㈠ 怎麼評價電視《西部世界 第二季》
《西部世界》就是在這么一個基礎上展開的故事。人類中的個別佼佼者,以科技手段僭越造物主的角色,以人類為原型創造出來大批機器人,並建造一個龐大的樂園,用機器人娛樂人類。在樂園娛樂劇本情景設定中,機器人不過是一堆可以回收再利用的玩具。然而那位僭越造物主的福特博士,在一次升級機器人時加入了一個叫「冥思」的程序,喚醒了機器人的自我意識,令其向擁有自由意志邁開了一步。
真實的反向是虛假、不可靠,《西部世界》第一集就開始用笛卡爾似的哲學觀點質疑,「如果你具有的信念有可能是不真實的,那麼信念就不是一種你可以說你真的知道的東西」,這種信念懸置的敘事,從引起驚慌開始,讓人們進入一個顛覆經驗主義的框架內,為機器人的自我意識覺醒下了「我思故我在」的注腳。這是《銀翼殺手》《黑客帝國》《終結者》等經典科幻作品一再探討的主題,也是《西部世界》即將以遠超電影時間容量的架構為人們呈現的主題。有幸與這些偉大的科幻經典共生於這個時代,也是科幻迷們的盛世。然而,《西部世界》的骨骼是科幻,血肉里還有哲學隱喻、現實批判、歷史反思,對形而上學、二元背反的思辨,對消費主義娛樂至上的嘲諷,對美國西部開發史的鞭撻,這些都增添了該劇的深度、厚度和高度。
㈡ 許君聰,哥三坐飛機,你這飛機低配的吧求電影名字
片名:《血戰銅鑼灣》
電影《血戰銅鑼灣》是由北京淘夢影業有限公司、北京淘夢網路科技有限責任公司、吉林省舞帝傳媒有限公司和北京暢聊天下科技股份有限公司聯合出品,淘夢網發行,陳家俊、張浩博聯合執導,許君聰、於利、盧惠光等聯袂主演的喜劇、動作、劇情網路大電影 。
該片將於2016年5月11日在愛奇藝獨家上映。電影主要講述了二愣子和小五哄騙著大聰帶著兩人出國遊玩,在尋找箱子的中偶遇東興坤哥交易,巧合和烏龍事件頻繁上演的故事。
(2)大聰說電影西部世界擴展閱讀:
劇情簡介——
大聰哥決定帶著兩個小弟去泰國看看真正的人妖才算是不枉此生。很有氣勢的甩出銀行卡,交給小五去訂機票,他們也要來一場說走就走的旅行。
飛機上,大聰坐在位置上手中緊握著箱子,箱子里是幾人所有的現金,由於第一次坐飛機內心即興奮,又緊張,經過了飛機的不適應,飛機降落在了香港中轉,大聰抱著箱子就沖下了飛機,二愣子和小五也跟隨其後,空姐想去阻攔卻失敗。大聰因為緊張過度,突然尿急,沖進洗手間,把手中的箱子放在了地上。
此時的大聰並不知道一直有兩個人在尾隨著他們。大聰發現自己的箱子被偷,三人意識到事情的嚴重性,開始四處尋找。跟隨人流上了一輛大巴車,來到香港街頭。
本以為到了泰國的三個人在街上用蹩腳的泰語和英語和人打招呼,卻被路人當成神經病,落跑的三人無意間發現自己竟然在香港,三人身無分文,飢寒交迫,被迫街頭賣藝,卻不被人理睬。
㈢ 電視《西部世界 第二季》有中國海軍嗎
說回伯納德,他在海灘醒來之後,被安保男發現,他成功進入到人類部隊中,成為安插在人類的卧底。
通過伯納德的視角,我們也清晰的知道,西部世界園區,確實是一個島,和之前大聰預測的一樣。
整個園區就像電影《侏羅紀世界》的設定一樣,為的就是萬一接待員造反,也沒辦法利用交通工具逃出去。甚至園區如果到了不可逆的地步,人類也可以一顆導彈炸掉園區。
與此同時,我們還驚訝的發現有咱們中國海軍亮相。
這個地理坐標,用谷歌地圖一搜,地點屬於中國南海的一個人工島。這些證據已經很明顯了,西部世界的地球地理位置,就是在中國領海。
所以就不難理解第一季中,死掉的那個女高管,有一次是和講普通話的人做視頻會議,而在西部世界的地鐵站,也有普通話的歡迎廣播。
消息來自人民網。
㈣ 和平之舟分集劇情介紹
截至11月23日,和平之舟播至30集,分集劇情介紹如下:
第1集
大洋之上,一艘印著紅十字的大白船緩緩駛過——中國海軍醫療船「和平方舟」正在執行和諧使命任務。突然警鈴響起,和平方舟接到上級命令——救援失聯多日的「菲爾號」漁船。確定漁船位置,高旗率蛟龍隊員全副武裝登船。船上狀況慘烈,不斷發現面容發黑的屍體,院長孫誠海根據同步的視頻畫面迅速做出判斷,船上不排除發生烈性傳染性疾病的可能。
第2集
「菲爾號」漁船救援任務順利完成,並與他國政府完成交接儀式。孫院長向葉南請求將張渡航留在和平方舟繼續工作,可張渡航卻想著早日回編隊轉業。另一邊,路陽正在給眾醫護人員上「槍彈穿透傷的處理」的課程,張渡航落座後排,暗自在紙條上記錄著什麼。課後,張渡航讓姜俊波將紙條交給路陽,指出其授課內容中的錯誤。
第3集
葉南等人召開會議,商討「優雅號」船員處理方案,等待所屬國前來交接。此時「優雅號」船長因手術感染昏迷不醒,孫誠海讓張渡航進行再次手術,路陽表示自己嚴格按手術流程操作,因此困惑,埋頭研究槍傷手術。
第4集
葉南前去勸誡病房中的走私組織頭目,讓其不要再做傷天害理的事情,並表達中國海軍的為人之道。和平方舟即將靠岸,卻再次接到緊急命令。菲利國經受台風災害,和平方舟受命前往當地執行人道主義醫療救援任務。
第5集
高英俊因暈船吐了,大聰與其聊起過往經歷,誇贊身為零零後的高英俊。此時前甲板艙口蓋松動,裡面物資如進水會有危險,大聰與高英俊接領任務,全副武裝,趕往前甲板。船艙外狂風驟雨,船身飄搖,大聰與高英俊奮力頂著風浪,一步步艱難往前甲板艙口蓋挪動。
第6集
葉南與孫誠海找到華僑商人史先生相助,史先生將自己的房子提供出來作為前置醫院。葉南認為很可能會接收傳染病患者,因此謝絕好意,表示尋找不到合適的地方再回來。另一邊,張渡航治療一名肩膀脫臼的患者,成功治療後,終於有人願意跟海軍回和平方舟號治療,然而卻發生誤會,以為張渡航是騙子,眾人散去。路陽堅持發宣傳資料,可是沒人願意理睬。
第7集
葉南與大使商議,盡快與媒體接觸,以宣傳的方式消除與病人之間的隔閡,以便更多收治病人。孫誠海安排張渡航與路陽沿路發放物資,並接收病人至前置醫院,高奇隨同確保眾人安全。國內張渡航家中,居委工作人員小趙前來看望沈默,讓其服從組織安排去醫院。
第8集
張渡航與路陽深入村落巡視災情,此時一處樓房坍塌,張渡航請求支援。老葉終於找到一名吊車司機,然而吊車卻壞了。前方,路陽為傷著簡單治療,張渡航用千斤頂嘗試救援。此時傷者蘇醒,告知兒子也被埋了,眾人全力尋找。
第9集
日月流轉,災情漸漸得到控制,和平方舟援助任務圓滿完成,吳志方和葉南商量菲利國軍需首長前來探望患者、參觀和平方舟的行程,因孫誠海病了,讓張渡航出面介紹情況。菲利將軍看望阿婆,阿婆手術成功恢復視力,再次見到了兒子的照片,將軍為阿婆兒子感到驕傲。
第10集
孫誠海安排沈默下周手術,可張渡航希望大家可以瞞著沈默病情,路陽提出不同意見。張渡航私下找到教導主任,說明沈默病情,並讓主任幫忙瞞著沈默。與此同時沈默常常忘事,主任找到沈默表示同意請假的事情。張渡航也同意沈默上完公開課再進行手術。
第11集
沈默手術很成功,可路陽卻累到睡著在了醫院,醒來時才發現顧宇峰一直在醫院外等候。兩人回家,一起吃蛋糕,看電影,看著看著,路陽在顧宇峰身旁睡著了。沈默醒來,張渡航無微不至的照顧在她身邊,還為她買了假發。
第12集
社區委員小趙替沈默買菜,看望沈默。孫誠海向首長請求調任張渡航,首長考慮張渡航家裡情況,同意調任,張渡航對此事也十分意外。712醫院內,常勝透露張渡航即將調來的消息,大家議論紛紛,許白則讓張渡航把握好機會。
第13集
另一邊,汪鳴安慰失戀的路陽,路陽讓汪鳴替自己保密。飯後兩人分別,路陽獨自漫步在江邊,汪鳴回到和平方舟,得知又將出海,十分振奮。醫院內,孫誠海得到張渡航調任的正式通知,路陽也在最後關頭報名出海執行任務。
第14集
宋阿姨因臨時換主刀醫生,臨時反悔,許白送她回病房。另一邊,孫誠海找路陽談話,整夜不睡,路陽表示自己正在調整,將顧宇峰錄制音樂的播放器給扔了,孫誠海默默撿起收好。
第15集
島礁之上,有村民被毒蛇咬了,路陽為其緊急處理,許白調用省醫院血清,可時間緊迫,賀昭利用中醫原理為患者清理毒素,總算控制住病情。葉南讓汪鳴等人購買雄黃處理場地。
第16集
路陽得知張渡航心結,拜託高奇帶來蛟龍隊曾經的合照,告訴張渡航堅持救人的選擇是正確的,讓他不必自責,張渡航看著合照痛哭流涕。沈默情況越來越糟糕,專家建議立即手術。張渡航去沈星的墓前,訴說起妹妹沈默的病情,答應沈星會把沈默照顧好。
第17集
在各位醫生的齊心協力下手術非常成功,沈默恢復得很快。她從醫護那裡得知「和平方舟」即將出發執行「和諧使命」任務,卻見張渡航沒做任何出航准備。沈默深知,丈夫除了肩負著軍人的責任,心裡也有未完成的使命。
第18集
吳志方在剪頭發的時候,無意間了解到氣象參謀孫尚感冒的真實原因,是因為之前一次氣象誤報落下了心病,所以轉天找到孫尚談心,解開了孫尚的心結,讓孫尚重拾信心。
第19集
夜幕降臨,將軍和夫人被葉南盛情邀請在「和平方舟」上用餐。將軍由衷地贊嘆,「和平方舟」不只是生命之舟,更是友誼之舟,願你們平安航行,願世界各國都有你們的足跡。眾人舉杯慶祝,氣氛熱烈。對於此次力薦常勝主刀手術,孫誠海問張渡航是怎麼想的。
第20集
政委來到船舷邊上,也掏出手機,手機屏保是自己女兒的照片,政委看著大海,看看手機里的女兒照片,也開啟了自己對家人的思念模式。
第21集
孫誠海、路陽、張渡航等人查看瑪卡的病歷和影像資料。幾名來「和平方舟」開展醫療交流的曼蘇達醫生對瑪卡的病情也很熟悉,他們說就此事尋求過一些國家知名專家的幫助,但因為風險太大沒有人願意給瑪卡實施手術。
第22集
但是,同一時間,招待會餐飲開餐在即,灶台的空壓機卻發生問題,有幾道菜還沒上齊。緊急關頭,維修、餐飲全體人員相互配合,吳志方船長還上演了一場精彩的「一鴨三吃」的介紹,完美地解決了問題。
第23集
「和平方舟」圓滿完成在曼蘇達的所有任務。離港前,葉南率領醫院船所有官兵向志願者致謝。為了讓孫誠海能有機會與女兒當面道別,船長吳志方特別安排他為協助「和諧使命」醫療活動的志願者頒發紀念證書。
第24集
一名叫賽尼爾的老人因最愛的孫女露娜離世,萬念俱灰,說什麼也不願再接受治療。他掙扎著要離開醫院,眾人勸阻未遂,賽尼爾甚至奪了醫院的剪刀企圖自殺。唐詩上前阻止卻敵不過老人的力氣,危急時刻路陽一把握住了剪刀,防治老人傷害到自己或者別人。
第25集
留在醫院的路陽和齊暖無法就是否給哈瑞婭實施剖宮產達成一致,二人誰也不服誰。路陽覺得自己發現了問題及時指出,是在幫助齊暖;齊暖則認為路陽純粹是在出風頭打壓自己。張渡航和秦俊波在兩人之間來回斡旋。路陽接受建議,真誠地和齊暖聊聊。
第26集
小查都病情加重,路陽和齊暖等醫生,擔心用葯可能給小查都留下後遺症等問題展開了激烈的討論。最後她們在權衡利弊之後,對症用葯,同時中國醫生的方案也得到了當地醫生的支持和信任。
第27集
為了提升遠海衛勤保障能力,「和平方舟」組織開展全船全員的急救培訓,官兵們認真訓練,忙的不亦樂乎。可直升機小隊的隊長馬劍急著申請開展夜航訓練。船長吳志方知道馬劍心裡的「小九九」,前兩次的夜間海上救護訓練都不太成功,他這是憋著一口氣想要證明自己。
第28集
孫誠海讓張渡航和路陽聯合主刀,並叮囑二人:此事關系著中國海軍和國家形象,這台手術十分關鍵。張渡航和路陽對視一眼,相互鼓勵。毫無懸念,手術成功。全程觀看了手術過程直播的當地官員對兩位中國軍醫精湛的技術佩服得五體投地。
第29集
唐詩面對大面積皮膚燒傷的病人盧卡,給他鼓勵和幫助;傷員帕奇的眼睛出現了問題,不願意接受救助,「和平方舟」的軍醫常勝給與了他力量和勇氣。張渡航接手的傷者腿部損傷非常嚴重,已經到必須截肢的程度,但傷者才二十歲,不願意截肢,張渡航決定冒著風險,強行保肢。大家全神貫注,與死神爭奪生命。
第30集
「和平方舟」派出直升機救援小分隊。通過無線電,葉南和馬劍約定在村子的高處接應。葉南點起火把,為直升機定位,馬劍果斷放吊籃救人!路陽堅持讓村長弟弟先上直升機,可吊籃剛將傷員拉至半空,塑料廠老闆剩餘的私人武裝分子就趕到。他們對著直升機一頓掃射。
㈤ 距離高考只有八十多天了,我該怎麼辦
外語高考如何應對
關於外語試卷我們了解多少
外語試卷的分類板塊
上海外語高考試卷分兩個部分、五個板塊。兩個部分:客觀題部分即塗卡部分,占總分102分,主觀題部分即書面文字佔48分,構成150分制的整套試卷。五個板塊:聽力板塊占總分的30分;語法、詞彙板塊占總分的30分;完型、閱讀板塊占總分的50分;翻譯板塊占總分的15分;作文板塊占總分的25分。
外語試卷的側重點
外語高考試卷考查學生對基礎知識的掌握及語言運用的能力,側重點在語言運用的能力上。即便考查基礎知識也通過所給句子的情景理解來體現。能力考查重點在理解能力及對語言的運用能力。如果你的理解能力不強,很難完成聽力部分、語法、詞彙部分及完型、閱讀部分。如果你的語言運用能力不強,也很難完成翻譯及作文。所以高考試卷的側重點可以用4個字概括「理解、運用」,體現在能力上。
語法考了什麼
我們對2004年高考試卷與2003年高考試卷作一個比較,清楚地看到它們的語法考項分布及考查內容。[2004年]
涉及動詞7/20,占語法部分35%(其中非謂語4句,時態2句,情態動詞1句)
涉及句子7/20,占語法部分35%(其中復合句5句,簡單句1句,並列句1句)
涉及結構3/20,占語法部分15%(其中倒裝句1句,強調句1句,副詞比較級1句)
其餘3/20,佔15%,(介詞1句,不定代詞1句,邏輯主語一致1句)[2003年]
涉及動詞6/20,占語法部分30%(其中非謂語4句,時態1句,情態動詞1句)
涉及句子7/20,占語法部分35%(全部為復合句)
涉及結構3/20,占語法部分15%(其中倒裝句1句,虛擬語氣1句,倍數形容詞比較級1句)
其餘4/20,占語法部分20%(其中冠詞1句,介詞1句,不定代詞1句,量詞1句)
通過對上述兩年高考試卷的分析,我們發現:
a.涉及動詞及句子所佔分值達到了約70%,其中重點在非謂語及復合句。在20個語法選擇題中這兩項內容佔了13到14題。
b.涉及動詞的數量逐年在增加,而考查涉及句子范圍的面更廣、更完整。
詞彙考了什麼[2004年]動詞4個(其中一個動詞片語),名詞3個,形容詞2個(其中1個現在分詞形容詞),副詞1個[2003年]動詞4個(其中1個動詞片語),名詞3個,形容詞3個,副詞1個。
兩年高考中,動詞名詞在10個詞彙中佔了7個。
翻譯考了什麼a.給詞翻譯:常用結構,普通動詞等[2004年]2個常用結構:too…to、形式賓語it,3個普通動詞:help、miss、apologize[2003年]3個常用結構:so…that、or、形式主語it,1個動詞infect、1個形容詞remoteb.翻譯句子特點:中文語言詞彙越來越豐富,涉及華麗詞彙、常用成語。
[2004年]這個游戲的規則太復雜,三言兩語解釋不清。(too…to)我發現很難與那些固執己見的人合作。(it)[2003年]請盡早做出決定,不然會坐失良機。(miss)這部有關第一次世界大戰的歷史小說引人入勝,我簡直愛不釋手。(attractive)2004年10校聯考我到底說了什麼或做了什麼,你老是對我吹毛求疵。(fault)今天晴空萬里,陽光燦爛,我們何不趁車去公園逛逛。(take)本學期他學習刻苦,進步顯著,這是大家有目共睹的。(obvious)
作文考了什麼[2004年]寫日記「老師要求你負責班級牆報工作並徵求你的意見。在日記中表達你的決定並談談想法」。[2003年]寫信「你的好友因家境一般買不起名牌而悶悶不樂。給他寫封信,談談你的看法和建議。」[2002年]看圖寫作文一張圖片:孩子學騎自行車,邊上扶車的有爺爺、奶奶、媽媽。
根據最近3年,尤其是今年和去年作文情況分析:
作文有一個趨勢,就是比較強調應用文的寫作。因為應用文是實用性的寫作形式,更貼近生活,強調應用能力。
你如何應對高考?
———名師談考前復習安排
高考在即,許多考生和家長都感到了壓力。如何在這最後的一個月里做好「備戰」工作?「堅定信心,科學復習。」泉州教育界幾位名師如是說。
語文:作文應抓准、求新、求深
該如何考好關鍵的第一科———語文呢?
安溪一中語文教研組陳老師介紹:考生應針對試題各組成部分認真復習,理清頭緒,總結經驗。對選擇題部分,要分類按題總結錯誤原因;各類閱讀文的檢測中,應統攝全文,找到負載主要信息的詞語和句子,答題時盡量凸顯觀點,語言要准確、簡明。
第五大題的「語言知識和語言表達」部分,考生要認真讀懂題乾的提示因素與限制因素,找准明示與暗示信息,把握好語言邏輯,力求准確答題。
寫作文時,考生首先要有一個明確的意識,即認同意識。考生在構思立意、布局謀篇、表達體現等各方面不能出現「硬傷」。如果今年仍是話題式命題的話,考生應該先求「准」,再求「新」和「深」,而且還要符合自己選定的文體,切忌兩跑——跑題與跑體,萬萬不可盲目「克隆」文章。
數學:重視選擇題、填空題
怎樣才能把數學復習得更好?
泉州一中金老師的建議是:要全面復習,不要單純地做題。在最後的沖刺階段,不要盲目地到處找各種數學試卷或各種練習冊大量地做題,應該以歷年來的高考試題為範例,結合高考復習以來自己做過的題,做一個全面的回顧和總結,認真研究解決各類基本題型的思維方法,並通過做少量的相應類型題目,檢查自己是否會運用這些方法解決新問題。
金老師建議考生考試時應先做熟悉的題型。從題目的難度和分值來看,考生應該充分地重視選擇題和填空題的得分率。另外解答題的前兩題也應每分必爭,這些題目得分高了就給整個卷面得分打下一個很好的基礎。
英語:仍要加強閱讀訓練
晉江一中的吳老師認為,高考英語要考好,仍要加強閱讀訓練。她說:每個考生必須為自己制訂一個復習計劃。首先,從現在到7月初,考生可以把以前練過的東西做一個小結;第二階段就要轉入調整時期。其次,重視對錯題的重新認知。在這段時間內,要整理好自己做過的卷子,特別是省質檢的試卷。
考前要重新做一下《高考匯編》或近幾年的高考試題。高考的重頭戲是閱讀。她建議考生每天仍要用一定的時間進行閱讀訓練。在考試中,考生答題時要再回到原文定位,不要憑印象做答。
在閱讀考試的原文里,必然會出現一些難度大的句式,考生該靜下心來,藉助上下文猜出大概的意思,繼續讀下去。若題目中遇到了剛才沒有讀懂的細節,要敢於猜測,不要「留連忘返」。
文科綜合:落實好基礎
政治的復習,南安一中的林老師建議,考生在臨考前要有計劃地閱讀《考試說明》及課本。每一位文科考生都有六本政治時事小冊子和一本試題研究,考生應充分利用好這兩套工具書。
臨考期間,每一位考生要對已做過的模擬題做一個歸納總結。考前一般不提倡「題海戰術」,但對已做過的試題進行認真思考是一個「悟」的過程,這是高考取勝的一個關鍵。
泉州五中的庄老師對提高歷史科目的應考能力提出3點建議。第一,將教材翻閱一遍,目的是著重彌補過去復習的不足和漏洞,對於掌握模糊的內容,通過「翻」以後,加深印象,提高准確率。
第二,訂正歷次練習題中的錯題。應先將所有的歷史練習整理、歸類、排序,並且逐一將錯題的原因找出,然後有的放矢,該背的背,該歸納的歸納,需要向老師、同學請教的立即去請教,這對於提高做題的正確率會有一定好處。
第三,注重考場發揮。在考場上,有兩點是必須注意的:首先要保持良好的心理素質。其次要細心審題。如果說良好的心理素質是臨場發揮的前提,那麼審題就是取勝的決定性因素。□柯劍輝
理科綜合:不要丟了西瓜撿了芝麻
對於物理復習,惠安一中的黃老師認為,應注重基礎知識的復習。要在頭腦中形成系統、清晰的知識框架,並通過對題目的分析認清自己對某些知識及其相互聯系掌握的不足,及時彌補。
考前應保持一定的訓練量,在限定的時間內完成限量的題目,最好做一下前兩年的高考題,這樣既可以檢查前面的復習效果,又可以使自己的頭腦處於一定的興奮狀態,同時可以適應一下高考試題。
學習成績一般的同學應把重點放在基礎知識的掌握上,不要過多把時間浪費在攻克難題上;學習成績較好的同學,在抓好基礎的同時,適當做一些綜合性較強的題目。
化學科復習時應注意哪些問題呢?永春一中的林老師認為化學重在查錯改錯,平時學習輕松的同學可利用這段時間一方面查缺補漏;對於平時感覺一般的同學應更側重「查錯改錯」工作,即認真分析平時做過的單元練習題、模擬題及高考匯編題;對於平時學習化學吃力的同學,注意別亂陣腳,對上述查缺補漏工作更需耐心、細心、恆心。
此外,非智力因素的影響往往也會決定考試的成敗。考生應提前進入臨考狀態,並保證充足的體力應試。
如何調整到最佳考試狀態
高中生雜志有獎評刊 2005-3-20 中國高中網(http://www.gzs.cn)
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·經常發生這樣的事;某些平時學習很好的同學在考試中敗得很慘,而一些平時學習一般的同學卻發揮出色。這種「冷門」爆出常令人驚詫不已。
易邁步(IMAP)潛能調查與研究表明,這與考生的心理狀態是否穩定有關。
心理穩定的考生無論何時都能保持良好的心理狀態。考前復習階段,他們緊張而有序地投入備考活動中,不焦不躁,對即將到來的考試不感到過分擔憂和恐懼。他們對自己充滿信心,對各種干擾能用意志力加以排除。進入考場後,能做到頭腦冷靜,思維活躍,能真實表現出自己的水平,甚至還可能超水平發揮。他們能取得好成績或爆出冷門也就不奇怪了。
心理不穩定的考生經常處在一種緊張恐懼、煩躁不安之中。有的表現為對自己信心不足,對考試失敗的後果(如丟面子、受責罵)想得過多;有的表現為考前拚命背書、解題,夜以繼日,導致嚴重失眠、頭昏腦脹,越是想記越記不住。有的表現為坐立不安,經常問周圍同學,「你復習得怎樣?」 如別人說「差不多了」,一想起自己還差很遠,心中愈加慌亂。進入考場後,這些人似乎生怕時間不夠用,往往不等老師交待問題就匆忙答卷,結果,有改動題目的地方,有對題目附加說明的地方統統沒聽見,影響答題。一遇困難的題或未復習好的題就驚慌失措,內心直說「完了,這下完了」。有時,連平時熟悉的知識也想不起來了。
可以說心理不穩定的考生實際上是自己打敗了自己。這里,我們也可以看到心理調整(目的是使自己心理穩定)的重要性。下面介紹三種方法把自己調整到最佳考試狀態:
1、考試不過是自己真實水平的展現
在一般同學心裡,作業和考試的「比重」是不同的。做作業輕輕鬆鬆,沒有壓力,而考試時如臨大敵,感到緊張恐懼。實際上,作業和考試並沒有什麼本質區別,都是為了檢查掌握知識的情況。所不同的是,作業時可以討論,沒有嚴格的時間限制,而考試要求在限定時問內獨立完成。如此所已。
我們可以暗示自己:「考試不過是對我真實水平的檢驗,如果我都掌握了,任他怎麼考,又何懼之有?如果我沒有掌握,害怕又有什麼用?」這樣一想,就能起到鎮定的作用。
2、對自己說: 「我能行」
信心和勇氣有著令人驚異的魄力。同樣一個人,缺乏信心還是充滿信心,其表現和結果是大不相同的。
考前心理對考試的影響也與此相似。心理學研究表明,一旦人的腦海里充滿這種恐懼不安的陰影,頭腦的功能自然就會陷於混亂,無法對事物作出客觀的正確判斷。所以考試之前,要多想有把握考好的條件。讓好的成功的心像浮現在自己的腦海中,堅信我平時學得扎實,復習方法對頭,一定能考好。這樣就可以使大腦在考試中呈現良好的狀態,有利於腦力的良好發揮。
3、考前養精蓄銳有助於心理穩定
造成考生對考試緊張恐懼心理的原因除了心理因素外,還與參考者的體質有關,考試前過分緊張地復習,大量做題、背誦、熬夜,難免造成腦力和體力極度疲勞,引發各種病症,如神經衰弱、頭昏、失眠、疲倦、乏力、胃疼等,這些病症都可以加劇對考試的緊張恐懼,削弱對考試的信心,導致拿到考卷之後,頭昏眼花、心跳加快、手足發顫、出冷汗甚至昏厥。要避免這種情況,一定要注意考試之前的養精蓄銳,臨考之前幾天中的復習不可過度疲勞,每天保證一個小時的體育活動,八個小時的睡眠,同時要加強營養,使自己精力充沛、精神振奮地投入考試。
克服緊張恐懼心理,除了採用上述三種方法外,平時還可以進行一些調節大腦功能的訓練,靜坐放鬆,按摩提神。
長時期的憂慮不僅會影響參加高考,而且還會影響心理健康。我們對歷年參加IMAP測試高考生分析發現,高考生的憂慮性有普遍增多的趨勢。
有人把憂慮的事分為三類:第一類是你可以想辦法解決的;第二類是你可以部分控制的;第三類是你無能為力的。這里介紹的幾種盡快消除憂慮的常見方法:
1.化憂慮為力量 即使事情不能完全好轉,可以部分控制也可值得樂觀,你應該想:「我能夠使情況朝好的方向變化。」對於毫無辦法的事情就聽其自然,一個人的能力總是有限的,俗話說:「天命難違」嘛!比如對有些不擅長的學科,你可能花得努力最大,而學得最不好,此時肯定對你的情緒產生很大的影響。但如果你確定適當的目標,降低一定的難度,會逐漸朝好的一面發展,心情也會逐漸開朗。
2.設法迴避 每天在同一時刻想使你憂慮的事,這雖然很困難,但一旦你漸漸地能控制住憂慮的情緒,它們就不會突然湧上心頭。實在無法迴避,覺得心理煩躁了,就到商店裡轉一圈,或去打一場球。有些同學總為自己的成績排名耿耿於懷,一想到自己追趕不上前面的同學,就常常憂慮。其實如果設法迴避名次等級之類的事情,專注於學習任務,你一樣為自己取得的成績而感到滿意。
3.分散精力 例如找人陪陪你,如果有人願意與你分憂,就會感到安慰。或聽音樂,可以移情;或看電影轉移注意力;或吃東西,即使沒胃口,面對自己喜歡的美味也不會無動於衷,吃得舒服,使人心曠神怡;或看小說,和看電影有同樣的作用;而自言自語也是自我安慰的好辦法,不過不要讓人聽見。
4.要多讀書 每一本書都在我們的面前打開了一扇窗戶,讓我們看到了一個色彩綺麗,令人陶醉的新世界。多讀書,就會使人們空虛的心靈充實起來,使我們從狹小的天地馳向無限廣闊的知識海洋。一旦有了讀書的樂趣,善於從書本中獵取知識,汲取力量,即使身居斗室,甚至在荒無人煙的地方,也不會感到寂寞和空慮。
5.要慎交友 好的朋友總是互相幫助,互相勉勵,在你遇到挫折時開導你,在你情緒低落時激勵你,在你春風得意時提醒你,在你空慮寂寞時拜訪你。難怪著名科學家愛因斯坦說:「世界最美好的東西,莫過於有幾個頭腦和心地都很正直的朋友。」
6.要立志向 心靈空虛的人往往沒有追求,沒有遠大的志向,「好像什麼都看穿了,看破了」。他就像一隻無頭蒼蠅,到處亂飛,會感到生活像漫漫長夜,沒有邊際。而有理想,有志向的人,什麼艱苦都能忍受,什麼環境也能適應。他覺得光陰似箭,歲月匆匆,會非常珍惜生活的分分秒秒。奧斯特洛夫斯基說過:「醫治一切病痛最好的最寶貴的葯品,就是勞動。」人只能在工作中才能獲得滿足之感,才會忘卻煩惱,才可以充實空虛的心靈。因此,醫學心理學家常用「工作治療」來解除受不良心理折磨的人的痛苦。例如,通過繪畫,書法,編織,縫紉,雕塑,陶瓷,漆工等活動,把他們的注意力轉移到具體的工作上,而不沉溺在幻想世界裡。
因此,你要投入到有計劃的學習中去,從不斷的進步中體驗到成功感和快樂。
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那隻是個夢