A. 我是一個超級電視迷，喜歡看所有好看的電視劇及電影，很影響工作
很不好的習慣。我也喜歡看電視，不過沒你這么強烈。比較好的辦法只有轉移你的注意力，你天天想看劇情是如何發展的當然放不下咯。想點比較感興趣的，還有就是你的自製能力差，不能自我控制自己，影響自己的工作和生活！還是要放下電視這個包袱！
B. 平時感覺很難集中精力去做一件正事，總想著看電視劇，上網，我要怎樣做呢！希望大家幫我想些辦法，謝謝!
沒事，你可以試著確立一個目標，比如這一段時間只關注一個明星，或者只看一部電視劇，要有計劃的搜集他的資料，或計劃分幾天看完這個電視。每天都計劃好，不多不少。如果覺得不行的話，那再試試看電視看到累到不行吧，讓自己好好睡一覺，可能也會好點吧。
當然積極的做法，最好是進行戶外活動，讓大腦清晰的感受到外面的世界，關注你周圍的人，試著和他們一起結伴做事。逐漸的理清自己的時間分配。