侍者推出生日蛋糕，同唱生日快乐歌。
13. 到野外去吃情人烧烤野餐。
14. 选一个有趣的地方，如敦粕或长白山，看地图看图片看传说，对他（她）说起来就像去过一样。当对方问起告诉他（她）：“我没有去过那里，但我对它了如指掌。因为我知道在我生命中总有一天我会去的。你愿意同我一块儿去吗？”
15. 订一套只有两个人才知道密码，例如“7575”意思是：“我还想去豉楼拐角那家饭店吃火锅”。“1459”意思是“早上我照镜子时突然想起你可爱的脸”。
16. 买一本《传统相声选》，寂寞时两个人边看边说，往往有意想不到的快乐。
17. 在一起讲故事。一个人讲一段，另一个人接着廛。有一个故事是这样的。甲“猫疯狂地爱上了一只灯泡。”乙：“他们结婚了。”甲：“他们生一个孩子。”，乙：“他们结婚了。”甲：“他们生了一个孩子。”乙：“是一只有尾巴的灯泡”。
18. 学学古人，踏雪寻梅
平常你看起来很普通的东西就是爱。
所以 平淡的就是最真的，它本身就是一种浪漫。它来自你们两人的心。
恋爱的感觉会慢慢淡掉，甚至退却。但是亲情却永恒！真情却永恒！
平常的就是最幸福的！
1. 有一套即使不大但属于我们两人的房子
2. 和你一起坐在地毯上听音乐喝咖啡
3. 洗澡的时候帮你递东西或者擦背
4. 你吃饭吃得很香的时候微笑着看着你
5. 和你一起去旅行
6. 一起用一个牙刷刷牙用同一条毛巾(虽然不卫生)
7. 当你下班回来说好累好饿的时候抱抱你,然后做一桌你喜欢的饭菜
8. 和你一起照顾我们的父母
9. 每次都带着对你全心全意的爱和你ML
10.不为什么的亲亲你
11.每年春天一起去放风筝,每天傍晚晚饭后一起散步
12.经常抱抱你,也要你抱抱
13.每天早上用轻轻的吻唤醒你,或者被你唤醒
14.常常看着你笑,觉得满足
15.和你一起逛街,买东西
16.走在街上时和你保持身体的接触,不管是牵着手还是挽着你的胳膊还是搂着
腰,总之不要和你分开
17.和你一起看着我们的孩子长大
18.保持敏感细腻而知道感激的心,在很老的时候还和你一起泡茶喝茶
19.和你心平气和的讨论任何问题,尽量不赌气,不吵架
20.听你叫我老婆,猪猪,开心的应你
21.夜里醒来的时候亲亲你,帮你盖被子,不吵醒你
22.在你需要的任何时候,把我的手伸向你
23.你洗完头的时候帮你用准备好的干净毛巾擦头发
24.在你专心做事的时候不打扰你
25.冬天的街头,让你用大大的外套包住自己一起取暖
26.买菜的时候顺便买些花,让家里更温馨更有朝气
27.你生病的时候轻声和你说话,喂你吃药前先试试水温
28.经常看我们的照片
29.常常想着给你惊喜
30.学做更多好吃又营养的菜,做好和你一起吃
31.有雷雨闪电的时候和你抱在一起睡
32.每天早上你上班出门之前准备好你今天所需要的东西
33.你的眼镜镜片上有灰尘的时候记得帮你洗干净
34.如果我们吵架,我除了哭还会首先反省自己
35.和你在同一天看日出之后再看日落
36.享受你从背后拥抱着我的感觉
37.不跟你说对不起,因为尽量不做会令你不开心的事情
38.突然下雨的时候给你送伞或接你下班
39.无论自己有多累,都认真的听你说话
40.万一我遇到意外,我珍藏的属于我们俩甜蜜回忆的东西全部留给你
41.每个早晨在你身边醒来,都要感谢上帝让我活着,并且让我们在一起
42.全心全意的爱你,生生世世,不离不弃
你们两个人一起去做吧。做到的越多，你们相爱就越深。
‘捌’ 图片中的女孩穿的什么民族的服装
这是康巴服饰
康巴,包括西藏昌都,云南迪庆,青海玉树、果洛,四川甘孜、阿坝等地区,康巴服饰因小区域自然地理环境与地域文化之差异,形成了独具地方特色的康巴服饰习俗。康巴服装俗称康装。它以其夸张的形制、明朗的色彩、古朴的纹饰、厚重的质地、多彩的款式、深邃的文化内涵,在藏族服装服饰艺术中别开生面而令人耳目一新。仅康巴地区的妇女服饰、在民间就有一首古老的民歌这样传唱赞美：
“我虽不是昌都人,昌都装饰我知道,昌都装饰要我讲,铜带环腰口琴吊;我虽不是贡觉人,贡觉装饰我知道,贡觉装饰要我讲,项珠三串胸前抛;我虽不是德格人,德格装饰我知道,德格装饰要我讲,头顶明珠金莲抱;我虽不是霍柯人,霍柯装饰我知道,霍柯装饰要我讲,红绿带几绕满腰;我虽不是达多人,达多装饰我知道,达多装饰要我讲,红绳扎发围头绕;我虽不是理塘人,理塘装饰我知道,理塘装饰要我讲,发系银盘叮口当闹;我虽不是巴塘人,巴塘装饰我知道,巴塘装饰要我讲,银丝缠发额前飘;我虽不是盐井人,盐井装饰我知道,盐井装饰要我讲,头包风帕腰悬刀;我虽不是昌台人,昌台装饰我知道,昌台装饰要我讲,巴戈盘发宝光耀。”
一、康巴服饰文化的古老倩影
丰富多彩的康巴藏族服饰,具有悠久的历史和鲜明的民族特点,是居住在藏区东部的康巴人创造的一种独特的实用物质文化和精神文化艺术结晶,集中体现着 它的创造者——藏族人民无穷的智慧、创造力、艺术修养和审美情趣。
独特的藏族服饰,对于生息、繁衍在世界屋脊的高原藏民族来说,具有特殊的意义。藏族服装服饰的起源和形成,往往是与生存功利目的和审美观念交织在一起的,但首先是功利目的。服饰的形成,主要是先民们为了能在广阔的空间活动时,用来抵御严寒,遮隔日晒雨淋和风沙袭击的。这就是藏族服饰缘起的实用功利。功利目的先于审美意识,而人类最初的审美对象往往又是实用对象,或者是生产中的工具,或者是所猎获的动物。如磨制石器、骨角器、衣物等。和所有民族传统文化一样,康巴藏族服装服饰的形成也经历了一个长期发展、演进、融会的漫长历史。
在距今4500 年左右的西藏昌都卡若遗址中发现的新石器时代的装饰品约有50 多件,有笄、磺、环、珠、项饰、镯、贝饰。牌饰和垂饰,质料则有石、玉、骨、贝等。装饰品大部分均磨制光滑,制造精细。笄有5 件,均为骨质,等身细长,通体磨光,剖面呈圆形,上端雕成重叠的蘑菇状。磺有6 件,分石磺和骨磺两类。环有5 件,均系大理石制成,其剖面不甚固定,有扁平椭圆形、圆形、三棱形之分,均仅残存一段。珠有10 颗,质料有大理石、硬玉、粘土岩、骨等。形状多样,有圆形、扁圆形、管形、葡萄形等,但其上均有一穿孔。分为圆珠、管珠和葡萄珠三类。项饰有两串,每串出土时均集中在一处,有长方形珠和管状珠两种。长方形珠系粘土岩制成,管状珠系鸟类腿骨片制成。镯一件,由两个半圆骨筒组成,一个半圆形骨筒上有六孔,另一个骨筒上残存二孔。贝饰10 件,均系贝,上有穿孔。牌饰10 件,系用大小不同、形状不一的骨片制成。其上有穿孔,或刻有横槽,或刻有花纹。这些远古先民创造的人体装饰物,从一开始就显示出它在材质、造型、纹饰、制作工艺等的多样丰富性和独特的区域性特征。卡若新石器文化遗址还出土了陶纺轮和骨针。在一件陶罐的底部发现了织物的印痕,每平方厘米面积内就有经、纬线各8 根,在青海乐都柳弯的半山文化遗址中,也有同类的遗物出土。可见在石器时代,藏族远古先民已能编织纺织物并已穿上了缝制的衣服。
川、甘、青、新疆等地是历史上形成藏族部落和部落活动生息的地区,在接近青藏高原的哈密地区,发现的原始社会公墓出土的干尸,距今有3 千年左右的历史。古尸的服饰基本特征和康巴藏民族今天的服饰有十分相似之处,如头发梳成许多条辫子,男尸往往头戴毡帽。身穿毛皮或皮革大衣、长皮裤、毛织品长袍、脚穿长统皮靴、靴筒外还有毛织带裹腿。腰间束袋,佩有小铜刀。辫子松散披肩(今藏族地区仍有此发型) ,有的在胸际佩戴着小铜刀; 女尸则身穿毛织品长袍,腰际束带,同时脚着长统皮靴,以毛织带裹腿。皮靴上还附以小件铜制装饰品,各色毛织物的色泽鲜艳。大多以红、绿、褐、黑等色彩组成的大小方格和彩条,非常美观大方。
在青海平安县古墓内出土的画像砖,内容有宴欢、甲骑、仙人、力士、神马等6 种图案,其中宴欢人物一臂赤露,应是当地民族的服饰习俗,今日康巴藏族人仍保留着这种半着衣半裸臂的习俗。据此推断,可见早在公元前十一世纪远古藏族先民的服饰习俗里,就已具备了现代康巴藏族服饰的基本结构特征了。 据史载：“东女国, (康巴一带) 皆披发,皮革制成鞋,其女王服青毛绫裙,下领衫,上披青袍,其袖委地,冬天穿羔裘衣服,饰以纹锦。” 在藏北发现的岩画中的人物形象亦有不少辫发者或脑后“披发”长飘的形象,多数人物形象都穿着一种裙袍式的皮毛长衣,这些都与文献记载的当地地域及人文特征极为相似。
康巴汉子服饰
在青海乐都柳湾墓地还出土一件彩陶靴,通高1116 厘米,底长1413 厘米,陶靴内空,靴为圆形,为夹砂红陶,表面施红色,并绘黑彩,靴帮与靴底衔接处向内凹曲,靴底前尖后方,靴筒绘对称双线回纹,靴饰双线带纹和三角纹。线条流畅,纹路清晰,造型与现代藏式统靴相似,说明早在三千年前的青铜时代,青藏高原的先民已经会制作和穿用具有高原地域特征,能防寒保暖,并普遍穿用的长统靴子,并有了装饰美化的造型审美能力。
至吐蕃早期,藏族人的发型和面饰继承了原始社会的一些习俗,例如“赭面”就是藏区北方草原牧民习惯用的一种以矿质赭石色(有资料说亦是一种动物血) 涂擦面部,以起防晒、防冻、防风雪、护肤、美饰面容,并兼具宗教信仰色彩作用的习俗。吐蕃人以此俗为美。妇女的头发梳很高且尖凸,称为“堆髻”,后世妇女发型中的“卜殊”同此发型也有渊源关系。 康巴乡城服饰
由于吐蕃时期疆域辽阔,各地区的服饰文化在形成发展过程中,又广泛吸取和融合了青藏高原及其周边地区许多国家、民族的服饰文化优势,这就造成了各地区服饰的较大差异,其主要表现在藏区东北部东女,附国,党项等部落的服饰差异上。
东女部,今昌都地区,处于母系氏族社会的发展阶段,一般男子技发,妇女编辫,男女都用彩色赭面。
党项,是一个纯游牧民族,服饰习俗中头戴乌突骑帽,身穿长袍,下着小口裤,足穿皮靴,与今藏东康巴牧区藏族服饰类似。此外青海地区的吐谷浑,贵妇人披锦花,戴金花冠,女发型为辫发披后,饰有珠贝、珊瑚,这一类服饰与今康巴藏族妇女服饰大致相同。以上这些远古服装服饰表现特征应是今天藏族,尤其是东部康巴地区藏族服饰的最初母型。 二、康巴服饰的类型
康巴服饰是藏民族服饰文化中的灿烂花朵。康巴服饰既具有藏民族的共性特征,又别具地方个性特色。其主要服装藏袍的基本特征是大襟、宽腰、长袖、超长、无扣。其腰带举足轻重,式样不拘一格,也是藏装最显着的特征。而宽大超长,日当衣服夜当被,既可遮风避雨保暖,又可装物当坐垫的一衣多用性,又与康巴游牧民族生存环境、高寒的气候和质朴的生活相适应。色彩是康巴藏族服饰点缀美的灵魂,他们在色彩运用上十分着重色块与整体的相衬与和谐,其运用最多的红、黄、蓝、绿、白、黑,往往包含了宗教的象征意蕴,又归纳了雪域大自然所呈现的直观表征：他们认为蓝、白、绿、红、黄五彩是菩萨的服装,蓝色代表蓝天,白色表示白云,绿色表示河流,红色表示空间护法神,黄色表示大地。广泛运用金银珠宝装饰也是康巴藏族服饰的一大艺术特色,体现了鲜明的民族个性和务实的审美价值观念。另外,就地取材,充分利用原生动物材质自然美所形成的质朴、天然之趣,更使康巴服饰充赢着一种与大自然博大胸怀相依相衬的雄浑气魄和钟灵神韵。
康巴服饰中男装服饰差异不大,女装服饰差异尤为明显,并形成了不同的地方、地域风格。康巴服饰大致可细分为康北农区服饰、康南农区服饰、木雅服饰、嘉绒服饰、牧区服饰、康巴特有着装等类型。
康北农牧区盛装,以羔皮藏袍挂金丝缎或毛呢藏片等为面料,下摆、襟、袖等处镶宽大的水獭、豹、虎等珍贵兽皮。彩绸衬衣、锦缎袄褂。
康南农区女盛装,以五颜六色的花氆氇制成的百折连衣裙,左右胸襟处镶以红、黄、绿、藏青、金丝绒三角形,双袖肘处镶红布,袖边镶绿布,背部镶绣有吉祥图案“公热”,裙边镶红色羊毛条,色彩艳丽、装饰性极强。除了华贵的服装,还以金、银、红珊瑚、绿松石、黄琥珀(密腊) 等作头饰、胸饰、腰饰、手饰,把全身装扮得珠光宝气,雍容华贵。木雅地区服饰,妇女以顶戴袋状帽,将帽沿一侧内叠扣于头上,上沿额伸出头额前,宽至两鬓,长约30 公分的袋状帽箭垂于脑后,然后用大红头绳或五彩头绳编发辫缠盘于帽上。男着原生白皮板羊皮袍,头戴整条狐狸帽为特点。
嘉绒地区服饰,则以女头顶披绣花头帕,是以长方形黑金丝绒底绣花头帕对折,戴于头上,额前伸出约数公分,脑后下披至后颈,宽至两鬓,然后用大红头绳或五彩头绳辫发盘于帕上,辫子套各式辫饰。外披披风,内穿锦缎上衣,下着五彩白褶裙,腰系丝织或绸质彩色花腰带,男戴金丝帽,足穿彩靴为凤彩。嘉绒地区服饰还受羌族习俗的影响,生活俗装普遍穿长衫,以蓝黑色为主,下身系围腰,腰扎宽大彩带,冬天穿羊皮褂或羊毛织成的无领服等。
康巴牧区服饰,男女老少秋冬季均以厚重的原生皮板老羊皮、羔羊皮为袍,上饰粗犷的五色布、呢料条纹或“雍宗”、日月等图案纹装饰,夏装则常以轻、薄的各色面料或自织牛羊毛呢制成的单或夹的长袍。上镶彩虹氆氇尼花边,康北一些农区还时兴针织栽羊毛的袍、裤、衣等。男戴宽沿白毡帽,女梳百辫,戴羊皮帽,耳、项、胸、腰、背、腕、手佩各种用金、银、珠玉、宝石制作镶嵌的饰品。礼仪节日盛装选料更为华贵、精美。闻名遐迩的康巴汉子的服饰,则以昌都、德格一带男装为典型,其服饰品主要有象牙发箍,金银镶边的红珊瑚大耳环,珊瑚、玛瑙、琥珀等珠宝项链,用金、银、铜精制的佛盒“嘎乌”、大镰盒等,腰际横插或斜佩长藏刀、短吊刀,手指上戴有金银并镶嵌有珊瑚等珠宝的戒指。外套藏袍以绸缎、布、毛织氆氇品等制成,边上以水獭、虎、豹等皮镶边,脚蹬藏皮靴或红黑相间的毛质氆氇尼靴,头扎一根又黑又亮的长发辫,夹以红、黑、蓝等大股丝、绒线,盘头而绕,尾端呈散状,垂落于头侧,显得扬扬洒洒,威武剽悍;着帽的或戴金毡帽,或戴狐皮帽,愈显雄姿英发,潇洒自如。着装上康巴汉子一般将藏袍下摆提升至膝盖以上,脱两袖扎于腰际,腰间除火镰等佩物外,一把横插的长刀十分耀眼,加之头上飘洒的“英雄结”,倍显剽悍、粗犷英武。
康巴女装：以昌都、德格一带为典型;其显着标志是前额顶佩戴由银和青铜铸造并镀以金,中间镶嵌红珊瑚的“梅朵”头饰,即花朵纹样装饰。相传此佩饰为格萨尔王妃珠牡所佩戴。头发编成若干粗细不同的小辫(康巴地区一般有扎108 根的习惯,而那曲的扎到120 —150 根, 安多的则可少至70 —80 根) ,上面饰以松耳石和珊瑚; 鬓角两边的头发上穿有松耳石或猫眼珠,辫子末端也穿以两股松耳石或银饰,藏袍和男子服装大体相似,显得华贵大方,婀娜多姿。总体上讲,昌都、德格服饰代表了半农半牧区的康北型,由于历史上德格土司的辖地和势力影响较广,故而这类服饰也使之流传于整个康区,尤以男子的“英雄结”和女子的“梅朵”头饰成为其典型的显着标志。
康南稻城姑娘服饰
康巴特有着装,此类着装是康巴地区特有的以实用为主的服装样式,其材料多为原生兽皮板或手工家织毛织品。质地厚实,色彩简洁,款式新韵独特,具有自然、质朴、厚重的视觉效果而别具一格。
褂,有多质地和款式,皮褂,劳动护身兼防风寒用。以整张兽皮制成,男女均穿。各地型制略有区别。大致有长皮褂：前开襟、圆领、塔肩、无袖、宽腰、摆齐膝、肩摆沿成自然毛边。男性多以熊、岩驴等厚型皮板作料,妇女多以羚羊、山羊等软皮板作料。长毪毡褂：基本形制同皮褂,不同之处是长袖。质地以综黑色毪子或薄毡为料,领袖襟摆均滚红边。亦有盛装用褂,款式不同之处是高领、无袖、统腰,以上等彩花氆氇细毪子、藏片等为料,色彩绚丽,多见于康南农区。
披风,防风寒雨雪用,质地有毡披、毪披之别。毡披：前开襟、平领。无袖敞腰。展开后呈半圆形。摆齐膝以下,领口有系带,沿肩饰黑色云纹布制花边。原白羊毛毡为底料,常见于牧区。毪披：以四方形毪子为基本形体,无领无袖,上角近领处嵌以领花、系带,下边近摆处垂有长穗,以染色细毪子为料,常见于农区。
裙,主要有两种型制。百折裙：折皱平整有序、折皱约有五十至六十不等,多则达108 道之吉祥数,长齐脚背,以各色彩花氆氇或锦缎拼缝,亦有黑色绵布、平绒等为面料的,为康南农区特有盛装。围裙：多见于嘉绒生活女装,形制为四方形裙面、前后腰各一幅,后幅大于前幅,长齐脚踝,配织花腰带,裙角有丝线绣纹,质料多为卡其、平绒等软薄型,以黑色为多,庄重大方。 三、康巴服装佩饰
服装佩饰是服饰文化中的华彩部份。如同大海中的浪涛,草原上的格桑花朵,更像天空中的片片彩霞。藏族的服装佩饰工艺品中绝大部分是以金银珠宝为主。这与藏族人的生活环境有关,艰苦的物资生活环境造就了他们对精神文化,理想美的向往和宗教信仰的强烈追求。藏族自古以来就是一个以游牧生活为主的民族,到了近现代,这种生活方式仍占很大的比例。正因为如此,牧民们十分重视着装的佩饰,把自己的主要财富转换为金银珠宝佩戴在身上,以便保存、迁徒。一个比较富有的牧女,着装佩饰的价值往往超过万元,以至十多万元,个别富裕者甚至达到百余万元,这是一家数代人经过艰辛积累的全部财富。每逢佳节或喜庆的日子,牧民们都喜欢争先恐后地把自己家传所有的装饰品佩戴出来。这既是对财富的炫耀,又是一种精神美的展示。
由于藏族人笃信佛教,因而装饰品的造型和图案也具有强烈的宗教象征意味。名贵而玄秘的九眼宝石、象牙佛珠、珊瑚项链、象牙圈、密蜡宝石、金护身盒,右旋海螺等,从中无不寄托着他们对神灵的祈祷、对现实生活的珍惜和对未来美好理想的渴望追求。这种把理想、信仰、财富、文化、审美熔为一体的服饰艺术,是藏族服装佩饰工艺的一大显着特色。
康巴地区的藏族服装佩饰工艺具有独特的地方性。如昌都的金银佩器、甘孜白玉河坡、新龙等民间所产的各类藏刀、佩饰等。从金银制品的造型变化,单元图案组织的巧妙,到制作工艺的精湛,无不显示出康巴地区能工巧匠们的娴熟技艺和极其丰富的实践经验,同时体现出了康巴服装佩饰工艺的璀灿。由于康巴地区自古以来就是藏汉往来的枢纽地带,藏汉文化的频繁交流,使康巴服装佩饰工艺品既有着浓郁的藏族本土风格特色,又兼收并蓄了汉族工艺品的长处,风采独具。这些金银制品不仅制作巧妙,装饰精致,而且具有很高的审美价值。特别是金银制品上所表现的富有朝气和民族特色的装饰纹样,如日月造型、“朗久旺丹”图案、“雍宗”图符、“吉祥八宝”图案(吉祥结、妙莲、宝伞、右旋海螺、fa轮、胜利幢、宝瓶、金鱼) 等。这类具有深刻象征内涵的宗教图案,经过民间艺人们的匠心处理,使单纯的图案,不仅纹样构成变化丰富,装饰性浓厚,而且注入了世俗化的意味。逐渐成为藏民族世代相传,经久不衰,喜闻乐见的服装佩饰纹样。 康巴服饰的佩饰丰富多彩,门类齐全,款式多样,主要表现在以下方面：
康巴嘉绒姑娘服饰
发式：男子发饰有披肩式长发、自然式卷发、普通式短发等。其中犹以英雄结式盘发为康巴男子独有发型。此为以黑色丝线或牛毛与发合编发辫,辫端加编红色丝线,左向缠盘于头,使红丝穗垂于额侧。盛大节日跳锅庄时,男子辫发中还加红、黄、绿等绸布,再将粗长的彩辫盘于头上,形成硕大的盘头。辫股上套象牙圈、戒形银质嵌珠发;而妇女发式,有细密多辫披于肩后,在腰身后用红色或彩色丝线束为一把扎在腰带内的多辫式。有用红丝线、毛线或五彩丝线、毛线编独辫或双辫,然后盘于头上或头帕上等。
头饰：男女皆喜用象牙圈、戒指形银质嵌珠和银质圆形式饰件为辫饰。妇女则用绿松石、琥珀、银泡等作头饰。尤以妇女头饰最为典型。
牧区妇女头饰。材质名贵,质地华丽,色彩斑澜,形式多样,有在额上或头顶处佩戴大枚琥珀或镶珠银盘,呈一点式样式。有头顶及两鬓对称佩戴嵌珠银盘,呈三角式样式。有头顶、后脑两鬓各佩戴一枚黄色琥珀或嵌珠银盘,呈梅花式样式。头饰中还有专门的以皮革或红呢制成宽长的垫带,上面缀满银泡、银盘花或黄色琥珀、红珊瑚的头饰带。这种头饰带有仅从前额经头顶、后脑及腰后戴一根头饰带的。也有再从额际两侧经双鬓、双肩于腰际戴二根头饰带,呈三根头饰带的,还有以红珊瑚珠,绿松石编串成环状帽饰的。也有以象牙、红珊瑚珠、珊瑚树、琥珀、绿松石编串成盔状帽饰的。在佩戴头饰带的同时,双鬓还悬挂红珊瑚、绿松石串珠。
康北农区妇女头饰较简略。仅用小型银盘花和少量红珊瑚、琥珀装饰。多用绿松石珠装饰双鬓细辫子。
康南农区妇女若不戴头帕或不盘发辫的,则多以细密多辫垂于身后,发辫右边编90 根,左边辫140 根,然后用獐皮条将发辫分别串编成左右两片,左片先朝头顶用右片覆盖成方形,称“扎得”,再将双鬓散发各编三根细辫。两耳角上各挂四根珊瑚枝。额前梳齐眉流海。还有将一对大枚琥珀或银盘花左右对称佩戴于头部呈双角状或头顶仅佩戴一枚琥珀或银花呈独角状。还有用银丝缠发辫,盘头时正好把银辫置于头前。耳饰：男子有环形银质大耳环。灯笼形银质嵌珊瑚大耳环。妇女耳环有金、银质环形、灯笼形嵌珠、龙头形嵌珠耳环等。项饰：妇女有金、银质、嵌珠宝的各种型制、花色的领花。
胸饰：男子用猫眼石、红珊瑚等珠宝串起的项链。铜、银质錾花镀金“呷乌”(护身盒) 。妇女有各色珠宝项链;银质项盒、银项链。此外,还喜佩戴各种护身饰物,如：道行高深的高僧大德的像章、装有祈愿文或咒语、魔符图案的方形缎制护身包;红色或黄色的丝、绸、毛线编织的吉祥结;被民间称为“天降铁”或“雷铁”的玄密佩饰物,经高僧活佛加持被视为具神秘咒力的念珠等。
手饰：男子皆有金银质双龙头、单龙头、麻花形手镯。有象牙手镯。妇女还有各种玉石手镯。男女皆有金银质嵌珠宝戒指。男子还有象牙板指环,各种玉石板指环。
腰饰：男子腰饰主要有火镰袋、皮包、腰盒、吊刀、长腰刀、腰带式钱包等。妇女腰饰主要有雕花银包腰带、皮包、腰盒。各式针线盒、奶桶钩、小吊刀、银链等。
背饰：妇女们的专用品,常与头饰相连,多为条形红色皮底、缎底或黑金丝绒底上从头至腰依次排列琥珀、珊瑚、银泡饰、银元、藏洋等作为装饰。在黑色的发辫上特别突出,更加强了女性柔美娟丽、婀娜多姿的线条美。
尾饰：男女服饰中最具风采的部份,多以宽大绚丽的红、黄、绿、兰绸布呢绒扎腰间后从腰后垂悬至脚下,妇女一般为单色,男子则多色,形成如同鸟尾状的装饰,在手舞足蹈之时,或微风吹拂下,女则大有轻盈飘飞如仙女升空之态,男者则如五彩缤纷的彩虹绕身,眼花缭乱,又如草原雄鹰展翅翱翔苍穹,令人心驰神往。
康巴藏族从男人到女人通身的佩饰,真可谓五彩缤纷、琳琅满目,这些斑驳陆离的服饰工艺品,观之无不使人耳目一新,叹为观止。由此也可窥见康巴藏人对美的多方面、多层次、高水准的精神追求和习俗贯制。
四、康巴各地服饰文化风采
乡城服饰：在康南的乡城、稻城、得荣一带,由于临近云南纳西族地区,其服饰也受纳西族服饰文化的影响,形成了自己独特的风格。乡城女子连衣裙被其他藏区称为风装,形成于文成公主进藏时期,由纳西族妇女穿的齐膝围裙演变而成。风装左右胸襟分别镶有红、黄、绿、藏青、黑金丝绒五块三角形布料,分别代表： 福寿、土地、先知、牲畜、财产。背部嵌一块绣有吉祥图案的“公热”,一般为绿色;下连后部有无数褶皱的十字花氆氇呢彩裙。风装用料讲究,以手织氆氇为上品,妇女头饰亦别具一格,将头发辫成上百根小辫后,横向编织成网状,再披戴在头上,两耳角上分挂四根红珊瑚枝,更加显得光彩照人,在藏区实属少见。
乡城男子服饰与整个藏区男式服饰融为一体,也用水獭、虎豹皮等包装得华贵大方,配上刀枪更显威风凛凛,刚毅雄强。稻城服饰：有自身地方的特点,女子背部从头上低垂腰肩的发辫多达百根,且投入精工制作的十字花氆氇尼裙袍,裙袍腰间皱褶达四五十条,发辫间挂上珊瑚珠,琥珀、玉石,以及金银饰品,姑娘们前额上留有一份齐眉留海短发,古色古香。
男装服饰多为原生白氆氇料作成,给人一种简洁、坦荡、清爽之感。但最具特色的当属整张狐皮栓挤而成的狐皮帽,其栓挤形式的造型十分考究,整体给人以自然、质朴之美的精神享受。
昌都德格服饰：德格人极重服饰。男装以华贵庄重为特点,头盘发,且戴红丝宽帽,耳饰金银大耳环,其上镶挂九眼石或珊瑚,身着水獭、豹皮为饰的长袖袍,手带象牙圈或金银手镯,指套缕花白金戒指,胸佩银制“嘎乌”,腰系长彩带,佩长刀,背猎枪,足蹬藏靴,更显粗犷剽悍的英姿。
女子服饰重华丽,以各色红丝线加粗长大辫,头戴象牙、蜜蜡、珊瑚,颈部佩宝石串珠,头背札佩银制的饼铃,腰挂精巧小藏刀,加佩玲珑精致的针线盒、奶钩等吊饰,加之领袖镶饰极具民族色彩的花边图案,更具女性飘逸、秀美、潇洒的风采。
白玉服饰：妇女特别重头饰,额着一颗黄色琥珀,中嵌一粒红珊瑚,具有鲜明的个性,显示姑娘柔美多姿、落落大方的美貌神态和康巴姑娘健美、灵秀的英姿。白玉男子服饰则集农区、牧区服饰之精华于一身,表现了康巴汉子挺拔粗犷、阳刚豪放的特点。
石渠服饰：在康巴首屈一指,男儿穿着似雄鹰展翅般宽大矮健的镶虎豹皮宽边长袍,着红色长袖衬衣,腰后饰数条彩虹般绚丽飘撒的五彩腰带,头戴圆柱形高顶红色丝蔓帽,脚蹬高筒皮靴,腰插长剑,背挎钢枪,一派男子汉儿勇健刚强、英武潇洒之态。女子着装富贵端庄,长袍喜用紫红色氆氇呢,襟边饰宽大水獭皮组嵌图案,以金丝缎条边点缀,着挑红色长水袖衬衣,头披长辫,头、颈、胸、腰、耳、腕饰金银珠玉佩饰,服饰之豪华,作工之精细,令人叹服。
‘玖’ 抗日红纱巾的故事发生在什么地方
1945年8月12日，就是抗战胜利前夕了，17岁的嘎丽娅为解救天长山日军要塞中的一百多名中国百姓，与苏联红军军官菲多尔琴科来到要塞前，嘎丽娅孤身进入劝降了，从此一直未回。战争结束后，人们在山岗上只找到了一条红纱巾，这是嘎丽娅上山前，她母亲为她亲手围上的。
【详细介绍】
嘎丽娅·瓦西里耶夫娜·杜别耶娃，1928年2月18日，出生于中国黑龙江省边境城市绥芬河市。父亲张焕新是中国人，朴实的山东农民，早年的“跑崴子”。母亲菲涅，乌克兰人，按俄习惯婚后从夫姓，叫张·菲约格拉则是白俄后裔。所以，嘎丽娅是一位中俄混血少女。
嘎丽娅幼年和少年是在温暖的家庭关爱中无忧无虑度过的，1941年6月，和同学丽达共同获得俄罗斯侨民音乐会金百合歌手奖，所唱歌曲{白色的刺梅花}获一等奖。1942年12月，她14岁那年，在绥芬河露西亚俄乔学校毕业，1943年1月10日，留校代理音乐课、日语课，两个星期后回家帮助父亲打理生意。她受过正规的教育，又生活在多民族中，与日本邻居相处，所以她轻松地学会了三国语言。
嘎丽娅1.70米左右的身材，眉清目秀、端庄、秀丽，时值17岁豆冠年华，但命运却让她走上战火纷飞的战场，1945年8月9日零时10分，苏联150多万军队从东、北、西三个方向，在4000多公里的战线上越过中苏、中蒙边境，向日本关东军发动突然袭击。绥芬河市城区被苏军攻克，但天山要塞内的日军还在负偶顽抗。这个要塞内有以石岛长吉为首的450名日军，也有佳浸磨街长带领的150名日本百姓，苏军几次攻击未果，伤亡不少。
要塞里的日本妇女和儿童面临与日军同归于尽的命运，苏军不忍平民在战争中伤亡，在对天山要塞发起进攻前，决定找个懂日语的人前去劝说日军保全要塞里妇女儿童的生命，缴械投降。当时在苏联红军登记处，一位负责人向在场的人们询问：“谁会说日俄两种语言？不知是谁用俄语回答了一句：“嘎丽娅·杜别耶娃会说日语。”绥芬河几千人口，是个小镇，嘎丽娅人很出众，很多人都认识她，大家把目光投在她身上。嘎丽娅和苏联人谈过后走到母亲跟前平静地说：“妈妈，红军军官让我当翻译，跟他们上山去劝日军投降。”嘎丽娅的母亲不同意，嘎丽娅很镇静地说：“不要紧的，要塞里面还有我的日本同学呢。”据后来的证据表明，要塞里有些日本小孩确实是嘎丽娅的朋友。
嘎丽娅的母亲把自己头上的花头巾摘下来，戴在心爱的女儿头上，望着女儿向天长山走去。而这一走，善良勇敢的嘎丽娅再也没有回来。从此，嘎丽娅走进了绥芬河人的心中，走进了传说，走进了永恒，走进了历史。
她随同4名苏联士兵走上了炮火纷飞的天长山要塞战场，深入虎穴，去完成劝降的使命。
据传说，嘎丽娅曾经到天长山去了三次，第二次去时，日本军官说再给一些时间准备，答应下午3时放下武器投降。第三次上去的时候，日军突然开枪，将同去的苏军打死，嘎丽娅被拖进山洞。现场的情形没人看到，只能成了一个留在人们心中挥之不去的迷。
山下的苏军等了一个晚上不见人下来，知道坏事了，于是下令炮轰。1945年8月15日，天长山要塞的日军投降，仅余26名士兵。战斗结束后，嘎丽娅仍不见回来，也没有消息。人们在山上只找到了嘎丽娅的红头巾，却一直没找到人。当时炮火讲很多尸体炸飞，走得如此安静，有走得如此轰轰烈烈。
战后，天长山要塞投降的26名日军被遣送回国。苏军也很快撤离。没有人为嘎丽娅的事作证。在那个年代，怎么会有人关心一个死在炮火中的平民百姓啊，嘎丽娅的死就成了一个悬疑，更没有人追认她为烈士。在绥芬河当地概括和简史稿中只有"张焕新的混血姑娘三次上天长山劝降"的一句，没有任何具体记述，所有历史档案都没有。
如今，嘎丽娅在人间留下的只有一张她15岁时与其长兄张国列摄于1943年的合影，照片中的嘎丽娅美丽、恬静、从容、含蓄，谁见了都会赞叹，张国列先把这张照片赠给朋友米苏林，嘎丽娅牺牲后，米苏林找平又送回到了嘎丽娅母亲手里，并由她一直带在身边。
一位叫菲多尔琴科的苏联军官，因这次劝降行动而获得一枚红星勋章。在缄口三十多年后，他曾两次在电视节目中讲述了嘎丽娅的事迹，并认为勋章应该属于嘎丽娅。时隔60年，嘎丽娅才回到绥芬河，绥芬河市人民纪念着“和平使者”嘎丽娅，筹建了以他名字命名的公园，在嘎丽娅公园，33位苏联红军战士栽下了嘎丽娅喜爱的白桦树，中国抗日老战士栽下了嘎丽娅喜爱的云杉，有心人把白桦树和云杉组合成了汉字“唇”-------蕴含着中俄两国人民一衣带水，唇齿相依。
1945年10月8日，这个为了绥芬河的解放而献出自己17岁生命的中俄混血姑娘，如今化身成为“友谊和平天使”的雕塑矗立在绥芬河和平广场上。中俄两国人民一起在新成的嘎丽娅的塑像面前献花，苏联老红军说：“她永远昭示着人民对友谊与和平的祈盼和期待”
在刚刚落成的嘎丽娅塑像前，来自俄罗斯远东铁路退休老职工们组成小合唱团献上了写给战争的两首歌曲{仙鹤}和{喀秋莎}。“我们把这两首歌曲献给永远17岁的嘎丽娅”
嘎丽娅的青铜塑像设计初样，已由世界着名的俄罗斯列宾美术学院设计完成。从雕塑图样中看，嘎丽娅步履坚定，手中挥舞着妈妈留给她的花头巾，回头望着家乡——这是一段凝固的历史，美丽勇敢的嘎丽娅将永远伫立在她所热爱的家乡。
正值中俄国家友好年，俄罗斯总统普京亲笔致信说：“对绥芬河这个良好的倡议表示感谢”，并建议在纪念碑刻上这样一段话：“俄中友谊就是相互理解、信任。我们将铭记过去，展望未来。”