A. 沈月講述自己的「食補演技」，這樣的食補提升演技的方法真的有效嗎
每一個人的成功都不是一步而就的，雖然說在目前高速的發展的情況下，人們會因為偶然的事件會走紅於網路，但是要想繼續保掛熱度還是要有自己的真正的學識才是硬道理。
因為是有的人在吐糟她的演技，因為不是科班出身的她難免是會有一些不足的地方。但是她並沒有放棄自己，而是想方設法尋找一些能提升自己演技的方法。這也許就是只要思想不滑坡，鐵板也是能磨成針的原因吧。她通過「食補演技」這樣的食補提升演技，也真的是很努力了。
B. 微信怎麼發送電影，我有未刪減版的電影要發給朋友，因為視頻過大發送不了，請問怎麼解決
微信發送視頻過大的電影的方法如下：
工具：iPhone 12
系統：iOS 13
1、進入微信「我」頁面點擊「收藏」，如圖所示。
C. 唯美女人幫的節目介紹
《唯美女人幫》是由華娛衛視攜手唯美度集團全新打造的時尚綜藝女性節目。攝制團隊由香港TVB電視台專業攝制團隊組成，華娛甜美主播溫婷茹、性感主持天後柳岩，時尚美容專家晨光，國際頂尖形象設計師吉米以及演藝界時尚明星達人強強聯手，帶領新潮美女團，打造全國最先鋒奪目的潮女幫派——唯美女人幫！！節目周一至周五，每周五天，為愛美女生傳遞國際時尚資訊，美容護膚精品，時裝潮流方案，靚麗彩妝風尚！第一期：旅遊護膚法則
帶你了解外出旅行如何防曬？太陽的紫外線是愛美女性皮膚變黑的「罪魁禍首」直接影響美麗外觀，出了出門攜帶遮陽傘這種不方便的辦法，切實可行的防曬手段有哪些？本期《唯美女人幫》唯美幫主晨光，性感主持柳、溫婷茹及美女團嘉賓一起幫你解決這一難題！第二期：手把手教你毛孔粗大解決方法毛孔粗大很頭疼？如何解決肌膚毛孔粗大？本期《唯美女人幫》帶你解決毛孔粗大！讓你變身成為「反恐精英」！性感主持柳岩、溫婷茹攜手唯美幫主晨光一同為您出主意！ 第三期：花草茶——食補超美肌膚的秘密本期《唯美女人幫》為您帶來的是如何「食補」?什麼是「食補」？如何讓你擁有超美肌膚的奧秘？唯美幫主晨光，唯美團長丁小芹，性感主持柳岩及溫婷茹共同帶你了解食補的秘密！第四期：精油知識大掃除，爭做香香公主
本期《唯美女人幫》帶你走進精油的世界，讓你搖身一變「香香公主」！下面就帶大家了解，什麼是精油？精油能給你帶來哪些非同一般的改變？第五期：走進心機美女的自拍裸妝世界作為美女的你是否喜歡自拍呢？你了解什麼是裸妝嗎？本期《唯美女人幫》帶你了解裸妝的玄機。唯美女人幫幫主晨光教你如何短時間內速化裸妝！
第六期：冬季身體也要水當當
冬季補水很關鍵!很多愛美的MM對此非常頭疼，不知道如何有效的進行補水養護？尤其是在乾冷的冬季，本期《唯美女人幫》教你如何在冬季補水的最好方法，以及如何保護過敏肌膚？才能讓你的身體水靈靈！第七期：護膚卸妝是關鍵卸出好肌膚
很多愛美MM有著自己對護膚的方法和認識，那麼正確的護膚方法應該是什麼？本期《唯美女人幫》帶你走出護膚的第一步，讓你對自己的皮膚保養有更深層的感悟！性感主持柳岩及溫婷茹共同推薦護膚好方法！唯美女人幫團長晨光告訴你護膚的第一步卸妝是關鍵！影視歌明星黃小柔擔任團長共同完成今日課題！第八期：帶你食補出完美肌膚
本期《唯美女人幫》帶你走進權威的食補世界！帶你了解如何依靠飲食來調理出完美白皙水嫩透白的肌膚！
帶你了解時髦的「排毒」「 能促進大便，未必是好的」
第九期：全球瘋搶的超牛美妝品網路秒殺單品大揭秘
你喜歡購物嗎？恐怕「血拚」是所有美女都最喜歡的事情，作為美女的一員必然對美妝品情有獨鍾。現代時尚更流行網路購物，網路購物的快捷便利以及實惠已經為人所共識。
第十期：貼心妝前護理術很多女孩對化妝非常重視，卻在此同時忽視了妝前的護理，這樣很容易對肌膚造成損害，同時美妝的效果也十分不好。
第十一期：擊敗臃腫！冬天穿裙裝有妙招
今年冬季氣候寒冷，令很多愛美女孩為之頭疼；既想展現身材苗條纖細唯美，同時又能保暖，真是魚和熊掌不可兼得啊！那麼冬季如何讓自己看著苗條讓自己修長美腿展現完美，又能搭配比例協調？
D. 燕麥片食療作用
燕麥片的食療作用有很多，具體有以下幾方面大的作用：
1.常吃燕麥片可以降膽固醇和降血脂
由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利於減肥，又符合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。
3.燕麥片可以補鈣
燕麥富含鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，其鈣的含量是精白大米的7.5倍，雖說燕麥中的鈣吸收率不如牛奶，但補鈣效果位於各類穀物之首，常吃可以促進骨骼發育，預防骨質疏鬆。
注意吃燕麥片的時候，量不要過多，不然會容易消化不良；在吃燕麥片的時候，因為燕麥片本來沒有甜味，如果想增加口感，最好也不要放太多的糖，長期食用會加大糖量過多的風險。
E. 香港明星為什麼那麼耐老
都曉得阿sa和容祖兒是鐵閨蜜，經常膩在一同，買買買吃吃吃不要太幸福。更重要的是，兩個人看上去都好美妙年輕，一個35歲一個37歲，卻絲毫看不出歲月在她們身上留下殘忍印記。
假如嫌濃妝精修圖沒啥壓服力，阿sa還有發比基尼照，身體堅持得太好了，四肢纖細小腹平整，這個狀態說二十幾歲也有人信吧。
八八看了她和周柏豪演的電影《原諒他77次》，裡面阿sa的穿搭對職場女性很有自創意義，而且臉完整就是童顏啊，做表情不只不崩壞生硬，還十分有少女感，
有的吃瓜大眾好氣哦：為什麼阿sa出道時就長這樣，十幾年過去，她還是長這樣！能夠說是慘絕人寰慘絕人寰了。不得不說港星有特別的頤養技巧，除了阿sa和容祖兒，阿嬌的盛世美顏三不五時也會拿出來被人誇獎一番，不敢置信旁邊的大叔是曾經鮮肉過的賀軍翔......
還有曾經結婚很久的陳慧琳，來內地演出，仍然光輝四射，魅力不可阻撓，
而卸了濃妝搭高鐵出行，膚若凝脂身段挺拔，能看出來她其實比阿sa大將近十歲嗎？
黎姿、周慧敏、翁虹、李嘉欣、邱淑貞，以前風情萬種的大美妞擱如今是比小花旦更有神韻的文雅熟女，被稱為「美魔女」的前港姐吳婉芳，三十年簡直未變過的容顏，也是驚呆了一眾路人，
年齡增長在香港明星那裡似乎是個bug，無論男女，都老得好慢，不論是活動照還是自拍，總之以看不出年齡為第一目的?
不過，這個問題並不是玄學，很早以前就有人發現並剖析過了，總體來說，香港空氣好，氣候相對宜人，而且港人覺得「輸人唔輸陣」，再怎樣都要裝扮美觀。他們頤養認識同樣很強，靠運動出汗排出體內毒素，鄭秀文簡直天天在IG發運動照，「流汗不比窗外雨少」，
再加上吃東西十分留意，由內養外注重食補，吃油膩食物喝湯湯水水，把燕窩、花膠什麼的當水喝，皮膚想不變好都難。
童顏令人嫉妒的阿sa就曾透露過她的「凍齡」秘方：「皮膚要越早頤養越好，假如等老化才彌補就遲了，道理跟吃燕窩養顏差不多。」
一路命途多舛卻從未被命運擊敗的黎姿，與馬廷強結婚後懷孕，狂掃30萬頂級燕窩、花膠與冬蟲夏草滋補身體，才快速恢復身體和容顏，
而內地明星在頤養方面砸起錢來絲毫不輸港星，一次李湘上節目展現她家冰箱，除了豐富的菜品肉類，冰箱里屯的最多的是各種滋補產品，其中就有一大盒燕窩，
胡可懷著安吉時吃了好多燕窩，所以我們東北宋仲基特別白，但懷小魚兒時沒怎樣吃，小魚兒就比擬黑??
就連一向喊著「裝扮好累」的趙薇，也會在IG上曬本人吃燕窩的照片，舒淇還點贊了，想必兩位女神私自沒少交流頤養心得?
早在明代李時珍撰寫的《本草綱目》里，曾經有對燕窩比擬細致的記載，「燕窩甘淡平，大養肺陰，為調理虛勞之聖葯，一切病之由於肺虛，而不能肅清下行者，用此皆可治之。」爾後燕窩開端提高，《金瓶梅》呈現過對燕窩的描寫，《紅樓夢》更是大量提到燕窩，
女性經常食用燕窩能使肌膚滋養、潤滑、富有彈性，增加身體對輻射的抵禦才能，且它具有潤肺、益氣、補脾等成效，長期食用可使人肉體豐滿、精神充分、不易虛弱，增加膂力，老人和男性同樣適用，
燕窩對孕婦和胎兒也特別好，不只可使重生嬰兒更強壯、白凈，加強抵禦力，妊娠後的產婦，用燕窩進補也是極好的?在香港和新加坡等東南亞地域，孕婦食補燕窩曾經成為了習俗，80％的孕婦在孕期都在進補燕窩。
F. 隨著年紀增大，感覺身體比較虛，想補補，推薦用世鹿人參鹿心血片嗎
「食補勝過葯補」，這是千百年來醫患共同實踐的經驗總結，食補既適用於無病者的補益，也適用於病後體虛者的補益。但食補同葯物治療一樣，也要根據人體臟腑陰陽的偏盛偏衰來辨證食補，因人、因時、因病而選擇。
(1)氣虛證的食補：
氣虛體質之人，宜常用補氣健脾的食物。因脾能益氣，所以健脾是補氣的主要方法。根據中醫氣血互生的道理，又可以補氣為主，佐以養血。氣虛常表現為容易疲倦，動則氣短、多汗自汗、聲音低微、食慾不振、消化不良、臟器下垂、大便溏薄、頭面四肢浮腫、脈弱無力、舌質淡、舌苔白等。常用補氣食物有糯米、小米、黃米、大麥、黃豆、扁豆、栗子、山葯、大棗、胡蘿卜、刀豆、蘋果、菠蘿、牛肉、兔肉、羊肚、豬肚、雞肉、黃鱔、鰱魚等。食物中常結合使用的保健葯物有花粉、蜂王漿、人參、黨參、黃芪、太子參、茯苓、甘草、刺五加等。常用的葯膳有黃芪燉雞、人參蘑菇湯、山葯大棗泥、茯苓煎餅等。
(2)血虛證的食補：
血虛者宜食健脾胃、養肝血之物。血虛常表現面色蒼白，指甲、口唇、眼瞼缺少血色，毛發稀疏脫落，須發早白，頭暈、乏力，婦女月經量少及延期，脈搏微細。血象檢查有紅細胞、白細胞、血小板減少等。常用補血類食物有小紅棗、酸棗、胡蘿卜、松子、荔枝、龍眼肉、紅糖、桑椹子、黑芝麻、瘦豬肉、火腿、豬肝、牛肝、羊肝、甲魚、海參、干貝、鴨肫肝、烏骨雞等。常結合使用的保健葯物有當歸、何首烏、熟地黃、阿膠等。常用的葯膳有糖漬紅棗、首烏蜜膏、蜜餞桑椹、當歸羊肉湯、海參木耳羹等。
(3)陰虛證的食補：
陰虛體質之人，宜常用滋陰養液為主的食物。陰虛常表現午後低熱或夜熱早涼、怕熱、手足心熱、煩躁易怒、口唇櫻紅或顴紅、口乾咽痛、口渴喜冷飲、盜汗、遺精、月經先期、色暗量多、皮下出血、舌體瘦、舌質紅嫩、舌苔光凈、脈細數。常用的補陰類食物有梨、荸薺、西瓜、大白菜、甘蔗、百合、鮮藕、枸杞子、黑木耳、銀耳、龜肉、蛤蜊肉、甲魚、燕窩、豬肉皮、牛奶、羊奶、雞蛋黃等。常結合使用的保健葯物有生地黃、阿膠、麥冬、沙參、天門冬、玄參、石斛、玉竹、女貞子、枸杞子等，常用的葯膳有木耳銀耳羹、燕窩粥、蓮子百合粥、蜜餞百合秋梨、青蒿甲魚等。
(4)陽虛證的食補：
陽虛體質之人，宜溫補陽氣為主。陽虛除表現類似氣虛徵象外，尚有怕冷、四肢不溫、喜熱飲、體溫偏低等。常用補陽類食物有核桃仁、黑棗、韭菜、乾薑、桂皮、茴香、鹿肉、羊肉、狗肉、牛鞭、海蝦、淡菜、鰻魚、麻雀肉、雀腦、鵪鶉等。常結合使用的保健葯物有人參、鹿茸、仙茅、附子、冬蟲夏草、哈蚧、雄蠶等。常用的葯膳有黃酒燉核桃泥、韭菜炒海蝦、冬蟲夏草燉老雞等。
凡體質虛弱的人，可以根據自己身體屬氣虛、血虛、陰虛及陽虛的不同，自行選擇文章中介紹的食品。
G. 腎虛怎麼調理去找老中醫調理呢還是食補呢求明白的朋友解答！
tashgy達達達 您好-你的「腎虛怎麼調理？去找老中醫調理呢？還是食補呢？求明白的朋友解答！」這些疾病都是由傷精過度造成腎功能衰竭引起的。強烈建議您（tashgy達達達）仔細閱讀以下方案
首先腎虧腎虛，以及陽痿，早泄這些病情都是我們人體發出的警告，我們人體有自我保護功能。所以才出現這些病症。
古人說：「一滴精，十滴血」，又說：「色是刮骨刀」、「雖然不見頭落地，暗中教君骨髓枯」。西醫則認為：每100毫升精液含蛋白質1.25克，果糖約0.1～0.5克，其它糖類佔0.1克，每毫升精液含一億個精子。手淫雖然對身體有一定影響，但產生症狀的原因更多來自於心理壓力與情緒焦慮。比較兩種觀點，對於傷精的不良影響，中醫的觀點似乎誇大其辭、危言聳聽；而西式醫的觀點則輕描淡瀉，麻木不仁。那麼，縱欲傷精是否會影響壽命呢？答案是肯定的：傷精會影響壽命。
關於為什麼會出現這樣的病，是什麼原因導致，您可以參考以下幾點 有任何問題可以 我的扣扣858099909---加的時候註明網路知道
01. 您如果是已婚，可能您的房事過於頻繁，過於傷身體，豈能不虧不虛？
02. 如果您是未婚，你可能有手淫、自慰之惡習，趕緊戒掉吧，醒醒吧。嚴重都會縮陽，陰莖短小
03. 您可能不孝敬父母，對父母沒有做到孝悌，看看《玉歷寶鈔》和蔡禮旭《弟子規》就會明白的。
04. 父母是你的根啊，孝敬父母的人是不會有這些毛病的。百善教為先啊，多給父母一點關心和溫暖。
05. 您可能亂搞男女關系，不注意檢點自己的行為。認認真真的看看《壽康寶鑒》這本書吧。
06. 愛看一些不幹凈的電影和圖片，愛講一些黃段子笑話，不注意口德。不注意廉恥。
07. 您可能脾氣過大，愛吃肉愛喝酒抽煙，對生活飲食和睡眠沒有養成好的習慣。
08. 您可能情緒不穩定，易怒易愁，心情開朗的人，陽光燦爛。又怎麼可能會虧呢？
09. 您可能睡眠質量不高，患有失眠症或者是經常熬夜，通宵。不注意按人體生命規律去行事。
10.你可能喜歡吃肉食，比如餐餐魚肉不離。以為這些是營養，其實是破壞你的基因。
以上10點好好對照一下自己的情況吧。關於如何治療，請看以下幾點。我一直反對用葯物去治療，因為那些是治標不治本，好了一點時間過一段時間又復發。為什麼呢？有病亂投醫，有病不知根啊。
以下關於 "老中醫,腎虛,食補,朋友" 的治療方法集錦，根據您的詳細描述-
「」
---------------特意為您給出這二十條治療方案-僅您供參考，希望您-tashgy達達達能認真的看完！！！
01. 如果您已婚請停止房事三月以上，最好夫妻分開居住。可以做到不治而愈，前提是必須停止。一次都不能用。
02. 如果您未婚，請停止手淫、自慰等惡習，一定發誓戒掉。並且一次不能有。戒不掉請多念「南無大悲觀世音菩薩」吧！
03. 好好孝敬父母吧，我們的人體毫發來自父母。父母也就是我們最大的恩人。多給父母一點愛和關懷，孝是我們人體的本元，本元就是精氣神，恢復本來之氣，自然而愈。多看看《聖賢教育改變命運》吧
04. 千萬不要搞什麼一夜情，艷遇之類的。這些會害你一輩子。搞不好成偉 哥，嚴重點患上各種性病。讓你一輩子都抬不起頭。所以亂搞男女關系的人，註定一生凄涼。詳情可以看《陰律無情》。
05. 千萬不要網路上傳播和下載一些不良電影和圖片，趕緊刪除吧。千萬不要傳播放出去。發誓以後再看不看了。多勸別人不要下載看這些東西，會害人害已的。
06. 把自己的脾氣改過來吧，一個脾氣溫和的人是很少有這樣的病，一個脾氣好的人人都喜歡。相反的，脾氣越壞人越討厭，脾氣壞容易傷肝，腎主肝啊。脾氣壞的人，他的小孩也好不到哪裡去。人見人怕。
07. 時刻微笑，特別自己看不順眼的人。越是如此，你的身體恢復的越快。為什麼呢？因為微笑是一種真情的釋放，使周身神經官能處於平和美好的狀態。這樣的好心情贏得好精神，身體自然就會健康。
08. 養成好的睡眠習慣，最好是在子時（晚上11點）之前休息，這個時候正是人體造血的最佳時機，也是天地陰陽交替的時機。對於養生，健康都是極大的幫助。
09. 如果您患 失眠或者是難以入眠的情況，可以在卧室放輕音樂或者催眠（廖閱鵬催眠CD系列）進行輔導，強烈建議放一些大悲咒，或者是楞嚴咒之類的佛教歌曲，不僅可以改善睡眠，還能減少惡夢以及可以改變磁場，也就是我們常說的風水。
10.可以去請一些護身符回家，比如大悲咒，楞嚴咒，六字大明咒等護身符掛件，戴著在身上。可以幫你恢復健康，不要說我迷信，自己可以去搜索「水知道」，你就會明白的。注意請回來一定要問清楚注意事項。
11.多運動，多出門走走，一定要多曬太陽，吸取天地之精華，腎虧腎虛的人陽氣一定是不足的陰氣重。要多多補充啊。曬太陽就是最好的方法。千萬別亂吃葯。
12.告訴你一個小偏方，花生米和紅棗煮成稀飯，早晚各喝一次。要吃光，堅持半月就有神效（前提每天要堅持喝，子時之前睡覺，在此期間不能行房和行淫） 此偏方是專門治腎病的。
13.可以多去網路知道回答別人腎虧腎虛的解決辦法。或者把本文直接過去也行。幫別人其實就是幫自己。
14.強烈建議吃素食，最好晚上少吃飯，古人說的好，溫飽思淫慾。飯量減少的。最好是吃素，綠色食品，現在的肉食太多的食品安全問題。少吃辣、酸、蒜、蔥、韭菜，吃多容易放屁不說，還會破壞人體的清凈。特別腎虧腎虛的人，最好別吃了。
15.最後送你四個字，也是最重要最關鍵的。「堅持「 」信心「 堅持下去，相信自己。信心是成功的一半，一個信心滿滿的人，什麼病都難不倒他，一個堅持不懈的人，什麼事都容易辦成。堅持就是勝利。
16.最後衷心的祝福您早日兼得，合家歡樂。千萬不要盲目的吃葯打針或者看什麼江湖郎中，是害自己一生的。只要做到以上15點保你恢復。就怕你不堅持。沒信心。
17.多多轉載，轉發這個方法給那些因，陽痿，早泄，腎虛腎虧的人們吧。因為他們正為此事而發愁。
18.有任何疑問可以私信我，以上提到的書籍和護身符都可以去免費去淘寶上請到，也可以找我免費索取。
19.去土豆網搜索催眠戒邪淫-然後下載回來放到手機里，戴上耳機。找個安靜的地方躺下來。最好是睡前進行一次，貴在每天堅持
20.推薦你上一個網站論壇，可以幫助你，叫戒邪淫論壇。網路上搜索就有的。去戒吧。否則這個世上又要多一位偉哥了
最後送幾句話吧，千萬別亂搞男女不正當的關系，更不要自慰，手淫，殘害自己的身體，」假使百千劫，所做業不亡，因緣際會時，果報還自受。「 好好理解這句話吧。
下面還有些輔助恢復的法寶，可以提供給您參考一下
1.可以去淘寶上請《僧伽吒經》來抄寫-天祥菩提網站上也有。或者看我的網路空間
2.可以考慮佩戴高能量的電子護身符（佛寶居） 我的網路空間里有詳細的介紹
3.可以請光碟轉經輪回來，安放在家裡，可以鎮宅，辟邪哦。我的網路空間里有詳細的介紹
4.可以去網路下載一些不凈觀的圖片來看。多看你心裡的慾望沒有了，病自然就好了。
5.可以請播經機，念佛機放在家裡一天24小時放。改變磁場，也可以配置上面的一起使用。效果更好。
以上五點可以參考一下。到底有沒有用，其實完全在於自己的信心與否。最後送你一句話「萬惡淫為首」。我也衷心祝福您-tashgy達達達能夠早日康復，合家歡喜！！！
說了這么多，跟您有緣-再送您一句話
」見己不是，萬善之門。見人不是，諸惡之根。「, 希望您"tashgy達達達"能叢中啟發。
H. 人如果大量進補會怎麼樣
降霜代表季節已經走到了深秋，氣溫不斷的降低，人體血液容易因為寒冷導致血脈不暢通。人們的手腳易涼，背部發冷都是因為氣血遇寒所導致的。此時應該食用溫補、固表、益氣的食物。
·清燉人參雞
人參雞湯中，人參是大補之物。能夠補氣養血，緩解因為脾氣不足導致的疲倦乏力、氣血虧損、失眠等症狀。
·蘿卜煲牛肉
牛肉和蘿卜是很好的搭配。牛肉不僅暖胃還有豐富的營養和維生素，是秋冬季節暖胃驅寒、祛痰消食、補脾胃的最好選擇。
·山葯排骨湯
山葯排骨湯，不僅你能養胃，還能幫助睡眠。多數休息不好的人往往失眠比較嚴重，腸胃功能受到一定的損傷。因此，新鮮的山葯能夠有效的促進腸胃的吸收，還能恢復失眠者的腸胃功能。
·大麥陳皮茶
秋季容易腹瀉，這時候一杯大麥茶對暖胃有不錯的效果。配上陳皮一起食用，能夠起到健胃消食、疏肝解郁、健脾養胃的效果。
保暖建議
在深秋季節，寒氣往往從腳部入侵。常常泡腳的人，一般身體抵禦寒冷的能力要強於別人。雖已經進入深秋但也不需要馬上增添厚衣，小孩和老人應該適量增衣，以防寒氣入侵。此外加強身體鍛煉也會有很好的功效。
胃是人體的「食袋」，若在深秋之際不想胃部受寒，甚至由於寒冷引起急性胃炎或消化性潰瘍的情況發何時能，做好做好胃部的保暖工作。避免食用生硬、油炸、酒類、濃茶咖啡等食物。最好是食用一些清淡易於消化的食物減少胃部壓力。
誤區：很多人以為秋冬要大補
這時候進補仍然要防止太過燥熱的食物，應該以平靜溫和的食物為主。
雖然秋冬是大補的好時機，但是現在過於急食用大補食物，會對個人身體起到不好的影響。秋末仍是以燥為主節氣，即使霜降以後，個人仍然需要以根據自身體質食用適量的溫熱食物進行補身子。深秋初冬，需要我們適當的溫燥和涼潤結合，在冬天做好養生的工作，不然在春天就很容易生病。
I. 燕麥有關的食療方有哪些
燕麥
【性味】甘、平。
【歸經】歸肝、脾、胃經。
【功效】滑腸、益肝和脾。
【主治】現代醫學研究證實，燕麥內含有多種功能因子，能壯陽、滋陰、優生。
【食療方】
（1）燕麥片牛奶粥
[配方]燕麥片50克。
[操作]將燕麥片放入鍋內，加清水待水開時，攪拌、煮至熟軟。或以牛奶250毫升與燕麥片煮粥即可。每日一次，早餐服用。
[療效]具有降脂、減肥作用。
（2）燕麥小米粥
[配方]燕麥全草90克，小米、紅糖適量。
[操作]將小米煮粥，然後加入燕麥草水煎汁，稍煮加紅糖調和即成。頓服或分次服。
[療效]調經，催產。適用於胎產不下。
（3）燕麥片粥
[配方]燕麥片30～50克。
[操作]燕麥片30～50克，加沸水240～420亳升，攪拌均勻，加蓋燜2分鍾即食，每日早晚服用。
[療效]增加全面營養素增強生理機能，有利保健和益壽：降低膽固醇，降低血脂，降低血糖，對心腦血管疾病、糖尿病患者有較好的食療效果。
（4）燕麥片、牛奶芝麻粥
[配方]芝麻10～15克（將芝麻、淘洗干凈、炒熟、碾成碎面備用），燕麥片30～60克，鮮牛奶250～500毫升，精鹽適量。
[操作]芝麻、燕麥片、精鹽適量加入鮮牛奶250～500毫升，攪拌，加蓋燜2分鍾，早晚服用。
[療效]營養豐富、日常服用能「填精益髓、補血、暖脾」，對嬰幼兒生長和老年人健康益壽抗衰老有益，亦可用於心腦血管疾病，糖尿病患者保健食療。
（5）桃仁百合燕麥粥
[配方]桃仁15克，百合30克，燕麥片50克。
[操作]桃仁炒熟研粉，與百合、麥片共煮粥。
[療效]養陰活血。主治乾燥綜合征。
J. 有部電影老公找小三老婆食補害老公
你說的是《雙食記》
是北京激動影業有限公司出品的愛情驚悚片。由張一白監制，趙天宇導演，吳鎮宇、余男、江一燕等主演。於2008年三八節上映。
電影講述一個成功男人游離於兩個女人之間。突然有一天，男人發現他的毛發開始脫落，他懷疑這兩個女人是否要合謀殺死他，一系列恐怖事件發生了。