A. 適合焦慮和抑鬱看的書
適合焦慮抑鬱人群讀的書是比較多的，可以根據自己的喜好都選擇幾本書籍，比如《把時間當作朋友》、《拆掉思維里的牆》等。最重要的就是認清楚自己在生病，治療焦慮抑鬱症，不單單是讀幾本書，還需要從心理去調節，保持心情的穩定。
焦慮症的患者都會有抑鬱的表現，不僅會影響自身的情緒，給家人也會造成一定的影響，焦慮症的患者需要自我調節，如果是輕度時期的焦慮症，自我調節的方法是能起到治療的作用，對重度焦慮症的患者來說，自我調節也能起到輔助的治療效果，那麼治療焦慮抑鬱症的書籍有沒有呢?下面來具體介紹一下。
大家都喜歡讀書，讀書的好處是非常多的，對於治療焦慮抑鬱症的朋友，多讀一些書是有好處的，比如《自控力》，能讓人明白意志力的作用;《把時間當作朋友》、《拆掉思維里的牆》這兩本書是對於處在迷茫期的人比較適合的，《如何掌控自己的時間和生活》，讀後會找到自己適合做的事。
B. 心理壓力大,抑鬱\憂慮的人適合看什麼樣的書
1、《焦慮精神的自救》
【推薦理由】人們都說精神疾病是不治之症，其實這個認識本身就是一種「病」。英國威克斯醫生徹底改變了人們的這個信念。在本書中大量的例子全面介紹了人內在的力量。重新找到自己的方法，「面對、接受、飄然、等待」這四個詞至今意義非凡······無論你是否有心理困擾，看完之後一定對你的心理有很大幫助！
2、《當下的力量》
【推薦理由】17年蟬聯亞馬遜暢銷書籍排行榜，翻譯成50多種文字，暢銷全球500多萬冊。作者把自己經歷的痛苦以及解脫方法分享出來。這是一本不能用大腦讀的書籍，而要用心去體會。讓人明白人的痛苦往往都是無法活在當下，經常被自己的大腦所欺騙······
3、《渡過》
【推薦理由】抑鬱症已經成為中國疾病負擔的第二大病，發病率很高，並逐漸引起人們的重視。實際上，中國人對這個疾病的認識還處在非常初級的階段，很多人不能正視抑鬱症。自己不承認，外人不理解。張進這本書，從自己的感受和經歷出發，既有理論知識，又結合大量案例，深入淺出，對這些問題做了解答，相可讓其他的患者接受教訓，少走彎路，對提高社會幸福指數是大有裨益的。
C. 適合抑鬱症看的電影
推薦一部日本電影《只有愛能讓我生存》。
津奈木抱住了寧子：其實，我真的很想，更加理解你。
寧子的OS：大概，我們真的相互理解，只有那麼一瞬間，但就是這一瞬間，讓我得以存活。
在夕陽般的霓虹燈影里，裸體的寧子，翩翩起舞，她臉上帶著笑。
《只有愛能讓我生存》是一部非常情緒化的電影，而情緒是很私人的體驗，這也決定著你是否喜歡這部電影。
我們都知道也都相信，愛在人生中的意義，但愛的重要性極致是什麼呢，不外乎就是片名說的，只有愛能讓我生存。
一方面，這世上誰離了誰都能活，但在另一方面，如果沒了愛，活著也無異於死去。
你琢磨下，這兩者並不矛盾。
D. 焦慮型抑鬱症是什麼概念怎麼緩解
焦慮抑鬱症又稱焦慮性神經症,是以廣泛性焦慮症(慢性焦慮症)和發作性驚恐狀態(急性焦慮症)為主要臨床表現,常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等症,其焦慮並非由實際威脅所引起,或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱。
預防方法
編輯 播報
1、養成良好的習慣。盡量按時吃飯，起居有規律，每天安排一段時間進行運動。參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態，提高植物神經系統的功能，有益於人的精神健康。
2、做自己高興的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在周末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等。
3、避免服用某些葯物。口服避孕葯、巴比妥類、可的松、磺胺類葯、利血平可引起抑鬱症，應盡量避免使用。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等，對於擺脫抑鬱症也有裨益。
4、廣交良友。經常和朋友保持交往的人，其精神狀態遠比孤僻獨處的人好得多，尤其在境況不佳時，「朋友是良醫」。交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心，還要結交一些饒有風趣、逗人發笑、使人愉快的朋友。養成和朋友經常保持接觸的習慣，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕抑鬱症狀。
建議及時就醫才是正道
E. 適合抑鬱症看的電影推薦
適合抑鬱症看的電影推薦？虎臣今天來帶大家聊一聊電影，適合抑鬱症患者看的電影。關於抑鬱症，虎臣不想多說，相信看這篇稿子的人，對抑鬱症多多少少都有了解。不過虎臣還是得對新讀者說一下，臣自己也是一名抑鬱症患者，且是雙相，臣羅列出了五個最適合抑鬱症患者看的電影，下面來帶大家看一看。
1.《百元之戀》，虎臣第一眼看到這部片面時，以為是個愛情片。但是後來我發現，並不是這樣，這部電影，給了我很大的震撼。女主人公從最開始的頹廢，喪，宅，窮。完全被生活所打敗，躲在家裡逃避現實。後來她勇敢地去面對生活，去挑戰生活，即使在最後，她沒有成功，但是虎臣認為，她已經成功了。結尾的不成功，恰恰是這部影片最成功，最接近現實的地方。
2.《小王子》，相信大家都知道這本書籍，電影也正是根據書籍拍攝的。這部電影，非常適合那些因為感情和迷茫的患者去觀看，它會讓你明白，什麼是愛情，正確的愛情，它會讓那些迷茫的人明白，你真正的追求是什麼，它會讓你回首，你一路走來的經歷，讓你明白這一切。
3.《搭錯車》，這部電影，臣強烈建議那些因為家庭原因導致醫院的人觀看，並且最好是帶著自己的孩子一起看，臣當初看這部電影的時候，直接看哭了。這里我要告訴那些患有抑鬱症孩子的家長，你們不僅要帶孩子觀看，更要在生活中多多的關心他們，一個溫暖的家庭，對抑鬱症的治癒非常有好處。
4.《自閉歷程》，這部電影，可以說是自閉症患者必看，這部電影講的主人公自己就患有自閉症，這部電影也是根據這位主人公的自傳改編的。自閉症患者一定要去看一看，臣相信，這部電影，會給你有所幫助的，並且會給你力量，讓你擁有勇氣！
5.《爸，我一定行的》。這部電影，前幾天，臣才看完。可以說是大部分中國家庭的縮影，臣自己，和電影中的那位主人公就有一些相似的地方。如果說搭錯車更多的是適合年輕人看，那麼這部電影，非常適合家長看，臣希望，每一位患者，或者其親人，最好是父親，帶自己的孩子，一同觀看，看完你們會回來謝臣的。
F. 推薦一些很抑鬱的電影
片名： 迷離沙灘
主演： 萊昂納多.迪卡普里奧
導演： 丹尼.博伊爾
影片分類： 電影片/動作冒險片
海報：http://221.232.161.25/preview/hbys/prev/1/迷離沙灘2.bmp
萊昂納多所飾演的美國年輕人，平時酷好優游網路世界尋找刺激！
有一天，他找到了旅行社提供的便宜旅程，於是決定到泰國尋找在網路上得知的人間天堂--海灘。
在他投宿的三流旅館中，他意外地看上了一個法國女孩(維吉妮·拉朵嫣飾演)，不料該女孩有男友陪同，他只能倖幸遙望……。
有一天，一個詭異的光頭佬(羅勃卡·萊爾飾演)對萊昂納多透露一些莫名的秘密後，未久即遭橫禍，只留下一張神秘地圖。好奇的萊昂納多開始尋線追循，並相信的確有個天上人間般的海灘。他試著說服法國男女友同行，同時也拷貝了一份地圖供另外的人一起前去探險。
他們終於克服了種種障礙來到疑似海灘樂園的地方，然而面對他們的除了一大片大麻田之外，就是個持槍的獵人，在奔逃之餘，終於來到傳說的海灘……
各形各色的人聚集在一起過著單純而原始的生活，然而看似平靜的生活，隨著一件件意外及秘密的迸發，而進入心驚膽跳的日子中……萊昂納多，一個雖然被寵愛卻又被算計著的青年，該如何沖破層層危機？並與所愛慕的人在一起呢？
他之前所另行拷貝的地圖又會帶來什麼樣的災厄？
G. 當一個焦慮症患者（輕微抑鬱）喜歡看恐怖片意味著什麼
看恐怖片的作用本來有這幾個：
2、讓平淡無味的生活充滿刺激和樂趣。
3、鍛煉神經的強韌度
4、恐怖片可以刺激腎上腺，使人精神上得到一種快感。尤其是一些節奏緊張，又帶有一定血腥的恐怖片看完會有很爽的感覺
這個暫時看看是有這些效果 但是如果總是沉迷於此 不用別的電影調控的話 反而會有反效果
H. 抑鬱症應該看什麼科
抑鬱症應該看什麼科
Q抑鬱症去看什麼科室這需要到正規醫院的精神心理科就診，
抑鬱症去看什麼科室，不能因為精神科就有抗拒心理，
以為看精神科就和精神病有啥關系了。情緒障礙雖然是心理上的問題，
但是很多表現都在生理上面。以顯著持久的心境低落為主要特徵，
補充RSHWHO渡氧具有緩解情緒釋放心理壓力的作用。就如我們看到的光鮮亮麗的明星，
人前歡聲笑語，內心的痛苦誰能想像的到呢，像是帶著面具生活的人。
有些看起來樂觀開朗的人可能都無法意識到自己有了情緒心理問題，
這是一種持續不斷無法控制的痛苦感，會讓人就算身在人群當中也會感覺孤獨和無助。
抑鬱症去看什麼科室大多數人都把心情不好睡不著覺當成雞毛蒜皮的小事，有些持續的心情低落直到影響到正常的工作學習了，才感到緊張需要治療了，既便如此，也還是簡單的吃點葯休息幾天就了事，結果就會導致一次次反復發作。當無助感和孤獨感成為揮之不去的陰影時，家人和朋友的鼓勵和支持就無比重要了。
I. 有關強迫症，抑鬱症，焦慮症之類的心理疾病的電影都有哪些
關於精神分裂的比較多，諸如搏擊俱樂部，禁閉島，致命ID布魯克斯先生，。關於臆想症的有美麗心靈。強迫症焦慮症抑鬱症的沒看過
J. 找一些適合有抑鬱症的人看的電影。
1、《亞當》
《亞當》由美國福克斯探照燈發行的97分鍾喜劇影片。該片由馬克斯·梅爾執導，休·丹西、蘿絲·拜恩、彼得·蓋勒、艾米·歐文等主演，於2009年7月29日在美國上映。
該片講述了有自閉症的亞當，因為樓上搬來了漂亮的女作家貝絲而走出房門。剛剛結束了一段心靈備受創傷的感情的貝絲與亞當共同譜寫了一曲愛情戀歌。
2、《薄荷糖》
《薄荷糖》由李滄東編導，薛景求、文素利、金汝真主演的劇情片。影片用倒敘的方式，講述了中年男人金永浩走向自我毀滅的過程。該片於2000年1月1日在韓國上映。
3、《房間》
《房間》由蘭納德·阿伯拉罕森執導，布麗·拉爾森、雅各布·特瑞佈雷、威廉姆·H·梅西等主演的劇情片。該片於2016年1月15日在愛爾蘭上映。該片改編自愛瑪·多諾霍的同名原著小說，講述了一個女孩被鄰居所騙，之後被囚禁在一個狹小的房間里長達七年之久的故事。
4、《聞香識女人》
《聞香識女人》由馬丁·布萊斯特執導，阿爾·帕西諾、克里斯·奧唐納、加布里埃爾·安瓦爾等主演的劇情片。該片於1992年12月23日在美國上映。該片翻拍於1974年迪諾·萊希的電影《女人香》，講述了一名預備學校的學生為一位脾氣暴躁的眼盲退休軍官擔任助手期間發生的故事。
5、《查理和巧克力工廠》
《查理和巧克力工廠》改編自1964年羅爾德·達爾的同名小說。由華納兄弟影片公司出品，蒂姆·伯頓執導，約翰尼·德普、弗雷迪·海默等聯袂出演主演。
電影講述了查理是一個善良的小男孩，包括查理在內的5個幸運的孩子抽中了金色的獎券，並獲得參觀一個充滿神秘色彩的巧克力工廠的資格。於是幾個孩子來到了這個已經15年沒有人來過的古怪工廠，參加一場神秘莫測的冒險。