Ⅰ 看過的書、電影老是記不住裡面的人物、數據、甚至情節都容易忘掉
說明那些內容不值得你去記，大腦也像手機或者電腦一樣，內存並不是無限的，它也會保存新的同時，自動刪除掉舊的。除非你有意去保留它，你看是不是這樣？
忘就忘了。
Ⅱ 25歲，感覺自己記憶力特別差，記不住東西怎麼辦
25歲，感覺自己記憶力特別差，記不住東西怎麼辦？
增強記憶的10種方法：
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時復習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
另外，嘗試以下幾種方法家長和朋友幫助一起做游戲練習記憶。
01
玩硬幣（數一數）
准備一把硬幣，家長們隨意抓取，看一眼，然後讓他們猜硬幣的數量，根據孩子的年齡大小增減硬幣數量。也可以家長左右兩只手分別抓，孩子看一眼，說硬幣的總數和正反面有幾個。
換著方法提問，孩子也不會容易失去新鮮感，在問答過程中促使孩子去記憶思考，同時還鍛煉數理能力哦。
如果家裡找不到那麼多硬幣的，也可以將硬幣換成不同種類的豆子，比如黃豆、紅豆、綠豆等，提高難度。
02
記圖案（記一記）
准備一些識字識圖卡片，放在桌子上排成一排，先從小數字開始，比如3個5個的，讓孩子看30秒，然後讓孩子閉眼，家長拿走其中的1-2張卡片，再讓孩子想想看，什麼卡片不見了？
根據孩子的年齡和記憶水平的遞增，提高卡片的數量，將卡片排成幾排，讓孩子說出哪一排的第幾個卡片不見了？這個卡片左右兩邊分別是什麼圖？
游戲延伸：家裡沒有識圖識字卡片的，家長可以做這樣一個圖，利用圖像記憶法。
做好之後讓孩子看30秒，記住不同形狀所在的位置。接著再給孩子一張只有格子沒有圖案的紙，讓孩子把圖案畫到相應的格子里。
根據難度依次遞增，以此來增加孩子的專注力和記憶廣度。
也可以數黑點↓
要求孩子用眼睛看，不能用手指點，數數有多少個黑點。如果孩子很容易就數出來了，家長可以再添上一些黑點，讓孩子再數一次。
03
講故事（想一想）
把每天給孩子講的睡前故事換成連續性的故事，每天講到哪兒，讓孩子記住。第二天開始講時，可以先問問他：「昨天講到哪兒了，還記得嗎，可以描述給媽媽聽嗎？」
長期這樣訓練，可以有效提升寶寶的記憶力。
04
看電視（聽一聽）
把家裡的電視調到剛好能聽到的音量，讓孩子認真聽，過一兩分鍾之後，問問孩子都有什麼內容。
家長平時可以利用各種機會，如遇到孩子喜歡的電視節目時，把音量調小，這樣孩子只有認真聽才聽得到，從而達到了訓練專注力和記憶力的目的。
05
讀繪本（讀一讀）
大聲朗讀可以明顯提高大腦供氧，活躍大腦皮層，緩解孩子健忘、拼寫錯誤、不能准確表達等問題。每天大聲朗讀10分鍾以上，可以增強記憶力、增加肺活量、喚起精氣神兒。
每天讓孩子朗讀10分鍾就有可能增強記憶的方法，肯定要試試看啊。
孩子的成績如果不理想，當然還有一些別的原因，比如專注力不夠、容易開小差、沒有學習興趣、智力差距之類的。但是記憶力確實是可以拉開孩子學習差距的。
好的記憶力是孩子學習的一大助力，擁有的好的記憶力會輕松許多。
這5個記憶力小游戲，包括數、記、想、聽、讀，簡單好操作，素材也很容易獲得，都藏在你的日常生活里，實踐起來很容易。
Ⅲ 為什麼明明看過的電影,書,當下也很投入,過後卻都不記得了
重在理解。其實人腦是很笨的，就像你記得昨天的午飯吃的是什麼，但你記不得一周前的午飯吃的是什麼一樣，吃的時候知道是什麼味道，但過了就忘記了。書和電影需要了解他的內涵，體會他所傳達的精神，而不是單純的看他的情節。當你真正了解了作者的思想時，你就忘不了這部作品了。
Ⅳ 為什麼老是記不住東西比如剛看過的電影主人翁的名字,車的品牌等!有什麼辦法加強
拿筆記下來
Ⅳ 好多電影看了也記不住什麼，可能只是記得幾個畫面，這不浪費了
可能這就是所謂的 電影快餐了，片如其名，一點也不浪費，你看的時候可能覺得好，過後就沒什麼感覺了。
也可能是你看不懂這電影的內涵。