Ⅰ 學霸是怎樣煉成的《如何成為學霸》為你揭曉答案
最近在追一部律政職場真人秀——《令人心動的offer》，被其中的兩位學霸何運晨、李浩源圈粉。
何運晨畢業於北航法學院碩士研究生。目前為止，他已在浙江省高級人民法院、北京市京師律師事務所、北京金杜律師事務所實習過。李浩源是人民大學法學院的一名學生，曾經參加過《中國詩詞大會》、《漢字英雄》，僅復習一個月，2019年法律從業資格考試客觀題考了200多的高分。
這兩人分明就是學霸。比如第一期，課題一出來，他們就能夠迅速從中找到突破口，專注於研究課題資料、撰寫法律分析報告；對小夥伴們請教的問題，能夠快速、准確地回答出來。
何為學霸？簡單來說，學霸就是擅長學習的那一類人。學霸與學渣之間最明顯的差距就是學習能力。
《如何成為學霸》一書的作者羅德·布雷默認為，成為一名學霸需要具備5種能力：專注力、記憶力、閱讀能力、歸納能力和速算能力。這本書從科學原理、系統講解、實例應用、訓練計劃四個方面出發，給出了一個能夠幫助學習者提高自身能力，建立自學系統的「終級學習方法」。
去年考出法律從業資格證之後，感覺對學習方法也有了一定認識。回顧這個過程，有自己的摸索、嘗試，當然也走了不少彎路，因此看到《如何成為學霸》這本書時大有相見恨晚之感。
學霸怎麼樣學習？作者羅德·布雷默提出了終極學習方法的6個步驟：
1.准備學習資料
2.放鬆心境
3.分層次閱讀
4.記筆記
5.記憶
6.鞏固
乍看之下並沒有什麼特別之處，但實際大有學問。下面我結合自己的備考經驗對終極學習法進行說明。
1.准備學習資料
正所謂，工欲善其事必先利其器。學習新知識的第一步就是選用適合自己的學習資料，可以起到事半功倍的作用。對與學習資料的選擇，我認為至少要從參考書和學習方式上進行考量。
在當下這個時代，對熱愛學習的人是十分友好的，有多種載體、渠道可以幫助我們獲得學習資料。不利的一點在於「亂花漸欲迷人眼」。挑選適合自己的學 習資料也是門學問。
以法考為例，有權威的參考書《三大本》，但是這套教材太全反而不利於進行備考。市面上有很多機構出版的拆解版教材，知識點明確，案例詳盡，更易於記憶和消化。同時也有音頻、視頻資料可以免費獲取。
學習方式上，相比於線下授課需要固定時間，線上課程對忙碌的現代人來說更為便利，隨時隨地可以使用手機或者電腦進行學習，大大提高了學習效率。
2.放鬆心境
學習的本質是對信息的分析和記憶。影響學習的天敵是心有旁騖，比如手機、社交活動等等都會分散我們的注意力，干擾我們的思緒。放鬆心境的主要目的就是要集中專注力。因為「沒有專注力，就無法思考；無法思考則無法學習」。
備考時我的做法是在圖書館學習，因為那裡的學習氛圍更能幫助我進入學習狀態。我最長的復習時間是從圖書館開門坐到圖書館關門，整整12小時，除了吃飯、上廁所和規定的休息時間，都在看書、刷題。
與我通過改善外部環境提高注意力不同，作者羅德·布雷默認為通過冥想可以改變自身心境，從而提升專注力。冥想能夠輪流改善和重新連接大腦區域，改變激活區域的灰質體積，尤其是腦島和前額葉皮層區域，實現大腦線路優化，使人更容易集中注意力。
此外，大腦有固定的頻率范圍，其中最能夠幫助我們吸收信息、推理和回憶信息的是α頻率。掌握冥想技巧能夠幫助學習者更快地進入α頻率，學習效率自然就提高了。
作者在書中列舉了練習冥想的9種技巧，如唱誦禱文、書寫、呼吸等，並給出了具體的訓練計劃，幫助有需要的人循序漸進地提高專注力。
3.分層次閱讀
分層次閱讀，簡而言之就是分幾個閱讀層次進行學習。「讀書千遍，其義自見」也可以理解為一種分層次閱讀。對文章的理解會隨著閱讀層次的加深而加深。
它適合於研究某個學習的科目，最大的優勢在於避免停頓和回讀，能夠保證閱讀效率。比如法考科目由於專業性很強，如果一邊讀一邊查概念，很容易被干擾。
分層次閱讀時將感興趣、不熟悉或者需要進一步閱讀的段落、章節進行標注，反復閱讀後對知識點的把握會更加精準。具體來說，分層次閱讀可以分為以下幾個步驟：
- 預覽：在五分鍾內閱讀封面、目錄、文章結構、格式和作者信息等。
- 略讀：理解主旨和基礎概念，同時對重點、難點進行標記。
- 速讀：著力解決標記的部分，對仍需進一步理解的內容用不同的方式標記，繼續深入閱讀。
- 回顧：復習整個內容，進一步加深理解。
4.記筆記
書中推薦的筆記方法包括線性和非線性筆記。
線性筆記是傳統的板書，對我們來說並不陌生。線性筆記的記錄層次分明，方便對專業學科內容的推導和理解。線性筆記的流程包括：
- 捕捉課程內的所有概念
- 採用自己的語言
- 保持簡明扼要
- 分級記錄
需要強調的一點是，線性筆記不是抄書，而是要將學習內容轉化成自己的語言，方便理解和記憶。我比較推薦的線性筆記工具是幕布App。
接著就要將線性筆記中的概念和聯系製作成復習地圖。思維導圖，其實就是復習地圖的一種，是對學習內容的圖像化呈現，便於對學習內容整體的把握。創建復習地圖的流程如下：
- 從紙張中心開始畫
- 畫出主要結構分支
- 在分支上寫下相應的關鍵詞
- 根據關鍵詞進一步細分
- 用方框把非關鍵詞（如公式等）框起來
- 重復此方式直至囊括所有內容
復習地圖的製作主要是為記憶打基礎，有了這一步可以起到事半功倍的效果。
5.記憶
一直以來，我採取的記憶方法十分樸素——多看。法考的每門課大概復習三輪時間，對重點、難點會增加復習次數和做題量。即便如此，由於復習的周期過長，前看後忘記也是備考中的常態。
看了本書才意識到，記憶力可以通過系統性的練習得到提升。盡管市面上有各類提高記憶力的書籍，但那些記憶方法有許多共同的要素，羅德在書中詳盡地展示了實施原理、工具以及應用實例。在此僅簡單總結幾條令我受益匪淺的觀點：
- 記憶力是由注意力驅動的，因此專注力的練習始終不可或缺。
- 影像是一種運行語言，便於信息的存儲和回想。
- 在已有信息與新信息之間建立連接系統，能夠形成信息鏈，觸發記憶。
- 建立由構件和應用規則組成的識別碼系統，幫助快速識別信息塊。
6.鞏固
鞏固的過程就是復習的過程，但是形式上不應該僅拘泥於重復知識點的學習，而是要以多種多樣的方式增加對知識點的應用實現深層次的理解。
備考過程中，常用的方法就是刷題、做模擬題。我曾完整地刷過兩遍竹馬法考App上逾三千道真題，其中易錯的真題更是定期復習。
羅德提出的方法，除了練習之外，還包括以下方法：
- 解決設計課題的基礎問題或者回答相關的開放性問題
- 玩與課題相關的游戲
- 將概念或知識運用於不同領域或實際生活中，激發轉移性
看完《如何成為學霸》這本書，我最大的感受是：沒有誰能隨隨便便成功，學霸亦如此。羅德·布雷給出的方法是「術」，而成為學霸也需要「道」。持之以恆地學習才是成為學霸的捷徑。
Ⅱ 學霸是如何煉成的
學霸當然要有一套好的書桌椅相配合，在《金蟬脫殼》史泰龍公司總部的辦公室中，技術人員就使用達寶利銷售的擁有多項工學調節功能的金尊和金豪+人體工學全網電腦椅。可見一把好椅子對學霸的重要性。
Ⅲ 學霸是怎麼煉成的
1.在課堂上很重要,一定要認真聽講。這45分鍾很寶貴,老師講的精華都在裡面,所以,想當學霸,認真聽講至關重要哦!
2
上課認真聽講很重要,但記筆記更重要!筆記是復習時的好幫手,因為學習的重點都在裡面。不過前提是,一定要把有用的,有價值的知識記在裡面。不然老師說什麼你就記什麼,黑板上是什麼板書你就記什麼,這樣效果既不好又聽不到什麼知識,因為你所用的功夫全都用來抄筆記或寫筆記了。
3
上課之前最好有預習的習慣,這樣可以在你的腦子里形成基礎概念,